Leșin

• Larger text sizeLarger text sizeRegular text size

>Leșinul este relativ frecvent la adolescenți. Vestea bună este că, de cele mai multe ori, acestea nu sunt un semn de ceva grav.

Ce este leșinul?

Leșinul este pierderea temporară a cunoștinței. Aceasta apare atunci când nu ajunge suficient sânge la creier din cauza unei scăderi bruște a tensiunii arteriale.

De ce leșină oamenii?

Presiunea arterială poate scădea din cauza deshidratării, a unei schimbări rapide de postură, stând în picioare sau așezat mult timp la rând, sau la vederea bruscă a ceva înfricoșător (cum ar fi sângele).

Iată câteva dintre motivele care pot determina o persoană să leșine:

Declanșatori fizici. Căldura prea mare sau prezența într-un loc aglomerat și prost ventilat sunt cauze frecvente ale leșinului. Uneori, simplul fapt de a sta mult timp în picioare sau de a se ridica prea repede în timp ce stătea așezat sau întins poate provoca leșin.

Stresul emoțional. Emoții precum frica, durerea, anxietatea sau șocul pot provoca o scădere rapidă a tensiunii arteriale. Acesta este motivul pentru care unii oameni leșină atunci când ceva îi sperie sau îi îngrozește, cum ar fi vederea sângelui.

Hiperventilație. O persoană face hiperventilație atunci când respiră prea repede. Acest lucru determină o scădere a concentrației de dioxid de carbon (CO2) din sânge, ceea ce face ca vasele lor de sânge să se strângă. Alimentarea cu sânge a creierului scade și acest lucru determină leșinul persoanei.

Condiții medicale. Afecțiunile, cum ar fi problemele cardiace, anemia, nivelul scăzut al zahărului din sânge sau sindromul de tahicardie ortostatică posturală (POTS), pot provoca leșin.

Printreținerea. În timpul sarcinii, organismul suferă o multitudine de modificări, inclusiv modificări ale sistemului circulator. Aceste modificări pot face ca o femeie să leșine. Iar uterul în creștere poate comprima vasele mari de sânge și bloca parțial circulația sângelui, ceea ce poate reduce fluxul sanguin cerebral.

Care sunt semnele de avertizare ale leșinului?

O persoană care este pe cale să leșine poate avea:

• amețeală
• senzație de leșin (ca și cum i-ar exploda capul)
• paloare
• instabilitate
• schimbări în vedere
• puls rapid sau neregulat
• sudorații
• grețuri și/sau vărsături

Se poate preveni leșinul?

Dacă credeți că sunteți pe cale să leșinați, este posibil să puteți preveni acest lucru luând următoarele măsuri:

• Dacă este posibil, întindeți-vă. Acest lucru vă poate ajuta să evitați leșinul, permițând ca mai mult sânge să ajungă la creier. Dar când vă simțiți mai bine, asigurați-vă că vă ridicați încet: mai întâi stați jos și rămâneți în această poziție timp de câteva minute, apoi ridicați-vă.
• Stați jos și coborâți capul, așezându-l între genunchi. Acest lucru va ajuta, de asemenea, fluxul sanguin către creier, deși nu funcționează la fel de bine ca întinderea. Când vă simțiți mai bine, ridicați încet capul până când spatele este drept, apoi ridicați-vă.
• Nu vă deshidratați. Beți multe lichide pe tot parcursul zilei. Beți multe lichide înainte, în timpul și după exerciții fizice și pe vreme caldă.
• Mențineți circulația sângelui. Dacă trebuie să stați în picioare sau să vă așezați pentru perioade lungi de timp, faceți pauze și întoarceți-vă des. Încordarea periodică a mușchilor picioarelor sau încrucișarea picioarelor pentru a favoriza întoarcerea sângelui.
• Evitați mediile prea fierbinți, aglomerate sau slab aerisite ori de câte ori este posibil.

Când ar trebui să sun la medic?

Dacă ați leșinat o singură dată, a fost un leșin scurt și cauza pare clară (cum ar fi faptul că ați fost într-un loc foarte cald și aglomerat), nu există niciun motiv de îngrijorare. Cu toate acestea, dacă aveți o afecțiune medicală sau luați un medicament eliberat pe bază de prescripție medicală, este recomandabil să vă sunați medicul.

De asemenea, trebuie să îi spuneți medicului dumneavoastră dacă:

• vă răniți când ați leșinat (de exemplu, dacă v-ați lovit foarte tare la cap).
• aveți dureri în piept, palpitații (bătăi rapide sau neregulate ale inimii) sau dificultăți de respirație
• ați avut convulsii
• ați leșinat în timp ce făceați exerciții fizice sau alte activități fizice
• ați leșinat de mai multe ori

Medicul dumneavoastră vă va pune câteva întrebări, vă va examina și vă poate trimite la unele teste, cum ar fi:

• o electrocardiogramă sau ECG (un test pentru a verifica dacă aveți probleme cardiace)
• un test de sânge pentru a vă verifica glicemia
• un test de sânge pentru a vedea dacă sunteți anemic

Cum pot ajuta pe cineva când leșină?

Dacă sunteți cu cineva care tocmai a leșinat, încercați să vă asigurați că este întins pe o suprafață orizontală. Evitați să le mutați dacă credeți că s-ar putea să se fi rănit atunci când au căzut (mutarea unei persoane rănite ar putea agrava rănile). În schimb, slăbiți orice îmbrăcăminte constrângătoare (cum ar fi curelele, gulerele sau cravatele). Ridicarea picioarelor și a gambelor și sprijinirea lor pe un rucsac sau pe o jachetă poate ajuta, de asemenea, la restabilirea fluxului sanguin către creier.

Când o persoană leșină, de obicei își revine rapid. Deoarece este normal să vă simțiți puțin slăbit după leșin, asigurați-vă că persoana se întinde pentru o perioadă lungă de timp. Ridicarea prea rapidă poate declanșa un alt leșin.

Sunați la 911 dacă cineva leșină și:

• nu-și recapătă cunoștința în câteva minute
• și-a pierdut cunoștința în timpul exercițiilor fizice
• are dureri în piept, dificultăți de respirație sau una sau mai multe convulsii

.