Thyroid: 甲状腺機能亢進症、甲状腺機能低下症

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甲状腺障害はよくあるホルモンバランスの悪い疾患で、主に女性がかかるが、男性がその病気にかからないわけでもない。 甲状腺は蝶に似た小さなもので、首の下のほうにあります。 甲状腺は、チロキシンとトリヨードサイロニンという2つのホルモンを作り、血液中に分泌して体の新陳代謝をコントロールしています。 甲状腺機能低下症の最も一般的な原因はヨウ素欠乏です。

甲状腺の原因と症状

甲状腺疾患は、甲状腺のホルモンの過剰分泌（甲状腺機能亢進症）または過小分泌（甲状腺機能低下症）で起こります。 橋本甲状腺炎、下垂体または視床下部疾患、重度のヨウ素欠乏症が甲状腺機能低下症の主な原因です。

甲状腺機能低下症の患者は、疲れやすく、顔の毛が過剰に生え、太り、集中力がなく、便秘や月経不順、寒がり、うつ状態になりやすい傾向にあります。

甲状腺機能亢進症の人は、体重が増え、暑さに弱く、汗をかき、不安になり、場合によっては目が痛くなったり、目がしょぼしょぼするなどの症状があります。

甲状腺患者の食事

甲状腺機能低下症の状態で避けるべき食品は、カリフラワー、芽キャベツ、ほうれん草などの生の葉野菜、からし菜、さつまいも、桃、イチゴ、クルミ、ピーナッツ、松の実、キャベツ、ブロッコリー、ダイコンです。 また、コーヒー、緑茶、ポテトチップス、クッキー、クラッカーなども控えたほうがよいでしょう。

甲状腺機能低下症の患者さんにお勧めの食品。 卵、ラム肉、牛肉、鶏肉、サーモン、マグロ、オヒョウ、エビ、ベリー類、バナナ、オレンジ、トマト、牛乳、チーズ、ヨーグルト、ラム肉、鶏肉

甲状腺機能亢進症の方にお勧めの食べ物。 卵白、タケノコ、白菜、ブロッコリー、芽キャベツ、カリフラワー、乾燥豆、レンズ豆、ナッツ、鶏肉と七面鳥、赤肉、亜麻仁油、オリーブオイル、アボカドオイル、ココナッツオイル、コラードグリーンなどが有効である。

甲状腺機能亢進症を患っている人は、ロブスター、寿司、ニンジン、キュウリ、カボチャ、カラギーン、エビ、カニ、魚、海藻、牛乳や乳製品、レタス、ビート、ほうれん草、パセリ、卵黄、ヨード塩、加工肉、セロリなどを避ける必要があります。

女性と甲状腺の関係

National Center for Biotechnology Informationのデータによると、インドでは約4200万人が甲状腺関連の障害に苦しんでおり、特にその60％は女性であることが分かっています。 甲状腺と診断された女性は、月経不順や不妊症、妊娠中の合併症などを抱える傾向があります。 甲状腺疾患の多くは自己免疫疾患であり、女性は自己免疫疾患（炎症性腸疾患、1型糖尿病、セリアック病、関節リウマチ、多発性硬化症）にかかりやすく、非常に影響を受けやすいと言われています。

妊婦の甲状腺機能亢進症は早産、流産、子癇前症、うっ血性心不全の原因になることがあります。

甲状腺のアーユルヴェーダ治療

エランダ油によるヘッドマッサージ
ナスヤ療法
生地バスティ
シロダーラ

甲状腺機能亢進症の治療にはヨガのアーサナです。

Setubandhasana – （橋のポーズ）
Marjariasana – （猫のストレッチ）
Shishu asana – （子供のポーズ）
Shavasana – （屍のポーズ）
スローペースSurya Namaskars

Hypothyroidism のために推奨するヨガアサナです。

Viparitakarani – （逆転のポーズ）
Marjariasana – （キャットストレッチ）
速いペースのスーリヤナマスカー
Janu Shirasasana – （片足前屈）
Matsyasana – （魚のポーズ）
Halasana – （プラウポーズ）

重要な注記です。 アシュワガンダ（Withania somnifera）はT4ホルモンの生産を増加させ、甲状腺機能低下症の状態に非常に有用であると考えられています。

免責事項: 記事で述べたヒントや提案は、一般的な情報提供のみを目的としており、専門の医療アドバイスとして解釈されるべきではありません。 あなたが任意の医療matter.

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