FLABBY ARMS nincs többé! Anyuka megosztja, hogyan érhetsz el erős, formás karokat

A petyhüdt karok, bingószárnyak, vagy nevezd bárhogyan is, sok nő életének csapása. És az anyuka, Amy Thomson számára az övéi sem voltak mások.

Amy annyira utálta a karjait, hogy sok éven át eltakarva tartotta őket. De ma már büszkén és magasan áll formás új fegyverei előtt.

Megosztja velünk, hogyan alakította át teljesen a testét, beleértve a karjait is, és hogyan teheted meg te is. Készülj fel, hogy megihleted magad!

“Rendkívül kényelmetlenül éreztem magam a felkarommal”

Amy szerint “Az egyik legérzékenyebb területem a felkarom volt.

Elbújtam és rendkívül kényelmetlenül éreztem magam, amikor rövid ujjú pólót viseltem, mivel a karom alatt tekercset kaptam.”

Ez kínos volt!”

Az Egészséges Mami útjának megkezdése

Az egészségén és súlyán javítani akarva Amy feliratkozott az Egészséges Mami 28 napos fogyókúrás kihívására.

Amellett, hogy egészséges és erős legyen, Amy elhatározta, hogy javít a karjain.

Azt mondja: “Az elmúlt 17 hónap alatt a The Healthy Mummy-val valóban arra koncentráltam, hogy megváltoztassam a karjaimat, elhatározva, hogy soha többé nem fogom szégyellni őket.”

Bár még mindig van egy kis laza bőröm, hatalmas átalakulást értem el!”

Hű, neked aztán tényleg van Amy!

Hogyan érte el Amy a csodálatos kardefinícióját?

Amy naponta körülbelül 10 percet tölt kargyakorlatokkal – néha kevesebbet, néha többet, attól függően, mennyire zsúfolt a napja.

Azt mondja: “Bokszolok, tricepszdippeket, fekvőtámaszokat, súlyzókat, bicepszgörbéket, kar-köröket (súlyokkal), plankinget, és minden este zenére kargyakorlatot végzek.”

Gyakorlatilag csak tartom őket fent és mozgásban. Nehéz elmagyarázni a tényleges mozdulatokat, de az olyan dolgok, mint a karikarikázás tényleg segítenek.”

Minden nap próbálok valamilyen gyakorlatot végezni, még akkor is, ha ez csak 10 tricepszmunka az ágyam széléről, mielőtt alszom.”

“Használom a Healthy Mummy Body Sculpting Lotiont is, ami segített a meglazult bőrön. Vásároljon testformáló testápolót.

Itt vannak Amy eredményei mindössze 3 hónap után a Body Sculpting Lotion használatával.

Nem csak Amy karjai változtak meg, mióta elfogadta az Egészséges Mami életmódot az Egészséges Mami 28 napos fogyókúra alkalmazás étkezési terveinek és gyakorlatainak követésével, az egész teste is drámaian megváltozott.

Fogyás eredménye – 40.3kg

Amy szerint “40.3 kilót fogytam és soha többé nem térek vissza (120 kilóról 79,7 kilóra csökkentem)

És 117 centiméter eltűnt!

Alig várom az ÚJ Egészséges Mami ‘Erősödj meg’ programot, amely valóban az izomtónusra összpontosít.

Idő, hogy tónusba kerüljek és még erősebb legyek.

Mindig is mondtam, hogy ERŐS akarok lenni, nem BŐR!”.

Wow! Az Egészséges Mami csapat úgy gondolja, hogy Amy teljesen összetöri, és nem is lehetnénk boldogabbak érte. Beszéljünk egy csodálatos átalakulásról. Imádjuk, hogy Amy arra összpontosít, hogy ERŐS legyen! Micsoda inspiráció! Szép munka Amy!

Akarsz még többet? Próbáld ki ezeket a 4 egyszerű és hatékony gyakorlatot a szexi tónusú karokért

Készen állsz arra, hogy egészséges anyukává válj?

Ha szeretnél fogyni, energiát és erőt gyűjteni – nem is beszélve arról -, hogy javítsd az általános egészségedet és közérzetedet – a 28 napos fogyókúránk egy fantasztikus program, amit érdemes megnézned.

A 28 napos fogyókúránk a következőket tartalmazza:

• 28 nap otthoni edzésprogramot (nincs szükség edzőteremre) – videós oktatással
• Testreszabható és szoptatásbarát étkezési terveket (beleértve a 7 napos tisztítókúrát is)
• Időt…hatékony gyakorlatok elfoglalt anyukáknak
• A kihívás a Pilates gyakorlatokat kombinálja intervallum- és körkörös edzéssel (HIIT)
• Egyszerű és haladó fittségi szinteknek egyaránt alkalmas
• Haza több ezer EGYSZERŰEN KÉSZÍTHETŐ recept!

Ha többet szeretne megtudni a 28 NAPOS Fogyókúra Kihívásunkról, KATTINTSON IDE, vagy vásárolja meg a Smoothie-kat. Lásd az alábbiakban az anyukák eredményeit az Egészséges Mami alkalmazáson

Lauren Has Lost Over 46kgs

Lauren azt mondja: “Ha csak most kezded az utadat, nagyon ajánlom, hogy a 28 napos fogyókúrával kezdj. Ez egy nagyszerű módja az egészséges táplálkozás és a testmozgás megismerésének.”

Jo Has Lost 41kgs

Jo azt mondja: “12 hónap van ezek között a képek között (fent). Több mint 41kgs* fogytam, mióta 2016 áprilisában elkezdtem a The Healthy Mummy 28 Day Weight Loss Challenges-t.

Imádom a napi Healthy Mummy smoothie-t és a testmozgást a két nagyon aktív 2 & 3 éves fiammal. Örökké hálás leszek az Egészséges Mamiának, amiért egészséges és fenntartható életet adott nekem!!!”

Renee 46kg-ot fogyott

Ez a gyönyörű és keményen dolgozó hölgy elképesztő 46kg-ot fogyott az Egészséges Mami 28 napos fogyókúra és a Smoothie-k segítségével.

Renee azt mondja: “Néha úgy érzem, hogy a fejlődés lassú. De utólag belegondolva, 17 hónap olyan rövid idő a dolgok nagy rendszerében, figyelembe véve, hogy jóval több mint egy évtizeden át elhízott fiatal nőként éltem minden egyes napomat.”

“Az Egészséges Mami egyszerűen a mindennapi életem része, a nap minden percében élek és lélegzem.”

Ez a fogyókúra sokkal többet jelentett annál, hogy 46 kg-ot* veszítettem. Az Egészséges Mami képessé tett arra, hogy jobb döntéseket hozzak magam és a 7 éves kisfiam számára.”

Elle 20kg-ot fogyott

“Alig több mint egy év alatt 25kg-ot fogytam az Egészséges Mami életmódot követve, de számomra annyi minden változott, sokkal több, mint a súlyom.”

11 éves koromtól kezdve mindig hosszú, vékony lábakra vágytam – mint a modellek, akiket a Fashion TV-ben láttam. Mindig is utáltam a vaskos combjaimat. Ahogy fogytam és magabiztosabb lettem, megtanultam elfogadni a lábaimat. Erősek, és keményen megdolgoztatom őket, hogy tónusosnak tűnjenek.

Elfogadtam, hogy soha nem lesznek gyönyörű hosszú, vékony lábaim. De megpróbálok a lehető legjobban kinézni anélkül, hogy az egészségemet veszélyeztetném. A tested szeretete és ápolása, az erősségeid megtalálása NAGY dolog.”

Sascha 30kg-ot fogyott

Sascha azt mondja: “Több mint 30kg ment el a The Healthy Mummy 28 Day Weight Loss Challenges használatával, és a fenntartása nem is lehetne élvezetesebb.”

Cicily 56kg-ot fogyott

Cicily azt mondja, “Most annyira boldog vagyok magamban, tele vagyok energiával, visszatért az önbizalmam és kitűnően teljesítek. Egyszerűen annyira átkozottul ÉN vagyok! Úgy érzem, végre önmagam lehetek, mintha visszatartottak volna, és észre sem vettem! Egészséges anyuci, te vagy a sziklám! Bízz a tervekben! Örökre megváltoztatták az életemet!”