The SGU Pulse

Când vântul suflă mai rece și zilele devin mai scurte, știți că sezonul gripei este iminent. Este boala de care ne temem cu fiecare clanță de ușă pe care o atingem și de fiecare dată când auzim un coleg de serviciu tușind.
În spiritul sezonului de gripă, suntem aici pentru a vă răspunde la unele dintre cele mai presante întrebări despre acest virus: Cât durează gripa? Există vreo modalitate de a o preveni? Chiar aveți nevoie de un vaccin antigripal?
Am vorbit cu profesioniști din domeniul medical și am consultat Sfântul Graal al îngrijirii sănătății, Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), pentru a răspunde la toate întrebările dumneavoastră despre gripă. Continuați să citiți pentru a afla cum vă puteți proteja pe dvs. și familia dvs. în acest sezon de gripă.

Răspunsuri la 14 dintre cele mai presante întrebări frecvente despre gripă

Ar trebui să mă vaccinez împotriva gripei?

Răspunsul simplu este da – ar trebui neapărat să vă faceți vaccinul antigripal. Tuturor persoanelor cu vârste de șase luni și mai mari li se recomandă să primească unul, cu unele excepții, potrivit CDC.
Prinderea unui vaccin antigripal scade riscul de a vă îmbolnăvi de gripă și de a avea nevoie de spitalizare. Este deosebit de important dacă aveți probleme de sănătate cronice, cum ar fi boli de inimă, diabet sau boli pulmonare cronice. Femeile însărcinate sau femeile care au născut recent ar trebui, de asemenea, să se vaccineze împotriva gripei pentru a se proteja pe ele și pe bebelușii lor.
Milioane de oameni se îmbolnăvesc de gripă și sute de mii sunt spitalizați din cauza acesteia în fiecare an. Și mii de oameni mor anual din cauza gripei. Atunci când mai mulți oameni se vaccinează împotriva gripei, virusul se răspândește mai puțin prin comunități. Atunci când mai mulți oameni se vaccinează împotriva gripei, ajută și populațiile vulnerabile expuse riscului de gripă, cum ar fi copiii mici și adulții în vârstă.

Cine nu ar trebui să se vaccineze împotriva gripei?

În timp ce vaccinul antigripal este recomandat aproape universal, CDC identifică câteva grupuri de persoane care nu ar trebui să se vaccineze împotriva gripei. Nu se recomandă ca următoarele grupuri să se vaccineze împotriva gripei:
-Cei cu vârsta sub șase luni
-Cei cu alergii severe la gelatină, antibiotice sau alte ingrediente din vaccin
Există unele cazuri în care pacienții ar trebui să se consulte cu medicul lor înainte de a se vaccina împotriva gripei:
-Cei care au avut sindromul Guillain-Barré
-Cei cu alergii la ouă
-Cei care sunt în prezent bolnavi

Când ar trebui să mă vaccinez împotriva gripei?

Se pare că momentul contează când vine vorba de vaccinarea împotriva gripei. Cu cât mai repede vă puteți face vaccinul antigripal, cu atât mai bine. CDC recomandă să vă faceți vaccinul antigripal înainte de sfârșitul lunii octombrie. Cu toate acestea, vaccinarea până în ianuarie sau mai târziu poate fi în continuare benefică.

Cum funcționează vaccinul antigripal?

Cercetătorii prezic ce virus gripal va fi cel mai proeminent în următorul sezon gripal. Vaccinurile antigripale sunt create pentru a lupta împotriva acestor tulpini specifice de gripă. Deoarece nu există nicio modalitate de a face o predicție exactă, uneori vaccinul antigripal este o potrivire parțială pentru tulpina din acel an.
„Chiar dacă vaccinul antigripal nu este o potrivire perfectă pentru tulpina de gripă din acest an, o potrivire parțială vă poate oferi totuși o protecție importantă”, spune Laurie Endicott Thomas, MA, ELS, și autor. Ea explică faptul că este posibil să aveți în continuare simptome asemănătoare gripei, dar poate reduce semnificativ riscul de a fi spitalizat sau de deces din cauza gripei.

„Chiar dacă vaccinul antigripal nu se potrivește perfect cu tulpina de gripă din acest an, o potrivire parțială vă poate oferi în continuare o protecție importantă.”

Când primiți un vaccin antigripal, corpul dumneavoastră intră în acțiune pentru a se apăra împotriva acestuia. Un vaccin antigripal încurajează beneficiarul să creeze anticorpi. Acești anticorpi protejează organismul împotriva infecției cu virusul vaccinal.

Vă poate îmbolnăvi vaccinul antigripal?

O concepție greșită frecventă este aceea că vaccinul antigripal vă îmbolnăvește. CDC afirmă că vaccinul antigripal nu vă poate da gripă. În cel mai rău caz, este posibil să simțiți câteva efecte secundare minore la câteva zile după ce ați primit vaccinul. Acest lucru se datorează faptului că vaccinurile antigripale sunt făcute fie fără niciun virus, fie cu un virus inactivat, ceea ce înseamnă că nu este infecțios.
Există câteva efecte secundare pe care unii oameni le întâmpină după un vaccin antigripal, care sunt descrise mai jos, dar acestea sunt minore și vor dispărea de la sine. Realitatea este că, chiar dacă vă confruntați cu efecte secundare în urma unei vaccinări antigripale, acestea sunt mult mai puțin severe decât efectele contractării virusului în sine.

Care sunt unele efecte secundare frecvente ale vaccinării antigripale?

Câteva persoane se confruntă cu efecte secundare după administrarea vaccinului antigripal. Dintre cei care le au, acestea sunt de obicei foarte ușoare și se diminuează de la sine. CDC prezintă câteva dintre cele mai frecvente efecte secundare ale vaccinului antigripal:
-Dureri sau umflături din cauza vaccinului
-Dureri de cap
-Nausee
-Dureri musculare
-Febră
Aceste efecte secundare ale vaccinului antigripal sunt perfect normale. Cu toate acestea, există alte câteva efecte secundare ale vaccinului antigripal care nu sunt la fel de frecvente. Acestea sunt foarte rare și pot indica o reacție alergică:
-îngheț sau dificultăți de respirație
-umflături în jurul ochilor sau buzelor
-urticarie sau paloare
-bătăi rapide ale inimii
-vârtej sau slăbiciune

Sunt sigure vaccinurile antigripale?

După vaccinurile antigripale dețin un record de siguranță excelent, conform CDC. De mai bine de 50 de ani, sute de milioane de americani au primit vaccinuri antigripale în condiții de siguranță. Vaccinurile antigripale vin cu riscuri minime și ajută la îndepărtarea virusului – atât pentru a vă proteja pe dvs. cât și pe cei din jur. Este cel mai bun mod de a evita contractarea gripei și răspândirea acesteia altora.

Este necesar vaccinul antigripal?

Nu sunteți în niciun caz obligat să vă faceți un vaccin antigripal. Cu toate acestea, profesioniștii din domeniul sănătății îl recomandă cu căldură. O concepție greșită frecventă, în special în rândul celor cu vârste cuprinse între 18 și 49 de ani, este că nu aveți nevoie de un vaccin antigripal. Studiile au constatat că acest grup de vârstă este cel mai puțin predispus să se vaccineze. Cei cu vârste de 65 de ani și peste sunt cei mai predispuși să se vaccineze împotriva gripei.
„Vaccinarea împotriva gripei este importantă chiar și pentru persoanele sănătoase”, spune Thomas. „Mulți oameni cred că gripa este o boală minoră. Cu toate acestea, chiar și o persoană tânără și sănătoasă poate avea o reacție severă la această infecție. Atunci când persoanele bolnave sau în vârstă se îmbolnăvesc de gripă, ele pot muri din cauza unor complicații suplimentare, cum ar fi pneumonia bacteriană.”

„Vaccinarea împotriva gripei este importantă chiar și pentru persoanele sănătoase.”

Cineva, chiar și cei cu un sistem imunitar puternic, poate face gripă. Chiar dacă credeți că nu aveți nevoie de un vaccin antigripal, vaccinarea vă poate ajuta să preveniți transmiterea gripei altora. Cu cât sunt mai mulți cetățeni care își fac vaccinul antigripal, cu atât este mai mic riscul pentru întreaga comunitate.

Cum puteți preveni gripa?

Un vaccin antigripal este cea mai bună modalitate de a preveni gripa. Practicarea unor obiceiuri preventive poate reduce, de asemenea, șansele de a vă expune la gripă.
„Germenii precum gripa se răspândesc atunci când oamenii își ating ochii, nasul, gura sau chiar alimentele pe care le mănâncă”, explică Dr. Tyeese L. Gaines, medic de medicină de urgență certificat și director medical al UltraMed Urgent Care din Skokie, Illinois. „Este un bun obicei să vă spălați întotdeauna des pe mâini cu apă și săpun sau să folosiți un tampon de mâini pe bază de alcool, dar mai ales în timpul sezonului de gripă. Încercați să evitați contactul apropiat cu persoanele bolnave.”
CDC vă sfătuiește să folosiți mai multe obiceiuri de sănătate pentru a vă proteja:
-Evitați contactul apropiat cu cei bolnavi
-Spălați-vă bine și des pe mâini
-Evitați să vă atingeți nasul, ochii și gura – mai ales când sunteți în public
-Disinfectați suprafețele, mai ales dacă cineva este bolnav
-Mâncați bine și dormiți suficient
-Mă hidratați-vă
De asemenea, puteți preveni gripa prin oprirea răspândirii germenilor la alții. Acoperiți întotdeauna tusea și strănutul. Și dacă vă îmbolnăviți și dumneavoastră de gripă, rămâneți acasă pentru a evita răspândirea virusului.

Care sunt simptomele comune ale gripei?

Dacă bănuiți că vă îmbolnăviți de gripă, există câteva semne de urmărit. CDC enumeră acestea ca fiind cele mai frecvente simptome:
-Febră sau frisoane (deși nu toată lumea va avea acest simptom)
-Tuse și dureri de gât
-Narăsuc sau nas înfundat
-Dureri musculare
-Dureri de cap
-Fatiga

Răceală vs. gripă: Care este diferența?

Răceala obișnuită și gripa sunt adesea confundate din cauza simptomelor lor similare. Dar CDC remarcă o diferență principală între cele două: Răceala și gripa sunt cauzate de două tipuri diferite de virusuri.
În general, simptomele gripei sunt mai severe și mai frecvente. Răcelile sunt de obicei mai ușoare. Persoanele cu răceală au mai multe șanse de a avea nasul care curge sau înfundat decât cele cu gripă. De asemenea, este mult mai puțin probabil ca aceștia să aibă complicații grave care necesită spitalizare, cum ar fi pneumonia sau infecțiile bacteriene.

Cât durează gripa?

Gripa durează de obicei între trei și șapte zile, potrivit CDC. Complicațiile grave ale gripei, cum ar fi pneumonia, pot dura mai mult timp pentru a se recupera. Unele simptome, cum ar fi tusea, pot persista mai mult de două săptămâni.
Chiar dacă vă recuperați rapid după gripă, puteți infecta și alte persoane la cinci până la șapte zile după ce v-ați îmbolnăvit. Puteți chiar să transmiteți boala înainte de a simți vreun simptom.

Cum se poate trata gripa?

Pentru majoritatea oamenilor, gripa este suficient de ușoară încât să nu necesite tratament medical. De obicei, gripa își va urma cursul în decurs de o săptămână. Cu toate acestea, uneori, gripa poate îmbolnăvi foarte tare oamenii, în special dacă aceștia reprezintă o populație cu risc ridicat, cum ar fi copiii foarte mici sau persoanele în vârstă.
Un medic vă poate prescrie medicamente antivirale pentru a vă ajuta să vă recuperați mai repede. Acestea pot, de asemenea, să diminueze severitatea simptomelor dumneavoastră. Medicamentele antivirale sunt mai eficiente atunci când sunt luate în termen de două zile de la îmbolnăvire.

Există remedii de casă pentru gripă?

Doar pentru că aveți gripă nu înseamnă că trebuie să vă simțiți mizerabil. Iată câteva modalități de a vă ajuta să vă simțiți mai bine pe măsură ce organismul dumneavoastră se recuperează:
– Luați un medicament pentru reducerea febrei
– Rămâneți hidratat cu multă apă și alte lichide limpezi
– Odihniți-vă mult
– Încercați un umidificator pentru a vă ajuta la congestie
– Adăugați miere în ceai pentru proprietățile sale antibacteriene și antimicrobiene
– Adăugați suc de lămâie în apă pentru proprietățile sale antibacteriene, antivirale, și antiinflamatorii
-Tritați clătirea nasului cu apă sărată sau gargara pentru ameliorarea congestiei și a durerilor de gât
-Elevați-vă capul cu o pernă suplimentară

Înfruntarea gripei

Acum că știți cât durează gripa, ce simptome să urmăriți și ce puteți face pentru a o preveni, ar trebui să fiți mai bine echipat pentru a rămâne sănătos pe tot parcursul sezonului.
Să fii vigilent cu privire la obiceiurile sănătoase este un lucru pe care trebuie să-l practici, dar nu poate face decât atât de mult. Nu uitați niciodată prima dvs. linie de apărare: vaccinul antigripal. Este pur și simplu cel mai bun mod de a vă proteja pe dvs. și pe oamenii din comunitatea dvs.
Asigură-te că urmărești The SGU Pulse pentru mai multe informații despre sănătate, bunăstare și medicină.