Besvimelse

• Større tekststørrelseStørre tekststørrelseLegemlig tekststørrelse

Besvimelse er relativt almindeligt hos unge. Den gode nyhed er, at de for det meste ikke er et tegn på noget alvorligt.

Hvad er besvimelse?

Besvimelse er et midlertidigt tab af bevidsthed. Det sker, når der ikke er nok blod til hjernen på grund af et pludseligt fald i blodtrykket.

Hvorfor besvimer folk?

Blodtrykket kan falde på grund af dehydrering, en hurtig ændring i kropsholdning, stående eller siddende i lang tid i træk eller det pludselige syn af noget skræmmende (f.eks. blod).

Her er nogle af de årsager, der kan få en person til at besvime:

Fysiske udløsende faktorer. For høj varme eller ophold på et overfyldt, dårligt ventileret sted er almindelige årsager til besvimelse. Nogle gange kan det blot at stå i lang tid eller at rejse sig for hurtigt op, mens man sidder eller ligger ned, forårsage besvimelse.

Emotionel stress. Følelser som f.eks. frygt, smerte, angst eller chok kan forårsage et hurtigt fald i blodtrykket. Det er derfor, at nogle mennesker besvimer, når noget skræmmer eller skræmmer dem, f.eks. synet af blod.

Hyperventilering. En person hyperventilerer, når han/hun trækker vejret for hurtigt. Dette medfører et fald i koncentrationen af kuldioxid (CO2) i blodet, hvilket får deres blodkar til at trække sig sammen. Blodtilførslen til hjernen falder, og det får personen til at besvime.

Medicinske forhold. Tilstande som f.eks. hjerteproblemer, anæmi, lavt blodsukker eller posturalt ortostatisk takykardiesyndrom (POTS) kan forårsage besvimelse.

Graviditet. Under graviditeten gennemgår kroppen et væld af ændringer, herunder ændringer i kredsløbssystemet. Disse ændringer kan føre til, at en kvinde besvimer. Og den voksende livmoder kan komprimere store blodkar og delvist blokere blodcirkulationen, hvilket kan reducere hjernens blodgennemstrømning.

Hvad er advarselstegnene på besvimelse?

En person, der er ved at besvime, kan have:

• svimmelhed
• føler sig svimmel (som om hovedet er ved at gå af)
• bleghed
• instabilitet
• forandringer synet
• hurtig eller uregelmæssig puls
• sveden
• kvalme og/eller opkastninger

Kan besvimelse forebygges?

Hvis du tror, at du er ved at besvime, kan du måske forhindre det ved at tage følgende skridt:

• Hvis det er muligt, så læg dig ned. Det kan hjælpe dig med at undgå at besvime ved at lade mere blod nå din hjerne. Men når du føler dig bedre tilpas, skal du sørge for at rejse dig langsomt: sæt dig først ned og bliv i denne stilling i flere minutter, og rejs dig så op.
• Sæt dig ned og sænk hovedet ned mellem knæene. Dette vil også hjælpe blodgennemstrømningen til hjernen, selv om det ikke virker lige så godt som at ligge ned. Når du har det bedre, kan du langsomt løfte hovedet, indtil din ryg er lige, og derefter rejse dig op.
• Du må ikke dehydrere. Drik rigeligt med væske i løbet af dagen. Drik rigeligt med væske før, under og efter træning og i varmt vejr.
• Sørg for, at blodet cirkulerer. Hvis du skal stå eller sidde i lange perioder, skal du holde pauser og vende dig ofte rundt. Spænd med jævne mellemrum benmusklerne eller kryds benene for at fremme blodtilbageførslen.
• Undgå så vidt muligt overdrevent varme, overfyldte eller dårligt ventilerede omgivelser.

Hvornår skal jeg ringe til lægen?

Hvis du kun er besvimet én gang, det var et kort besvimelsesanfald, og årsagen synes klar (f.eks. at være på et meget varmt, overfyldt sted), er der ingen grund til bekymring. Hvis du har en medicinsk tilstand eller tager receptpligtig medicin, er det dog tilrådeligt at kontakte din læge.

Du bør også fortælle din læge, hvis:

• du kom til skade, da du besvimede (f.eks. hvis du slog hovedet meget hårdt).
• du har smerter i brystet, hjertebanken (hurtig eller uregelmæssig hjerterytme) eller åndenød
• du har haft krampeanfald
• du er besvimet under træning eller anden fysisk aktivitet
• du er besvimet mere end én gang

Din læge vil stille dig nogle spørgsmål, undersøge dig og måske sende dig til nogle prøver, f.eks:

• Et elektrokardiogram eller EKG (en test for at kontrollere, om du har hjerteproblemer)
• En blodprøve for at kontrollere dit blodsukker
• En blodprøve for at se, om du er blodfattig

Hvordan kan jeg hjælpe en person, der besvimer?

Hvis du er sammen med en person, der lige er besvimet, så prøv at sikre dig, at vedkommende ligger på en vandret overflade. Undgå at flytte dem, hvis du tror, at de kan være kommet til skade, da de faldt (hvis du flytter en tilskadekommen person, kan det forværre hans eller hendes skader). I stedet skal du løsne alt indsnævrende tøj (f.eks. bælter, kraver eller slips). Hvis man løfter deres fødder og lægge og støtter dem op på en rygsæk eller jakke, kan det også hjælpe med at genoprette blodgennemstrømningen til hjernen.

Når en person besvimer, kommer han eller hun sig normalt hurtigt. Da det er normalt at føle sig lidt svag efter en besvimelse, skal du sørge for, at personen ligger ned i lang tid. Hvis du rejser dig for hurtigt, kan det udløse et nyt besvimelsesanfald.

Ringe 112, hvis en person besvimer og:

• ikke genvinder bevidstheden inden for få minutter
• har mistet bevidstheden under træning
• har smerter i brystet, åndedrætsbesvær eller et eller flere krampeanfald