The SGU Pulse

風が冷たくなり日が短くなると、インフルエンザシーズンの到来が間近だと分かりますね。 ドアノブに触れるたび、同僚の咳を聞くたびに不安になる病気です。
インフルエンザの季節にちなんで、ウイルスに関する最も緊急な質問にお答えします。 インフルエンザはいつまで続くのか？ インフルエンザはいつまで続くのか、予防法はあるのか。
私たちは、医療専門家に話を聞き、ヘルスケアの聖地である米国疾病対策センター（CDC）に相談し、インフルエンザに関するあらゆるFAQに答えました。

14 of your most pressing flu FAQs answered

Should I get a flu shot?

The simple answer is yes – you should absolutely get a flu shot.インフルエンザ予防接種を受けるべきですか？ CDCによると、一部の例外を除き、生後6ヶ月以上の人は全員受けることが推奨されています。
インフルエンザの予防接種を受けると、インフルエンザにかかり、入院が必要になるリスクが低くなります。 心臓病、糖尿病、慢性肺疾患など、慢性的な健康問題を抱えている場合は特に重要です。 妊娠中の女性や最近出産した女性も、自分自身と赤ちゃんを守るために、インフルエンザの予防接種を受けるべきです。
毎年、数百万人がインフルエンザにかかり、数十万人がそれが原因で入院しています。 そして、毎年数千人がインフルエンザが原因で亡くなっています。 より多くの人がインフルエンザの予防接種を受けると、地域社会でのウイルスの蔓延が少なくなります。

インフルエンザの予防接種を受けてはいけない人

インフルエンザの予防接種は、ほぼすべての人に推奨されていますが、CDCはインフルエンザの予防接種を受けてはいけない人たちをいくつか挙げています。 以下のグループには、インフルエンザの予防接種を受けることは推奨されません：
-生後6ヶ月未満の人
-ゼラチン、抗生物質、またはワクチンに含まれるその他の成分に対して重度のアレルギーがある人
インフルエンザ予防接種を受ける前に医師に相談すべきケースもあります。
-ギラン・バレー症候群にかかったことのある方
-卵アレルギーのある方
-現在病気の方

インフルエンザ予防接種はいつ受けたらよいですか？

インフルエンザの予防接種を受けるには、タイミングが重要であることがわかりました。 インフルエンザの予防接種を受けるのは、早ければ早いほどよいのです。 CDCは、10月末までにインフルエンザの予防接種を受けることを推奨しています。

研究者は、次のインフルエンザの季節に、どのインフルエンザウイルスが最も顕著になるかを予測しています。 このような特定のインフルエンザの株を撃退するために、インフルエンザワクチンが作成されます。 正確な予測をする方法がないため、時にはインフルエンザワクチンがその年の株と部分的に一致することがあります。
「インフルエンザワクチンが今年のインフルエンザ株と完全に一致しない場合でも、部分的に一致しても、いくつかの重要な保護を与えることができます」と、ローリー エンディコット トーマス、MA、ELS、および著者は述べています。 インフルエンザに似た症状が出る可能性はありますが、インフルエンザで入院したり死亡したりするリスクを大幅に減らすことができます」と説明しています。

「インフルエンザワクチンが今年のインフルエンザ株と完全に一致しなくても、部分的に一致すれば、重要な防御力を得ることができます」

インフルエンザ予防接種を受けると、体が防御のための行動に出ます。 インフルエンザの予防接種は、被接種者に抗体を作るよう促します。 これらの抗体は、ワクチン・ウイルスの感染から体を守ります。

インフルエンザの予防接種で病気になることはありますか？ CDCは、インフルエンザの予防接種でインフルエンザにかかることはないと断言しています。 最悪の場合、予防接種を受けた数日後に、ちょっとした副作用を感じるかもしれません。 これは、インフルエンザの予防接種が、ウイルスを全く含まないか、不活化ウイルス、つまり感染性のないもので行われるためです。
以下に述べるように、インフルエンザの予防接種後にいくつかの副作用が見られる人がいますが、これは軽度のもので、自然に治まります。

一般的なインフルエンザ予防接種の副作用は？

インフルエンザ予防接種後に副作用を経験する人もいます。 そのような場合、通常は非常に軽く、自然に軽減されます。 CDCは、より一般的なインフルエンザ予防接種の副作用をいくつか挙げています：
-予防接種による痛みや腫れ
-頭痛
-吐き気
-筋肉痛
-発熱
これらのインフルエンザ予防接種の副作用は完全に正常なものです。 しかし、それ以外にも、それほど一般的ではないインフルエンザ予防接種の副作用がいくつかあります。
-凍りつきや呼吸困難
-目や唇の周りの腫れ
-じんましんや顔色不良
-速い心拍
-めまいや脱力感

インフルエンザ予防接種は安全か

CDCによると、インフルエンザ予防接種は素晴らしい安全記録を持っています。 過去50年以上にわたって、何億人ものアメリカ人が安全にインフルエンザの予防接種を受けています。 インフルエンザの予防接種には最小限のリスクしかなく、自分自身と周囲の人々を守るために、ウイルスを追い払うのに役立ちます。

インフルエンザの予防接種は必要ですか？

インフルエンザの予防接種を受けることを強制されることはありません。 しかし、医療専門家はそれを強く推奨しています。 特に18～49歳の方によくある誤解は、インフルエンザの予防接種は必要ないというものです。 調査によると、この年齢層は予防接種を受ける可能性が最も低いことが分かっています。 65歳以上の人は、インフルエンザの予防接種を受ける可能性が最も高いのです。
「インフルエンザの予防接種は、健康な人にとっても重要です」とトーマスは述べています。 「多くの人は、インフルエンザは軽い病気だと思っています。 しかし、健康な若者であっても、この感染症にかかると重篤な反応を示すことがあるのです。 病人や高齢者がインフルエンザにかかると、細菌性肺炎などの合併症を併発して死亡することもあります」

「インフルエンザの予防接種は、健康な人にとっても重要です」

免疫系の強い人でも、誰でもインフルエンザにかかる可能性はあります。 インフルエンザの予防接種は必要ないと思っている人でも、予防接種を受けることで、他の人にインフルエンザを感染させるのを防ぐことができます。 インフルエンザの予防接種を受ける人が多ければ多いほど、地域社会全体のリスクを減らすことができます。

インフルエンザを予防するには、インフルエンザの予防接種が最も効果的な方法です。 「特にインフルエンザの流行期には、石鹸と水で頻繁に手を洗うか、アルコールベースの手指消毒剤を使用するのが良い習慣です。 病人との密接な接触は避けるようにしましょう。”
CDCは、自分自身を守るためにいくつかの健康習慣を活用するようアドバイスしています。
-病気の人との密接な接触を避ける
-よく手を洗う
-特に公共の場では、鼻、目、口を触らない
-特に誰かが病気の場合、表面を消毒する
-よく食べ、十分に眠る
-水分を保つ
また、他の人に病原菌を広げるのを止めることによって、インフルエンザを防ぐこともできます。 咳やくしゃみには必ずカバーをしましょう。 また、自分がインフルエンザにかかった場合は、ウイルスを広げないように家にいるようにしましょう。

一般的なインフルエンザの症状は？

インフルエンザにかかったと思ったら、いくつかのサインを見てみましょう。 CDC は、最も一般的な症状として、次のものを挙げています：
-発熱または悪寒（ただし、すべての人がこの症状を経験するわけではありません）
-咳および喉の痛み
-鼻水または鼻づまり
-筋肉痛
-頭痛
-疲労

風邪 vs. 風邪（Cold vs. Flu）

風邪とインフルエンザは症状が似ているため、混同されることがよくあります。 しかし、CDCはこの2つの主な違いを1つ指摘しています。 風邪とインフルエンザは、2つの異なるタイプのウイルスによって引き起こされます。
一般的に、インフルエンザの症状はより深刻で、より一般的です。 風邪は一般的に軽度です。 風邪の人は、インフルエンザの人よりも、鼻水や鼻づまりがありやすいです。 また、肺炎や細菌感染など、入院を必要とする重篤な合併症を経験する可能性も低くなります。

インフルエンザはいつまで続きますか？

CDCによると、インフルエンザは通常3～7日続きます。 肺炎などのインフルエンザの重篤な合併症は、回復に時間がかかることがあります。 咳などの一部の症状は、2週間以上続くことがあります。
たとえインフルエンザからの回復が早くても、発病から5～7日後には他の人に感染する可能性があります。

インフルエンザはどのように治療するのですか？

ほとんどの人にとって、インフルエンザは治療が必要ないほど軽い病気です。 インフルエンザは通常、1週間以内に治ります。 しかし、特に幼い子供や高齢者といったリスクの高い人々がかかると、インフルエンザが重症化することもあります。
医師は、より早く回復するために、抗ウイルス剤を処方することができます。 また、症状の重さを軽減させることもできます。 抗ウイルス剤は、発病後2日以内に服用するのが最も効果的です。

インフルエンザの家庭薬はありますか？

インフルエンザにかかったからと言って、悲惨な状態になる必要はありません。 ここでは、体が回復するにつれて気分が良くなるような方法をいくつか紹介します。
-解熱剤を飲む
-たっぷりの水と透明な飲み物で水分を補給する
-たくさん休む
-加湿器で鼻づまりを解消する
-お茶に蜂蜜を入れる（抗菌作用がある）
-レモンの汁を水に加える（抗菌、抗ウイルス作用がある）
-風邪をひいたとき、風邪をひかないようにする
-風邪をひかないようにする
-風邪をひかないようにする
-風邪をひかないようにする
-風邪をひかないようにする-鼻づまりや喉の痛みを和らげるために、塩水鼻洗浄やうがいをする
-予備の枕で頭を高くする

インフルエンザに立ち向かう

インフルエンザがどのくらい続くのか、どんな症状に注意すればよいのか、予防には何ができるのかを知って、シーズンを通して健康に過ごす準備ができましたね。
健康的な習慣に気を配ることは、一つの実践ですが、それだけでは限界があります。 最初の防衛線であるインフルエンザの予防接種を決して忘れてはいけません。
健康、ウェルネス、医療についての詳細は、The SGU Pulseをぜひご覧ください。

タグ：ドクターアドバイス、病状