21 gratis utskrivbara vaneplaner

Behövs det ett nytt utseende för din vaneplanering? Jag har samlat 21 av de bästa gratis utskrivbara vaneövervakarna!

Detta inlägg kan innehålla affiliatelänkar. Se min Disclosure för mer information.

Oavsett om du saknar tid att skapa en månadslayout eller om du bara vill ha en supersnabb uppställning är utskrivbara dokument den perfekta lösningen.

Jag har skapat utskrivbara dokument för bullet journal och lagt till dem i mitt gratis resursbibliotek sedan den här bloggen startade i början av 2017 – det finns en hel del utskrivbara dokument där, som du kan föreställa dig.

Men ändå, min stil är inte för alla. Och varför inte dela kärleken och främja andra som arbetar hårt för att skapa gratis utskrivbara dokument?

Horizontal Habit Tracker with Space for Notes by Teal Notes

Om du gillar att hålla koll på en stor lista av vanor under hela månaden, är det här ett bra spårningsverktyg eftersom det har mycket utrymme. Du kan lista allt du spårar och det finns utrymme för anteckningar längst ner på sidan!

Circular Mandala Tracker by The Artisan Life

Cirkelformade trackers är verkligen roliga att använda men kan vara frustrerande att göra på egen hand. Denna utskrivbara humörspårare är en enkel lösning och mandaladesignen kan passa in i nästan vilken dagboksdesign som helst!

5 Mini Habit Trackers by The Petite Planner

Dessa är några av mina favoriter. Jag är förälskad i saker som är små så mini habit trackers är några av mina favorit bullet journal element. Du kan passa in dessa på alla sidor där du vill ha en spårare men har begränsat utrymme.

Om du letar efter sätt att anpassa dessa, har jag inkluderat några av mina favoritförnödenheter som jag använder för att anpassa bullet journal printables när jag använder dem. För dessa mini trackers brukar jag använda mitt tejplim och antingen markörer eller färgpennor för att anpassa dem.

Priserna är hämtade från Amazon Product Advertising API på:

Stamp Style Mini Trackers by Hanna Nilsson Designs

Det här är ett annat roligt exempel på en mini habit tracker och jag beundrar den verkligen! Om du gillar utseendet av att använda stämplar ger den här kostnadsfria utskrivbara modellen dig det utseendet utan att du behöver ta fram din stämpelkudde!

Doodle Header Habit Tracker by Semigloss Designs

Annual Habit Tracker by Bobbi Printables

One Habit: Habit Tracker by Stampin Fool

Simple Tracker in Pink, Purple, eller grå av The Petite Planner

100 Day Habit Tracker av Smitha Katti

Pink and Blue Habit Tracker by Lemons & Lattes

Minimalist Habit Tracker by Evermore Paper Co.

Sidebar Habit Tracker Printable by Malena Haas

Priority Driven Habit Tracker Printable by Morning Motivated Mom

Star Habit Tracker with Rewards Section by Just Bright Ideas

Mini Habit Trackers by The Petite Planner

Mandala Circle Tracker by Make Breaks

Mini Circle Habit Trackers by Imperfections Abound

Modern Habit Tracker Printable by Cassie Scroggins

Individuella horisontella trackers by A Conscious Rethink

Färgglada veckovisa vaneplaner av Dear Crissy

Habit Tracker Stickers by Lovely Planner

Restorisering av utskrivbara planerarsidor

Du kan stöta på några utskrivbara sidor som är i US Letter- eller A4-storlek. Och om du vill placera dem i din A5-journal… ja, då blir det lite av ett storleksproblem.

Men jag har en lösning.

Om du skriver ut PDF-filer från Adobe Reader:

• Öppna din PDF
• Välj Skriv ut på fliken Arkiv
• Klicka på Sidinställning längst ner i fönstret
• Under rullgardinsmenyn Sidstorlek väljer du Hantera anpassade storlekar
• Ta in måtten på den storlek du behöver (ex: 5.8″x 8.3″ för A5)
• Dubbelklicka på titeln till vänster (det ska stå ”Untitled”) och byt namn till den pappersstorlek du använder (t.ex. A5, Happy Planner, Personal osv.).)
• Klicka på OK och sedan OK igen på fliken Siduppsättning
• Tillbaka i utskriftsfönstret, välj Anpassa under Sidstorlek & Hantering
• Klicka sedan på Skriv ut

Om du använder Förhandsgranskning eller en annan app för bildvisning:

• Öppna bilden
• Välj Skriv ut på fliken Arkiv
• Under rullgardinsmenyn Pappersstorlek väljer du Hantera anpassade storlekar
• Ta in måtten på den storlek du behöver (t.ex. 5.8″x 8.3″ för A5)
• Dubbelklicka på titeln till vänster (det ska stå ”Untitled”) och byt namn på den till den pappersstorlek du använder (t.ex. A5, Happy Planner, Personal etc.)
• Klicka på OK
• Tillbaka i utskriftsfönstret klickar du på Skriv ut

Vad du kan spåra i din Habit Tracker

Du kan spåra vad du vill. Läs det igen. Vad som helst.

Men… ja, det finns ett men. Jag vill förstärka idén att din bullet journal och habit tracker är dina och att du inte behöver följa några regler. Detta är sant.

Men om du använder en habit tracker i ett försök att skapa nya vanor eller göra dig av med dåliga vanor finns det några viktiga tips att notera.

Du bör bara spåra saker som kommer att vara till nytta för dig och dina mål. Så om du redan är duktig på att städa upp ditt hus regelbundet, är det kanske inte fördelaktigt att lägga till det i din vaneuppföljare.

Spåra i stället vanor som för dig närmare dina mål. Har du ett fitnessmål att springa en 5 km-tävling? En av dina vanor kan vara att springa dagligen. Eller så kan du lägga till stretching efter en löprunda i din habit tracker.

Driver du ett MLM-företag och vill generera mer försäljning? Ha vanor som rör publicering på sociala medier eller att nå ut till potentiella kunder och klienter.

Oftast kommer dessa vanor att kräva mer ansträngning för att fyllas i. Och det är här som de flesta av oss kämpar. Vi vill att våra vaneplaner ska fyllas i för att det är tillfredsställande. Så vi lägger till vanor som vi vet att vi kan fylla i varje dag.

Även om detta är tillfredsställande kan dessa enkla dagliga vanor avleda från de tuffare vanor som för dig närmare dina mål. Det är bättre att ha en mindre lista med vanor som har högre prioritet än att ha en stor lista med saker som egentligen inte skapar någon nytta i ditt liv.

Har du behov av idéer till din vaneuppföljare? Kolla in det här inlägget med 101 idéer för vanebokföring.