Tyroid: Try out these natural home remedies, diets for hyperthyroidism, hypothyroidism

Photo Credit:&nbspGetty Images

Zaburzenia pracy tarczycy są powszechnym zaburzeniem równowagi hormonalnej i dotykają głównie kobiet, ale nie oznacza to, że mężczyźni nie są narażeni na tę dolegliwość. Tarczyca jest małym, podobnym do motyla gruczołem, położonym w dolnej części szyi. Wytwarza dwa hormony, które są wydzielane do krwi tyroksynę i trójjodotyroninę, które kontrolują metabolizm organizmu. Najczęstszą przyczyną niedoczynności tarczycy jest niedobór jodu.

Przyczyny i objawy zaburzeń tarczycy

Zaburzenia tarczycy powstają, gdy tarczyca albo nadprodukuje (nadczynność tarczycy) lub niedostatecznie produkuje (niedoczynność tarczycy) hormony tarczycy. Zapalenie tarczycy typu Hashimoto, choroba przysadki mózgowej lub podwzgórza oraz ciężki niedobór jodu są najczęstszymi przyczynami niedoczynności tarczycy.

Pacjenci z niedoczynnością tarczycy mają tendencję do odczuwania zmęczenia, doświadczają nadmiernego wzrostu włosów na twarzy, przybierają na wadze, brakuje im koncentracji, cierpią na zaparcia, mają nieregularne cykle miesiączkowe, odczuwają zbyt wiele zimna i są przygnębieni.

Ludzie cierpiący na nadczynność tarczycy przybierają na wadze, nie tolerują ciepła, nadmiernie się pocą, rozwijają się u nich stany lękowe, a w niektórych przypadkach objawami są również bolące i zapiaszczone oczy.

Dieta dla pacjentów z tarczycą

Produkty spożywcze, których należy unikać w niedoczynności tarczycy to kalafior, brukselka, surowe zielone warzywa liściaste, takie jak szpinak, gorczyca, słodkie ziemniaki, brzoskwinie, truskawki, orzechy włoskie, orzeszki ziemne, orzeszki piniowe, kapusta, brokuły, rzodkiewka. Należy również trzymać się z dala od kawy, zielonej herbaty, chipsów ziemniaczanych, ciastek, krakersów.

Produkty spożywcze zalecane dla pacjentów z niedoczynnością tarczycy: Jaja, jagnięcina, wołowina, kurczak, łosoś, tuńczyk, halibut, krewetki, jagody, banany, pomarańcze, pomidory, mleko, ser, jogurt, jagnięcina i kurczak.

Niedoczynność tarczycy: Białka jaj, pędy bambusa, bok choy, brokuły, brukselka, kalafior, suszona fasola, soczewica, orzechy, kurczak i indyk, czerwone mięso, olej lniany, oliwa z oliwek, olej z awokado, olej kokosowy i collard greens mogą być korzystne.

Ludzie cierpiący na nadczynność tarczycy powinni unikać homara, sushi, marchwi, ogórka, dyni, karagenu, krewetek, krabów, ryb, wodorostów, mleka i produktów mlecznych, sałaty, buraków, szpinaku i pietruszki, żółtek jaj, soli jodowanej, przetworzonych mięs, selera.

Kobiety i tarczycy związek

National Center for Biotechnology Information danych mówi, że około 42 milionów ludzi w Indiach cierpi na zaburzenia związane z tarczycą; w szczególności, 60 procent z nich są kobiety. Kobiety, które są zdiagnozowane z tarczycą mają tendencję do nieregularnych miesiączek, problemy z płodnością, komplikacje w czasie ciąży. Większość zaburzeń tarczycy są autoimmunologiczne w naturze i kobiety są bardziej podatne na choroby autoimmunologiczne (nieswoiste zapalenie jelit, cukrzyca typu 1, celiakia, reumatoidalne zapalenie stawów i stwardnienie rozsiane) może dostać dotknięte bardzo łatwo.

Nadczynność tarczycy u kobiet w ciąży może prowadzić do przedwczesnego porodu, poronienia, stanu przedrzucawkowego i zastoinowej niewydolności serca.

Leczenie tarczycy metodą ajurwedy

Masaż głowy olejem eranda
Terapia Nasya
Dough basti
Shirodhara

Asany jogi w leczeniu nadczynności tarczycy:

Setubandhasana – (Bridge Pose)
Marjariasana – (Cat Stretch)
Shishu asana – (Child Pose)
Shavasana – (Corpse Pose)
Slow-paced Surya Namaskars

Joga asany zalecane przy niedoczynności tarczycy:

Viparitakarani – (Inverted Pose)
Marjariasana – (Cat Stretch)
Szybko wykonywana Surya Namaskar
Janu Shirasasana – (One-legged Forward Bend)
Matsyasana – (Fish Pose)
Halasana – (Plow Pose)

Ważna uwaga: Ashwagandha (Withania somnifera) zwiększa produkcję hormonów T4 i jest uważana za bardzo pomocną w niedoczynności tarczycy. Jednakże, ma również pewne pozytywne skutki w przypadku nadczynności tarczycy, jak również.

Zastrzeżenie: Porady i sugestie wymienione w artykule są tylko dla ogólnych celów informacyjnych i nie powinny być interpretowane jako profesjonalna porada medyczna. Zawsze należy skonsultować się z lekarzem lub profesjonalnym dostawcą opieki zdrowotnej, jeśli masz jakiekolwiek konkretne pytania dotyczące jakiejkolwiek kwestii medycznej.

.