Inga FLABBY ARMS längre! Mamma delar med sig av hur man får starka, välformade armar

Flabby armar, bingovingar eller vad du nu väljer att kalla dem är många kvinnors livets olycka. Och för mamma Amy Thomson var hennes inte annorlunda.

Amy hatade sina armar så mycket att hon tillbringade många år med att hålla dem täckta. Men idag står hon rakryggad och stolt över sina formstarka nya vapen.

Hon delar med sig av hur hon helt och hållet förvandlade sin kropp, inklusive armarna, och hur du också kan göra det. Förbered dig på att bli INSPIRERAD!

”Jag kände mig extremt obekväm med mina överarmar”

Amy säger ”Ett av de känsligaste områdena jag hade var mina överarmar.

Jag gömde mig och kände mig extremt obekväm när jag bar en kortärmad skjorta eftersom jag fick en rullning under armen.

Det var pinsamt!”.

Startar sin Healthy Mummy-resa

Vill hon förbättra sin hälsa och vikt anmälde sig Amy till The Healthy Mummy 28 Day Weight Loss Challenges.

Förutom att bli frisk och stark var Amy fast besluten att förbättra sina armar.

Hon säger: ”Under de senaste 17 månaderna med The Healthy Mummy har jag verkligen fokuserat på att förändra mina armar, fast besluten att aldrig känna mig generad över dem igen.

Även om jag fortfarande har lite lös hud, har jag gjort en enorm förvandling!”

Wow, det har du verkligen Amy!

Hur har Amy uppnått sin fantastiska definition av armarna?

Amy tillbringar cirka 10 minuter om dagen med armhävningsövningar – ibland mindre och ibland mer, beroende på hur upptagen hennes dag är.

Hon säger: ”Jag gör boxning, tricep dips, push ups, vikter, bicep curls, armcirklar (med vikter), plankning och varje kväll gör jag ett armträningspass till musik.

I grund och botten håller jag dem bara uppe och i rörelse. Det är svårt att förklara de faktiska rörelserna, men saker som armcirklar hjälper verkligen.

Jag försöker göra någon form av träning varje dag, även om det bara är 10 tricep dips från sidan av sängen innan jag sover”.

”Jag använder också Healthy Mummy Body Sculpting Lotion som har hjälpt till med lös hud”. Köp Sculpting Lotion.

Här är Amys resultat efter bara tre månader med Body Sculpting Lotion.

Det är inte bara Amys armar som har förändrats sedan hon omfamnade sin livsstil som hälsosam mamma genom att följa måltidsplanerna och övningarna i appen Healthy Mummy 28 Day Weight Loss Challenge, hennes hela kropp har också förändrats dramatiskt.

Viktminskningsresultat – 40,3 kg

Hon säger ”40.3 kilo förlorade och kommer aldrig tillbaka (från 120 kilo till 79,7 kg)

Och 117 cm borta!

Jag kan inte vänta på det nya programmet Healthy Mummy ’Get Strong’ som verkligen fokuserar på muskeltonus.

Det är dags att strama upp sig och bli ännu starkare.

Jag har alltid sagt: ”Jag vill vara STARK, inte SKINNIG!”.

Wow! Healthy Mummy-teamet tycker att Amy är helt fantastisk och vi kunde inte vara gladare för hennes skull. Snacka om en fantastisk förvandling. Vi älskar att Amy fokuserar på att vara STARK! Vilken INSPIRATION! Bra jobbat Amy!

Vill du ha mer? Prova dessa 4 enkla och effektiva övningar för sexiga tonade armar

Är du redo att bli en hälsosam mamma?

Om du vill gå ner i vikt och förbättra din energi och styrka – för att inte tala om det – bidra till att förbättra din allmänna hälsa och ditt välbefinnande – så är vår 28-dagars utmaning för viktminskning ett fantastiskt program att kolla in.

Vår 28 Day Weight Loss Challenge innehåller:

• 28 dagars träningsrutiner hemma (inget gym behövs) – med videoinstruktion
• Anpassningsbara och amningsvänliga måltidsplaner (inklusive 7 Day Cleanse)
• Tid-effektiva övningar för upptagna mammor
• Challenge kombinerar Pilates-övningar med intervall- och kretsloppsträning (HIIT)
• Lämplig för grundläggande till avancerade träningsnivåer
• Hem till tusentals recept som är lätta att laga!

För att lära dig mer om vår 28 DAY WEIGHT LOSS CHALLENGE KLICKA HÄR eller köp våra Smoothies. Se resultat från mammor i appen Healthy Mummy nedan

Lauren har förlorat över 46 kg

Lauren säger: ”Om du precis har börjat din resa rekommenderar jag starkt att du börjar med en 28-dagars utmaning för viktminskning. Det är ett så bra sätt att lära sig om hälsosam mat och motion.”

Jo har gått ner 41 kg

Jo säger: ”Det är 12 månader mellan de här bilderna (ovan). Jag har gått ner över 41 kg* sedan jag började med The Healthy Mummy 28 Day Weight Loss Challenges i april 2016.

Jag älskar min dagliga Smoothie från Healthy Mummy och att träna med mina två mycket aktiva pojkar på 2 & 3 år. Jag är för evigt tacksam mot The Healthy Mummy för att de har gett mig ett liv som är hälsosamt och hållbart också!”

Renee har förlorat 46 kg

Denna vackra och hårt arbetande kvinna har förlorat otroliga 46 kg genom att använda sig av The Healthy Mummy 28 Day Weight Loss Challenges och smoothies.

Renee säger: ”Ibland känns det som om det går långsamt. Men i efterhand är 17 månader en så kort tid i det stora hela, med tanke på att jag levde varje dag som en överviktig ung kvinna i mer än ett decennium.”

”The Healthy Mummy är bara en del av min vardag, jag lever och andas den varje minut av dagen.”

Den här resan för viktnedgång har varit så mycket mer än att jag har förlorat 46 kg*. Healthy Mummy har gett mig förmågan att göra bättre val för mig själv och min sjuårige son.”

Elle har gått ner 20 kg

”Jag har gått ner 25 kg på drygt ett år efter att ha följt Healthy Mummy-livstilen, men det är så mycket för mig som har förändrats, mycket mer än bara min vikt.

Från 11-årsåldern har jag alltid velat ha långa, tunna ben – precis som modellerna jag såg på mode-tv. Jag hatade alltid mina klumpiga lår. I takt med att jag har gått ner i vikt och fått mer självförtroende har jag nu lärt mig att omfamna mina ben. De är starka och jag arbetar hårt för att de ska se tonade ut.

Jag har accepterat att jag aldrig kommer att få vackra långa smala ben. Men jag kommer att försöka se så bra ut som möjligt utan att äventyra min hälsa. Att älska sin kropp och vårda den, hitta sina styrkor är en STOR sak.”

Sascha har förlorat 30 kg

Sascha säger: ”Över 30 kg har försvunnit efter att ha använt The Healthy Mummy 28 Day Weight Loss Challenges och att bibehålla det kunde inte vara roligare.”

Cicily har förlorat 56 kg

Cicily säger, ”Nu känner jag mig så glad i mig själv, full av energi, självförtroendet är tillbaka och jag är överlägsen. Jag är helt enkelt så jäkla MIG! Det känns som om jag äntligen kan vara mig själv, som om jag hade hållits tillbaka och inte ens insett det! Healthy Mummy du är min klippa! Lita på planerna. De har förändrat mitt liv för alltid!”