A legjobb módszerek a kalapácsujj kezelésére és megelőzésére

Ha az egyik lábujj ízülete – általában a nagylábujj vagy a legkisebb lábujj melletti lábujj – felfelé mutat, nem pedig laposan fekszik, akkor kalapácsujja lehet.

Az állapot valójában egy deformitás, amely akkor alakul ki, amikor az egyik lábujj izma gyengévé válik, és nyomást gyakorol a lábujj inaira és ízületeire. Ez a nyomás arra kényszeríti a lábujjat, hogy eldeformálódjon és felfelé álljon az ízületnél.

A deformált lábujj tetején gyakran egy tyúkszem vagy bőrkeményedés is megjelenik. Ez a kinövés fájdalmat okozhat, amikor a cipőhöz dörzsölődik.

“A kalapácsujj kifejezést általában általános besorolásként használják minden olyan állapotra, amikor a lábujj izomzata meggyengül, ami digitális kontraktúrát okoz, és deformitáshoz vezet” – magyarázza Dina Stock, DPM podiáter.

De hozzáteszi, hogy egy ilyen digitális kontraktúra valójában lehet kalapácsujj, karmos lábujj vagy kalapácsujj, attól függően, hogy a lábujj mely ízületei húzódnak össze.

A karmos lábujjak a középső és a végízületben, míg a kalapácsujjak csak a középső ízületben hajlottak. Kalapácsujj esetén a lábujj végén lévő ízület behajlik. A lábujjhegy közelében a bőrön fájdalmas tyúkszem alakul ki, amely végül fekélyt eredményezhet.

A kalapácsujj valamennyi formáját az orvosok tovább osztályozzák aszerint, hogy az érintett lábujj rugalmas, félmerev vagy merev. Minél merevebb a lábujj, annál nagyobb fájdalmat okoz.

Miért fordul elő

A cipője, a genetikai hajlam, egy alapbetegség vagy ezek mindegyike hajlamossá teheti a lábujjak valamelyikének kialakulására.

• A szüleitől kapott gének. Dr. Stock szerint, ami a genetikát illeti, az a lábtípus, amellyel születik, hajlamosít arra, hogy egy életen át ilyen típusú ízületi deformitás alakuljon ki. “Sokaknál a lapos, rugalmas lábfej kalapácsujjakhoz vezet, mivel a lábfej megpróbál stabilizálódni a laposodó boltozattal szemben. A magas boltozattal rendelkezőknél szintén kialakulhatnak kalapácsujjak, mivel a nyújtó inak felülkerekednek a hajlító inakon.”
• Azok a divatos cipők. “A nők hajlamosak a lábukat túl szűk, rosszul illeszkedő cipőkbe gyömöszölni, amelyekben alig vagy egyáltalán nincs boltozati alátámasztás. Ezért látunk több kalapácsujjat a nőknél, mint a férfiaknál” – magyarázza Georgeanne Botek, DPM podiáter. A hegyes, magas sarkú cipők komoly nyomást gyakorolnak a lábujjakra és azok ízületeire, és jellemzően alig vagy egyáltalán nem rendelkeznek boltozati alátámasztással.
• Egyéb betegségek. A neuromuszkuláris betegségek is hozzájárulhatnak a kalapácsujj kialakulásához. A cukorbetegeknél fokozottan fennállhat a kalapácsujj szövődményeinek kockázata. “Cukorbetegeknél, ha egy lábujjon tyúkszem vagy más fekély keletkezik, az azt jelzi, hogy túl nagy nyomás nehezedik a lábujjakra. A rossz véráramlással vagy neuropátiával élőknél ezek az elváltozások elfertőződhetnek, és a lábujj vagy a lábfej elvesztéséhez vezethetnek, hacsak nem módosítják a cipőt” – mondja Dr. Stock.

Hammerfog megelőzési és kezelési tippek

Dr. Botek szerint a műtét a legjobb módja a kalapácsujj végleges rögzítésének. Az egyszerű beavatkozás kiegyenesíti a lábujjat, így a cipő jobban illeszkedik. És a lába is vonzóbb lesz.

De a műtéten kívül más megoldások is léteznek. Ezek közé tartozik:

• Viseljen értelmes cipőt. Ha nem akarja, hogy műtéttel orvosolják a kalapácsujját, Dr. Stock azt javasolja, hogy használjon nem gyógyszeres párnázást, valamint megfelelő cipőket, amelyek szélesebb és mélyebb lábujjdobozzal készültek, hogy alkalmazkodjanak a lábfej formájához. “A cipő jó boltozati alátámasztása is lassíthatja az állapot előrehaladását” – mondja.
• Használjon habkövet. A kalapácsujj tetején kialakuló tyúkszem vagy bőrkeményedés kellemetlenséget okozhat, amikor cipőt visel. “Kezelje a tyúkszemet reszelővel vagy habkővel, hogy egy meleg fürdő után csökkentse a méretét, majd alkalmazzon lágyítószert, hogy a terület puha és hajlékony maradjon” – javasolja Dr. Botek. Azt is javasolja, hogy cipő viselésekor szilikon vagy moleskin párnázást használjon a terület tetején.
• Végezzen lábgyakorlatokat. Dr. Botek azt mondja, hogy pácienseinek gyakorlatokat ad a lábujjaikra, hogy rugalmasan tartsa őket, és erősítse a lábujjakat mozgató izmokat. “Elméletileg az olyan gyakorlatok, mint a lábujjak kinyújtása, majd görbítése, a lábujjak széttárása és a lábujjak egyenkénti mozgatása segíthetnek megelőzni a kalapácsujjat okozó digitális kontraktúrát” – magyarázza.

Próbálja ki ezeket a javaslatokat, és nézze meg, mi válik be Önnek a legjobban.