21 Rastreadores de hábito imprimíveis gratuitos

Need um novo visual para o seu rastreador de hábito? Reuni 21 dos melhores rastreadores de hábito imprimíveis gratuitamente!

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Se você não tem tempo para criar um layout mensal ou apenas quer uma configuração super rápida, os printables são a solução perfeita.

Eu tenho criado bullet journal printables e os adicionado à minha Biblioteca de Recursos Gratuitos desde que este blog começou no início de 2017 – há muitos printables lá, como você pode imaginar.

Mas mesmo assim, meu estilo não é para todos. E porque não compartilhar o amor e promover outros que trabalham duro para criar printáveis grátis?

Horizontal Habit Tracker with Space for Notes by Teal Notes

Se você gosta de rastrear uma grande lista de hábitos ao longo do mês, este é um ótimo rastreador porque ele tem muito espaço. Você pode listar tudo que você está rastreando e ele tem espaço para anotações no final da página!

Rastreador de Mandala Circular da The Artisan Life

Rastreadores circulares são realmente divertidos de usar mas podem ser frustrantes de fazer por conta própria. Este rastreador de humor imprimível é uma solução fácil e o design mandala pode caber em quase qualquer design de configuração de diário!

5 Mini rastreadores de hábito pelo The Petite Planner

Estes são alguns dos meus favoritos. Eu estou apaixonado por coisas que são pouco, então os mini rastreadores de hábito são alguns dos meus elementos favoritos do meu diário de balas. Você pode encaixá-los em qualquer página onde você queira um rastreador mas tem espaço limitado.

Se você está procurando maneiras de personalizá-los, eu incluí alguns dos meus suprimentos favoritos que eu uso para personalizar os bullet journal printables quando eu os uso. Para estes mini trackers, eu geralmente uso meu adesivo de fita adesiva e marcadores ou lápis coloridos para personalizá-los.

Preços tirados da API de Publicidade de Produtos Amazônicos em:

Mini Rastreadores estilo estampa da Hanna Nilsson Designs

Este é outro exemplo divertido de um mini rastreador de hábito e eu adoro-o absolutamente! Se você gosta do visual de usar carimbos, esta imprimível gratuitamente lhe dá esse visual sem ter que quebrar a sua almofada de carimbo!

Doodle Header Habit Tracker by Semigloss Designs

Annual Habit Tracker de Bobbi Printables

Um Habit: Habit Tracker por Stampin Fool

Simples Tracker em cor-de-rosa, roxo, ou Gray by The Petite Planner

100 Dias Habit Tracker by Smitha Katti

Pink and Blue Habit Tracker by Lemons & Lattes

Minimalist Habit Tracker by Evermore Paper Co.

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Rastreador de hábito de barra lateral imprimível por Malena Haas

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Rastreador de hábito de barra lateral imprimível por Malena Haas

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Star Habit Tracker with Rewards Section by Just Bright Ideas

Mini Habit Tracker by The Petite Planner

Mandala Circle Tracker by Make Breaks

Mini Rastreadores de Hábitos Circulares por Imperfeições Abundantes

Moderno Habit Tracker Impresso por Cassie Scroggins

Pistas horizontais individuais por um Repensar Consciente

Rastreador de Hábitos Semanal Colorido por Dear Crissy

Stickers Rastreadores de Habit da Lovely Planner

Dimensionamento de Páginas de Planeamento de Impressão

Pode encontrar alguns printtables que são de tamanho US Letter ou A4. E se quiser colocá-los no seu diário A5… bem, há um pequeno problema de tamanho.

Mas, eu tenho uma solução.

Se estiver imprimindo arquivos PDF do Adobe Reader:

• Abrir seu PDF
• Selecione Imprimir na guia Arquivo
• Clique em Configurar Página na parte inferior da janela
• Abaixo do menu suspenso Tamanho da Página, selecione Gerenciar Tamanhos Personalizados
• Digite as dimensões do tamanho que você precisa (ex: 5.8″x 8.3″ para A5)
• Duplo clique no título à esquerda (deve dizer “Sem título”) e renomeie-o para o tamanho de papel que você está usando (Ex: A5, Happy Planner, Personal, etc.)
• Clique OK e depois OK de novo na guia Configurar Página
• Voltar na Janela de Impressão, selecione Ajustar em Tamanho da Página & Manuseio
• Em seguida clique em imprimir

Se estiver usando Preview ou outro aplicativo de visualização de fotos:

• Abrir sua imagem
• Selecione Imprimir na guia Arquivo
• Baixo do menu suspenso Tamanho do papel, selecione Gerenciar tamanhos personalizados
• Digite nas dimensões do tamanho que você precisa (ex: 5.8″x 8.3″ para A5)

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• Duplo clique no título à esquerda (deve dizer “Sem título”) e renomeie-o para o tamanho de papel que você está usando (Ex: A5, Happy Planner, Personal, etc.)

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• Clique OK
• Volte na Janela de Impressão, clique Print

O que rastrear no seu rastreador de hábito

Você pode rastrear o que quiser. Leia isso novamente. Qualquer coisa.

Mas… sim, há um mas. Quero reforçar a ideia de que o teu diário de balas e o teu localizador de hábitos são teus e que não tens de obedecer a nenhuma regra. Isto é verdade.

Mas, se você está usando um rastreador de hábitos num esforço para criar novos hábitos ou acabar com os maus hábitos, existem algumas dicas importantes para tomar nota.

Você só deve rastrear coisas que vão ser benéficas para você e seus objetivos. Portanto, se você já é bom em arrumar sua casa regularmente, então adicionar o seu rastreador de hábitos pode não ser benéfico.

Em vez disso, rastreie hábitos que o aproximem dos seus objetivos. Tem um objectivo de fitness para correr 5K? Um dos seus hábitos pode ser correr diariamente. Ou, adicionar alongamento após uma corrida ao seu rastreador de hábito.

Você dirige um negócio MLM e quer gerar mais vendas? Tenha hábitos relacionados a postar em mídias sociais ou alcançar clientes potenciais e clientes.

Muitas vezes, esses hábitos vão exigir mais esforço para preencher. E é aqui que a maioria de nós luta. Queremos que nossos rastreadores de hábitos sejam preenchidos porque é gratificante. Assim, adicionamos hábitos que sabemos que podemos preencher todos os dias.

Again, enquanto isto é satisfatório, estes hábitos diários fáceis podem diminuir os mais difíceis que o estão a aproximar dos seus objectivos. É melhor ter uma lista menor de hábitos que são uma prioridade maior do que ter uma grande lista de itens que não estão realmente criando nenhum benefício em sua vida.

Need ideas for your habit tracker? Confira este post com 101 Ideias de Rastreador de Hábitos.