21 návodů k vytisknutí zdarma

Potřebujete nový vzhled svého návodu? Shromáždila jsem 21 nejlepších bezplatných tisknutelných sledovačů návyků!

Tento příspěvek může obsahovat partnerské odkazy. Více informací naleznete v mém Zpřístupnění.

Ať už vám chybí čas na vytváření měsíčního rozvržení, nebo chcete jen super rychlé nastavení, tisknutelné materiály jsou perfektním řešením.

Tisknutelné materiály pro bullet journal vytvářím a přidávám do své Knihovny zdrojů zdarma od začátku roku 2017, kdy tento blog vznikl – jak si jistě dokážete představit, je tam spousta tisknutelných materiálů.

Ale přesto můj styl není pro každého. A proč se nepodělit o lásku a nepropagovat ostatní, kteří tvrdě pracují na tvorbě bezplatných tisknutelných materiálů?

Horizontální sledovač návyků s prostorem pro poznámky od Teal Notes

Pokud rádi sledujete velký seznam návyků v průběhu měsíce, je to skvělý sledovač, protože má hodně místa. Můžete v něm vypsat vše, co sledujete, a ve spodní části stránky je místo na poznámky!“

Kruhový mandalový sledovač od The Artisan Life

Kruhové sledovače jsou opravdu zábavné, ale jejich vlastní výroba může být frustrující. Tento sledovač nálad k vytištění je snadným řešením a design mandaly se hodí téměř k jakémukoli designu nastavení deníku!“

5 mini sledovačů návyků od The Petite Planner

Tyto patří k mým oblíbeným. Jsem zamilovaná do věcí, které jsou malé, takže mini trackery návyků jsou jedny z mých nejoblíbenějších prvků bullet journalu. Můžete je umístit na jakoukoli stránku, kde chcete mít tracker, ale máte omezené místo.

Pokud hledáte způsoby, jak si je přizpůsobit, přiložila jsem některé z mých oblíbených materiálů, které používám k přizpůsobení tiskových materiálů bullet journalu, když je používám. Pro tyto mini trackery obvykle používám k jejich přizpůsobení lepicí pásku a buď fixy, nebo barevné tužky.

Ceny čerpány z rozhraní API pro inzerci produktů Amazonu dne:

Mini trackery ve stylu razítka od Hanny Nilsson Designs

Toto je další zábavný příklad mini trackeru návyků a já ho naprosto zbožňuji! Pokud máte rádi vzhled pomocí razítek, tento bezplatný tisk vám tento vzhled umožní, aniž byste museli vytahovat razítkovací polštářek!

Doodle Header Habit Tracker by Semigloss Designs

Annual Habit Tracker by Bobbi Printables

Jeden návyk: Sledovač návyků od Stampin Fool

Jednoduchý sledovač v růžové, fialové barvě, nebo šedé od The Petite Planner

Sledovač návyků na 100 dní od Smitha Katti

Růžový a modrý habit tracker od Lemons & Lattes

Minimalistický habit tracker od Evermore Paper Co.

Sidebar Habit Tracker Printable by Malena Haas

Priority Driven Habit Tracker Printable by Morning Motivated Mom

Sledovač hvězdných návyků se sekcí odměn od Just Bright Ideas

Mini Sledovač návyků od The Petite Planner

Sledovač kroužků Mandala od Make Breaks

Mini Circle Trackers by Imperfections Abound

Moderní Sledovač návyků k vytištění od Cassie Scroggins

Individuální horizontální sledovače od A Conscious Rethink

Barevný týdenní sledovač návyků od Dear Crissy

Habit Tracker Stickers by Lovely Planner

Změna velikosti tisknutelných stránek plánovače

Můžete se setkat s některými tiskovými materiály, které mají velikost US Letter nebo A4. A pokud je chcete umístit do svého diáře formátu A5… no, je tu trochu problém s velikostí.

Ale, mám řešení.

Pokud tisknete soubory PDF z aplikace Adobe Reader:

• Otevřete soubor PDF
• Na kartě Soubor vyberte možnost Tisk
• Klikněte na Nastavení stránky v dolní části okna
• V rozbalovací nabídce Velikost stránky vyberte možnost Spravovat vlastní velikosti
• Zadejte rozměry požadované velikosti (např.8″x 8,3″ pro formát A5)
• Dvakrát klikněte na název vlevo (mělo by být napsáno „Bez názvu“) a přejmenujte jej na formát papíru, který používáte (např.: A5, Happy Planner, Personal atd.)
• Klikněte na OK a pak znovu na OK na kartě Nastavení stránky
• Zpět v okně tisku vyberte možnost Přizpůsobit v části Velikost stránky & Manipulace
• Poté klikněte na tlačítko Tisk

Pokud používáte Náhled nebo jinou aplikaci pro prohlížení fotografií:

• Otevřete obrázek
• Vyberte možnost Tisk na kartě Soubor
• V rozbalovací nabídce Velikost papíru vyberte možnost Spravovat vlastní velikosti
• Zadejte rozměry požadované velikosti (např.8″x 8,3″ pro formát A5)
• Dvakrát klikněte na název vlevo (mělo by být napsáno „Bez názvu“) a přejmenujte jej na formát papíru, který používáte (např.: A5, Happy Planner, Osobní atd.)
• Klikněte na OK
• Zpět v okně Tisk klikněte na Tisk

Co sledovat ve svém Habit Trackeru

Můžete sledovat cokoli chcete. Přečtěte si to ještě jednou. Cokoli.

Ale… ano, je tu ale. Chci posílit myšlenku, že váš bullet journal a habit tracker jsou vaše a že se nemusíte řídit žádnými pravidly. To je pravda.

Ale pokud používáte nástroj pro sledování návyků ve snaze vytvořit si nové návyky nebo se zbavit těch špatných, je třeba vzít na vědomí několik důležitých rad.

Měli byste sledovat pouze věci, které budou pro vás a vaše cíle přínosné. Pokud jste tedy již dobří v pravidelném uklízení domu, nemusí být přidání tohoto úklidu do vašeho sledovače návyků přínosné.

Naopak sledujte návyky, které vás přiblíží k vašim cílům. Máte kondiční cíl uběhnout 5 km? Jedním z vašich návyků může být každodenní běh. Nebo si do sledování návyků přidejte protahování po běhu.

Provozujete firmu MLM a chcete dosáhnout vyššího prodeje? Mějte návyky týkající se zveřejňování na sociálních sítích nebo oslovování potenciálních zákazníků a klientů.

Často se stává, že naplnění těchto návyků bude vyžadovat více úsilí. A právě s tím se většina z nás potýká. Chceme, aby se nám naše sledované návyky vyplňovaly, protože nás to uspokojuje. Takže přidáváme návyky, o kterých víme, že je můžeme vyplňovat každý den.

Znovu říkám, že to sice přináší uspokojení, ale tyto snadné každodenní návyky mohou odvádět pozornost od těch náročnějších, které vás přibližují k vašim cílům. Je lepší mít menší seznam návyků, které mají vyšší prioritu, než mít velký seznam položek, které ve vašem životě nevytvářejí žádný přínos.

Potřebujete nápady pro sledování návyků? Podívejte se na tento příspěvek se 101 nápady na sledování návyků.