Trauma e a Resposta de Fawning: O Lado Negro da Satisfação das Pessoas

Você “Fawning” para Cope?

Pode ser difícil no início determinar se fawning é a sua resposta inata para se proteger do trauma. Aqui estão alguns sinais chave de fawning:

Você tem uma incapacidade de dizer “Não”

Você é empurrado para a beira do abismo com trabalho e compromissos sociais, e você está se sentindo física e emocionalmente drenado. No entanto, quando alguém lhe pede um favor, você simplesmente não consegue dizer “não”. Internamente você provavelmente está temendo tudo o que se inscreveu, mas esse sentimento de alguma forma não é suficiente para começar a recusar pedidos.

Os seus valores parecem ser fluidos em interações pessoais

O que pode começar como se você estivesse apenas tentando evitar uma briga pode se tornar um tema recorrente em quase todas as suas interações. Você tem muita dificuldade em se defender e o que você acredita estar certo, particularmente com pessoas que você está perto de você. Podem ser pequenas coisas, como a sua preferência pessoal num filme, bem como questões mais sérias, como validar um comportamento ou ponto de vista com o qual realmente discorda.

Sua Culpa e Raiva Vai de Mão em Mão

Você está tão acostumado a colocar os sentimentos dos outros à frente dos seus que de alguma forma sentir raiva de alguém se sente como uma traição. Você acaba suprimindo esses sentimentos ou simpatizando demais com a outra pessoa, mesmo quando eles estão claramente no errado.

Você está apagando emocionalmente

Enquanto você tenta fazer todos à sua volta felizes, você começa a reprimir inconscientemente suas próprias emoções a ponto de estar desconectado delas. Se você está tentando dizer como você se sente, mas está ficando preso em um complexo emaranhado de culpa, raiva, medo e ansiedade, é provável que você tenha se dissociado de suas respostas emocionais primárias.

Suas Emoções seruptam em Formas Inusitadas

A supressão regular das emoções pode fazê-las emergir em situações não relacionadas, como quando você está falando com um estranho, ou no meio de uma atividade aparentemente normal. Você pode sentir uma vontade incontrolável de desabafar ou chorar, e se perguntar de onde ela vem.

Você se sente responsável pelas reações dos outros

Porque você está tão investido na validação e felicidade dos outros, você até se sente responsável pela forma como eles reagem. Por exemplo, quando um amigo não gosta de um filme que você sugeriu, você se sente mal e apologético. Ou, em seus relacionamentos, você está constantemente explicando o mau comportamento de alguém como sendo de alguma forma culpa sua. Isto também está relacionado com a codependência, e é frequentemente acompanhado por ansiedade, culpa e auto-aversão.

Você se sente como se ninguém realmente conhecesse você

Baseado em parte na tendência da resposta bajuladora de se envolver em relacionamentos tóxicos, e também no fato de que você provavelmente está reprimindo muitas das emoções que o tornam totalmente “você”, você pode acabar se sentindo como se mesmo aqueles que você está perto não soubessem realmente quem você é.

Estar Livre de Fawning – e Fear

Para aqueles que lutam com os efeitos da resposta de fawning, a terapia é uma importante fonte de apoio e crescimento. Muitos acham que mesmo quando estão conscientes do comportamento de fawning e dos impactos negativos dele resultantes, é um desafio sair dele como uma resposta padrão. Isto é devido à ideia profundamente enraizada de que o fawning irá criar segurança.

Os terapeutas sugerem que para começar a alterar positivamente esta resposta inata, com sucesso, as causas raízes do trauma devem ser abordadas directamente. Isto dá-lhe tempo para processar, lamentar e reconstruir uma vida que não é ditada pelo medo.