Thyroid: Experimente estes remédios caseiros naturais, dietas para hipertiroidismo, hipotiroidismo

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As desordens da tiróide são um desequilíbrio hormonal comum e afectam principalmente as mulheres, mas isso não significa que os homens não sejam vulneráveis à doença. A glândula tiróide é pequena, semelhante a uma borboleta, e está situada na parte inferior do pescoço. Ela produz duas hormonas que são segregadas na tiroxina sanguínea e triiodotironina para controlar o metabolismo do corpo. A causa mais comum do hipotiroidismo é a deficiência de iodo.

Causas e sintomas da tiróide

Desordens da tiróide surgem quando a glândula tiróide produz em excesso (hipertiroidismo) ou em baixo (hipotiroidismo) os hormônios da tiróide. A tireoidite de Hashimoto, doença hipofisária ou hipotalâmica e deficiência grave de iodo são as causas mais comuns de hipotiroidismo.

Os pacientes com hipotiroidismo tendem a sentir-se cansados, apresentam crescimento excessivo de pêlos na face, ganham peso, falta de concentração, sofrem de constipação intestinal, ciclos menstruais irregulares, sentem muito frio e depressão.

As pessoas que sofrem de hipertireoidismo ganham peso, são intolerantes ao calor, suam demais, desenvolvem ansiedade, e em alguns casos, olhos doloridos e arenosos também são os sintomas.

Dietética para pacientes com tiróide

Os itens alimentares que precisam ser evitados em hipotiroidismo são couve-flor, couve-de-bruxelas, vegetais verdes de folha crua como espinafre, mostarda, batata doce, pêssego, morango, nozes, amendoim, pinhões, repolho, brócolis, rabanete. Também se deve ficar longe do café, chá verde, batatas fritas, biscoitos, bolachas.

Alimentos recomendados para pacientes com hipotiroidismo: Ovos, cordeiro, carne, frango, salmão, atum, alabote, camarão, bagas, bananas, laranjas, tomate, leite, queijo, iogurte, cordeiro e frango.

Hipertiroidismo: Brancas de ovo, rebentos de bambu, bok choy, brócolos, couves-de-bruxelas, couve-flor, feijão seco, lentilhas, nozes, frango e peru, carne vermelha, óleo de linhaça, azeite, óleo de abacate, óleo de coco e couve-flor pode ser benéfico.

As pessoas que sofrem de hipertiroidismo devem evitar lagosta, sushi, cenoura, pepino, abóbora, caranguejo, camarão, caranguejo, peixe, algas, leite e produtos lácteos, alface, beterraba, espinafre e salsa, gema de ovo, sal iodado, carnes processadas, aipo.

Conexão mulher e tiróide

Centro Nacional de Biotecnologia Dados de informação dizem que cerca de 42 milhões de pessoas na Índia sofrem de doenças relacionadas com a tiróide; notavelmente, 60% delas são mulheres. As mulheres a quem é diagnosticada a tiróide tendem a ter períodos menstruais irregulares, problemas de fertilidade, complicações durante a gravidez. A maioria das doenças da tiróide são auto-imunes por natureza e as mulheres são mais propensas a doenças auto-imunes (doença inflamatória intestinal, diabetes mellitus tipo 1, doença celíaca, artrite reumatóide e esclerose múltipla) podem ser afectadas muito facilmente.

Hipertiroidismo em mulheres grávidas pode levar a parto prematuro, aborto espontâneo, pré-eclâmpsia, e insuficiência cardíaca congestiva.

Tratamento Ayurveda para tireóide

Massagem de cabeça com óleo de eranda
Terapia de Nasya
Basti de massa
Shirodhara

Asanas de yoga para tratamento de hipertiroidismo:

Setubandhasana – (Rosa Ponte)
Marjariasana – (Alongamento do Gato)
Shishu asana – (Rosa Criança)
Shavasana – (Rosa Cadáver)
Shavasana – (Rosa Cadáver)

Asanas de yoga recomendadas para o Hipotiroidismo:

Viparitakarani – (Rosa invertida)
Marjariasana – (Estica de gato)
Surya Namaskar de ritmo rápido
Janu Shirasasana – (Dobra de uma perna para a frente)
Matsyasana – (Rosa de peixe)
Halasana – (Rosa de arado)

Nota importante: Ashwagandha (Withania somnifera) aumenta a produção de hormonas T4 e é considerado muito útil na condição de hipotiroidismo. No entanto, também tem alguns efeitos positivos nos casos de hipertiroidismo.

Disclaimer: As dicas e sugestões mencionadas no artigo são apenas para fins de informação geral e não devem ser interpretadas como aconselhamento médico profissional. Consulte sempre o seu médico ou um profissional de saúde se tiver alguma dúvida específica sobre algum assunto médico.