Benefici dei fusilli: Da migliorare la digestione a rafforzare l’immunità e altro ancora!

Grazie agli esploratori culinari indiani, nelle nostre città possiamo assaggiare diversi tipi di verdura e frutta anche quando sono coltivati in altre parti del paese. Alcuni di loro hanno una serie di benefici per la salute e sono incorporati in molti modi nei piatti regionali. Uno di questi ortaggi che merita la nostra attenzione è la bacchetta di tamburo o Moringa che deriva il suo nome da una parola Tamil, murungai, che significa baccello contorto. Mentre la Moringa è stata proclamata come uno dei più recenti superalimenti, il fatto è che questa verdura è stata usata nella cucina indiana, specialmente nei piatti dell’India del Sud per secoli. Che si tratti di qualcosa di semplice come un sambhar o un avial o qualsiasi curry di carne, si usano spesso pezzi di bacchette. Potrebbe non essere usata in molti piatti dell’India del Nord, ma la Moringa si sta facendo strada anche in altre regioni. Oltre ai piatti dell’India del Sud, è possibile aggiungerli a zuppe, insalate, sottaceti e salse diverse per un crunch aggiunto.

Coltivato in molte parti in tutta l’India, bacchetta è ampiamente conosciuto per essere terapeutico con un contenuto nutrizionale molto elevato. L’albero della bacchetta, i semi, i baccelli, i frutti (che è noto come bacchetta) e i fiori hanno tutti proprietà medicinali.

Mentre la bacchetta può essere responsabile dell’aggiunta di una varietà al vostro libro di ricette, offre anche una pletora di benefici per la salute.

1. Regola i livelli di zucchero nel sangue. Regola i livelli di zucchero nel sangueLe bacchette sono una manna per i diabetici in quanto sono note per ridurre significativamente i livelli di zucchero nel sangue. È anche noto per migliorare la funzione della cistifellea, che a sua volta è utile per abbassare il glucosio nel sangue.

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Benefici della bacchetta: Bacchette sono una manna per i diabetici in quanto sono noti per ridurre i livelli di zucchero nel sangue

2. Aiuta a migliorare healthDrumsticks digestivo sono una fonte eccellente di vitamine B come la niacina, riboflavina e vitamina B12, che sono noti per svolgere un ruolo vitale nel migliorare la vostra salute digestiva. Le vitamine del gruppo B aiutano a scomporre gli alimenti e rendono più facile la loro digestione senza problemi. Inoltre, le bacchette contengono fibre alimentari che aiutano anche il processo digestivo.

Benefici delle bacchette: Le vitamine del gruppo B aiutano a scomporre gli alimenti e rendono più facile la loro digestione senza intoppi

3. Ottimo per sviluppare ossa più fortiUno dei più importanti benefici per la salute delle bacchette è che promuove una struttura ossea sana grazie alla presenza di un’elevata quantità di calcio e ferro che non solo aiutano a costruire ossa forti, ma previene anche la perdita di densità ossea, aumentando ulteriormente la resistenza e la salute generale.

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Benefici delle bacchette: Uno dei più importanti benefici per la salute di bacchette è che promuove una struttura ossea sana

4. Aiuta a purificare bloodDrumsticks sono creduto di possedere sangue purificante proprietà e agisce ulteriormente come un potente agente antibiotico. Consumare bacchette di tamburo su base regolare può aiutare a ottimizzare la circolazione del sangue bene.

Benefici di bacchette di tamburo: Si ritiene che le bacchette possiedano proprietà di purificazione del sangue 5. Allevia i disturbi respiratori

Le bacchette hanno proprietà antinfiammatorie e generose quantità di vitamina C che aiuta a inibire la crescita di allergie nel tratto respiratorio a causa di allergeni e impedisce loro di svilupparsi in infezioni e congestione.

Benefici dei fuselli: Le bacchette hanno proprietà antinfiammatorie e generose quantità di vitamina C 6. Aumenta l’immunitàIl contenuto di vitamina C aiuta a prevenire varie infezioni, rafforzando il sistema immunitario generale del corpo. Le proprietà antibatteriche in esso possono tenerti lontano da tosse e raffreddore comuni e altre malattie comuni, soprattutto in questo tempo pungente.

Vantaggi di bacchette: Il contenuto di vitamina C aiuta a scongiurare varie infezioni, aumentando l’immunità generale, quindi aggiungi più bacchette alla tua dieta e approfittane! Ecco alcune ricette di bacchette che si deve provare a casa, soprattutto durante l’inverno.Drumstick PickleAviyalDrumstick o Senjne ki Phali