7 nemme måder at behandle mastitis på

Rhiannon Giles’ søn, Rowan, blev født for tidligt og tilbragte uger på intensivafdelingen, hvilket gjorde det svært at amme. Uden at hendes baby var i stand til at tømme hendes bryster tilstrækkeligt for mælk, blev Giles ofte overfyldt, hvilket førte til, at hun fik mastitis, en betændelse i brystet. Hun led under det tre gange, før Rowan var seks måneder gammel. “Da det var værst, var mit bryst meget rødt og ømt. Jeg havde feber, kuldegysninger, ondt i kroppen og var bare helt udmattet. Det var virkelig elendigt,” husker Giles.

Mastitis opstår almindeligvis i de første par uger af amningen, selv om man kan få det når som helst, mens man ammer (Giles fik det også med sin ældre datter Lorelei, da hun var otte måneder gammel). Den kan opstå på grund af en begrænsning af mælkeflowet – uanset om det skyldes en tilstoppet kanal, uregelmæssig amning, en dårlig pasning eller en stram bh – eller på grund af en infektion, der trænger ind i dit bryst fra en revnet brystvorte og kommer ind i en mælkegang.

Den gode nyhed er, at når du er klar over, hvilke tegn du skal kigge efter, kan du forsøge at få mælken til at flyde igen for at forhindre, at mastitis bliver mere alvorlig.

Massage

Hvis du mærker et hårdt punkt i dit bryst, skal du straks begynde at massere det, helst mens du ammer. Denne lille plet er sandsynligvis en tilstoppet kanal, som lettere kan ryddes, før brystet bliver for overfyldt og ømt, forklarer Tracy Hydeman, en jordemoder i Regina, Sask. Selv hvis du er overfyldt og har meget ondt, er massage nøglen til at fjerne den tilstoppede mælk. “Jeg har set kvinder, der er så overfyldte og så ømme, at den eneste måde at fjerne blokaden på er ved bogstaveligt talt at gå dybt ind i vævet med knoerne.” Det var det, der virkede for Jeannine Thibodeau, en mor til to børn, der bor i Boston. “Det gjorde ondt som bare pokker, men jeg fandt det sted, hvor kanalen var tilstoppet, og masserede det hele og pressede det til sidst ud, ud over at jeg pumpede som en gal.”

2. Et varmt kompres

Placering af varme på det tilstoppede bryst vil hjælpe med at blødgøre tilstoppet og tilskynde mælken til at flyde. “Stil dig over vasken, og våd en klud med meget varmt vand fra hanen, som du vikler om dit bryst,” foreslår Veronica Lussier, der er mor til to børn. Gentag dette, når det køler af for at holde det varmt. Hydeman siger, at varme kompresser fungerer rigtig godt for at få mælken til at flyde, men det er også OK at berolige dit bryst efter amning eller udpumpning med et køligt kompres også. “Uanset hvad der føles godt,” siger hun.

3. Et brusebad eller bad

At gå i brusebad eller badekar kan være en ideel måde at blødgøre dine bryster på, siger Hydeman. “Hvis jeg kunne mærke, at der dannede sig en lille blokering, hjalp det ofte at stå i et varmt brusebad med ansigtet mod strålen og lade vandet arbejde det ud,” siger Sandy Gage*, en mor fra Winnipeg, som fik mastitis to gange, da hendes søn var baby. “Det skal dog være en gammeldags vandsprøjte på brandslange-niveau”, siger hun, fordi trykket hjælper med at arbejde blokaden ud. Giles tog et varmt bad og pressede mælken ud i hånden. “Det var så tilfredsstillende,” siger Giles. “Normalt vil mælken flyde ud i små røgringe, men når du er nået til tilstoppet, vil den komme ud i små slangeagtige reb. Det er fascinerende at se på. Desuden har du en undskyldning for at tage masser af bade!”

Sygepleje eller udtrækning

I sidste ende er du nødt til at få mælken ud af dit bryst for at begynde at få det bedre. Så ammer dit barn så meget som muligt og sørger for, at det sidder ordentligt fast. Lussier siger, at det også hjalp at amme i forskellige stillinger. Nogle kvinder bruger en håndpumpe eller en elektrisk pumpe til at rense mælkekanalerne. Hydeman fortæller kvinderne, at de ikke skal blive overraskede, hvis mælken ser lidt mærkelig ud. Der kan komme en række udflåd ud af din brystvorte, når du er begyndt at rydde blokaden, men alt, hvad der kommer ud, er sikkert for din baby at drikke, medmindre det er grønt eller lugter ildelugtende, i hvilket tilfælde du straks bør gå til lægen, da du måske har en infektion, der skal behandles.

Behandling af beskadigede brystvorter

Hvis dine brystvorter er ømme og revner på grund af et dårligt sæde, vil behandling af brystvorterne med lanolincreme eller endda bare modermælk hjælpe dem med at hele og mindske risikoen for infektion. Du bliver dog nødt til at rette op på sædefæstet for at forhindre, at skaden vender tilbage, siger Hydeman. Det kan være nødvendigt at gå til en ammevejledningskonsulent for at få hjælp.

Immun boost

Det vil ikke nødvendigvis kurere mastitis, hvis du styrker dit immunsystem, men det skader ikke at tage kosttilskud som C-vitamin og probiotika, så din krop er bedre forberedt til at bekæmpe en infektion. “Det er altid værd at forsøge at sikre, at din krop har de bedste forsvarsmekanismer,” siger Hydeman og tilføjer, at det også er vigtigt at få masser af hvile. Hun påpeger dog, at det i sidste ende er det, der vil forhindre mastitis eller forhindre den i at vende tilbage.

Hjemmelavede kure

Hvis dine bryster er overfyldte, foreslår Hydeman, at du lægger kålblade over dem. “De kuppler brysterne naturligt, og det lindrer betændelse,” siger hun. Nogle kvinder sværger også til rå, våde kartoffelskiver for at reducere betændelsen – noget Hydeman aldrig har anbefalet, men hun siger, at det kan være nyttigt, hvis det bruges sammen med andre teknikker til at fjerne blokaden og få mælken til at flyde.
Selv om det er en god idé at forsøge at rydde dit bryst på egen hånd, hvis du har feber (en temperatur på mere end 38 grader Celsius/100 grader Fahrenheit) i mere end 24 timer, ledsaget af influenzalignende symptomer, skal du straks gå til lægen for at få antibiotika, siger Hydeman. En ubehandlet mastitisinfektion kan føre til en absces, en smertefuld pusansamling, der er vanskelig at behandle, og som måske skal drænes kirurgisk. Så når du er i tvivl, skal du gå til lægen.

*Navnet er blevet ændret.

10 måder at forebygge og behandle ømme brystvorter
Hvordan man behandler og forebygger mælkeblærer