Fainting

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失神は思春期に比較的よく起こります。 良いニュースは、ほとんどの場合、深刻な何かの兆候ではないことです。

失神とは何ですか？

失神とは、一時的に意識を失うことです。 血圧の急激な低下により、脳に届く血液が不足することで起こります。

人はなぜ失神するのでしょうか？

脱水、急激な姿勢の変化、長時間連続して立ったり座ったりすること、突然怖いもの（血など）を見ることなどで血圧が下がります。

人が失神する原因には、次のようなものがあります。 暑すぎたり、人混みや風通しの悪い場所にいることが、失神の原因としてよく知られています。 長時間立っていたり、座ったり横になっているときに急に起き上がったりするだけで、失神することもあります。

精神的なストレス。 恐怖、痛み、不安、ショックなどの感情は、血圧を急激に低下させる原因となります。 このため、血を見るなど、何か怖い思いをしたときに失神する人がいます。

過呼吸になる。 呼吸が速くなると過呼吸になります。 すると、血液中の二酸化炭素（CO2）濃度が低下し、血管が収縮する。 脳への血液供給が減少するため、失神してしまうのです。

病状。 心臓病、貧血、低血糖、体位性起立性頻脈症候群（POTS）などの疾患が失神の原因となることがあります。

妊娠中。 妊娠中は、循環器系の変化をはじめ、身体にさまざまな変化が起こります。 このような変化により、女性は失神することがあります。 そして、大きくなった子宮が太い血管を圧迫して血液循環を一部阻害し、脳血流が低下することがあります

失神の前兆は？

失神しそうな人がいる可能性があります。

• めまい
• 気が遠くなるような感じ（頭が飛ぶような）
• 顔色悪い
• 不安定
• 変化 視覚
• 脈拍
• 発汗
• 吐き気や嘔吐

失神は防げるか？

失神しそうなときは、次のような方法で防ぐことができます。

• 可能なら横になることです。 これは、より多くの血液が脳に到達することで、失神を避けることができます。 しかし、気分がよくなったら、必ずゆっくりと立ち上がること。まず座って、数分間その姿勢を保ち、それから立ち上がる。
• 座って頭を下げ、膝の間に頭を置く。 これは、横になるほどの効果はありませんが、脳の血流もよくします。 気分がよくなったら、背筋が伸びるまでゆっくりと頭を上げ、立ち上がってください。
• 脱水症状にならないように注意してください。 一日中、水分を十分に摂る。 運動前、運動中、運動後、暑いときには水分を十分に摂りましょう
• 血液を循環させましょう。 長時間立ったり座ったりしなければならない場合は、こまめに休憩を取り、後ろを振り返るようにしましょう。 定期的に足の筋肉を緊張させたり、足を組んだりして血液の還流を促します。
• 過度に暑い場所、人混み、換気の悪い場所はできるだけ避けましょう。

いつ医師に連絡すればよいですか。

失神が一度だけ、短い失神だった場合、原因がはっきりしている（非常に暑く、人混みにいたなど）場合は心配は無用でしょう。

また、次のような場合は医師に相談してください：

• 失神したときに体を傷つけた場合（たとえば、頭を強く打った場合など）。
• 胸の痛み、動悸、息切れがある
• 発作がある
• 運動中や他の運動中に気を失った
• 複数回気を失った

医師はあなたにいくつかの質問をし、診察し、次のようなテストを行う場合があります。

• 心電図（心臓に問題がないか調べる検査）
• 血糖値を調べる血液検査
• 貧血かどうかを調べる血液検査

失神したらどうしたらいいですか？

気絶した人のそばにいるときは、その人が水平な面に横たわっていることを確認するようにしてください。 転倒時に怪我をしている可能性がある場合は、動かさないようにする（怪我人を動かすと怪我を悪化させる可能性がある）。 その代わり、ベルトや襟、ネクタイなど、体を締め付けるものを緩めるようにしましょう。 足やふくらはぎを持ち上げたり、リュックや上着で支えたりすることも、脳への血流を回復させるのに役立ちます。

人が失神した場合、通常はすぐに回復します。 失神後は少し力が抜けるのが普通なので、長時間横になっていることを確認する。 あまりにも早く立ち上がることは、別の失神発作を引き起こす可能性があります。

Call 911 if someone faints and:

• does not regain consciousness within few minutes
• has lost consciousness during exercise
• has chest pain, difficulty breathing, or one or more seizures