Înțelegerea sindromului de dezintoxicare

De Randi Morse

Chiar dacă majoritatea dintre noi ducem o viață destul de sedentară, corpul uman nu a fost conceput pentru a suporta acest tip de stil de viață. Când te uiți la evoluția corpului uman, este ușor de observat că sistemul scheletic și sistemul muscular au evoluat pentru a prospera odată cu activitatea fizică. Acesta este motivul pentru care se recomandă ca toată lumea să facă cel puțin 30 de minute de exerciții fizice de trei sau patru ori pe săptămână. Dar ce se întâmplă dacă nu puteți sau alegeți să nu faceți acest lucru? Fără suficientă mișcare s-ar putea să vă confruntați cu afecțiunea cunoscută sub numele de sindromul de dezutilizare.

Sindromul de desuetudine

Sindromul de desuetudine este numele dat pentru afecțiunea care este cauzată din cauza lipsei de activitate fizică. Lipsa de activitate se poate datora unui stil de viață sedentar sau poate fi cauzată de imobilitatea forțată sau de repausul la pat. Există o serie de simptome care apar în cazul sindromului de desuetudine, printre care se numără următoarele.

Musculatura – După numai o perioadă foarte scurtă de timp de inactivitate, mușchii din corpul dumneavoastră vor începe să se înțepe și pot chiar să se zbârcească. Acest lucru este cunoscut sub numele de atrofie musculară. Cu cât corpul este mai inactiv, cu atât se pierde mai multă masă musculară. Acest lucru face din ce în ce mai dificilă îndeplinirea sarcinilor de zi cu zi și face corpul susceptibil la mai multe leziuni.

Cardiovascular – Un corp inactiv este, de asemenea, rău pentru sistemul cardiovascular. Inima este folosită pentru a pompa oxigenul și anticorpii folosind vasele de sânge din tot corpul. Inima este un mușchi și, la fel ca toți ceilalți mușchi, dacă nu este folosită, atunci și ea devine slabă și nu funcționează la fel de eficient.

Hormoni – Atunci când faceți exerciții fizice îi dați corpului dumneavoastră capacitatea ca insulina naturală să funcționeze corect. Lipsa de exerciții fizice înseamnă că organismul dumneavoastră nu reacționează așa cum ar trebui la insulină și la hormoni, ceea ce poate însemna că sunteți nevoit să luați medicamente pentru diabetici pentru ca hormonii și insulina să funcționeze corect.

Repararea problemei

Veștile bune despre sindromul de dezintoxicare sunt că, deși poate dura ceva timp pentru a fi rezolvat, acesta este vindecabil. Dacă vă dați seama că vă este greu să vă mișcați din nou, o vizită la chiropracticianul dumneavoastră vă poate ajuta. Destul de des, a fi sedentar pentru o perioadă lungă de timp cauzează probleme de aliniere care pot aduce durere. Cu cât o persoană are mai multă durere, cu atât este mai puțin probabil să se miște. O vizită la chiropracticienii de la The Joint Chiropractic vă poate ajuta să începeți să vă mișcați și să oferiți mușchilor și sistemului cardiovascular acțiunea de care are nevoie pentru a funcționa eficient. poate fi dificil să începeți, dar odată ce începeți să vă mișcați, corpul dumneavoastră vă va fi extrem de recunoscător.

Pentru a afla mai multe despre sănătatea, starea de bine și fitness-ul dumneavoastră, consultați chiropracticianul local de la The Joint Chiropractic din Jersey City, N.J.

Story link

.