Ájulás

• Nagyobb szövegméretNagyobb szövegméretSzokásos szövegméret

A serdülőknél viszonylag gyakori az ájulás. A jó hír az, hogy a legtöbbször nem utalnak semmi komolyra.

Mi az ájulás?

Az ájulás átmeneti eszméletvesztés. Akkor következik be, amikor hirtelen vérnyomásesés miatt nem jut elég vér az agyba.

Miért ájulnak el az emberek?

A vérnyomás csökkenhet a kiszáradás, a testtartás gyors megváltoztatása, a hosszú ideig egymás után történő állás vagy ülés, vagy valami ijesztő dolog (például vér) hirtelen látványa miatt.

Az alábbi okok közül néhány, amelyek ájuláshoz vezethetnek:

Fizikai kiváltó okok. A túl meleg vagy a zsúfolt, rosszul szellőző hely gyakori oka az ájulásnak. Néha egyszerűen a hosszú ideig tartó állás vagy a túl gyors felkelés ülve vagy fekve ájulást okozhat.

Emocionális stressz. Az olyan érzelmek, mint a félelem, a fájdalom, a szorongás vagy a sokk gyors vérnyomásesést okozhatnak. Ezért van az, hogy egyesek elájulnak, ha valami megijeszti vagy megrémíti őket, például a vér látványa.

Hyperventilláció. Egy személy hiperventillál, amikor túl gyorsan lélegzik. Ez a vér szén-dioxid (CO2) koncentrációjának csökkenését okozza, ami az erek összehúzódását okozza. Az agy vérellátása csökken, és ez ájuláshoz vezet.

Kórképek. Olyan állapotok, mint szívproblémák, vérszegénység, alacsony vércukorszint vagy poszturális ortosztatikus tachikardia szindróma (POTS), ájulást okozhatnak.

Terhesség. A terhesség alatt a szervezet számos változáson megy keresztül, beleértve a keringési rendszer változásait is. Ezek a változások a nő ájulásához vezethetnek. A növekvő méh pedig összenyomhatja a nagy ereket és részben elzárhatja a vérkeringést, ami csökkentheti az agyi véráramlást.

Melyek az ájulás figyelmeztető jelei?

Az ájulás előtt álló személynek lehet:

• szédülés
• ájulásérzés (mintha a feje elszállna)
• sápadtság
• instabilitás
• változásokat okoz. látásromlás
• gyors vagy szabálytalan pulzus
• izzadás
• hányinger és/vagy hányás

megelőzhető-e az ájulás?

Ha úgy érzi, hogy elájulni készül, a következő lépésekkel megelőzheti:

• Ha lehetséges, feküdjön le. Ez segíthet elkerülni az ájulást, mivel így több vér jut az agyba. De amikor jobban érzed magad, győződj meg róla, hogy lassan állsz fel: először ülj le, és maradj ebben a helyzetben néhány percig, majd állj fel.
• Ülj le, és engedd le a fejed, a térdeid közé helyezve. Ez szintén elősegíti az agy vérellátását, bár ez nem működik olyan jól, mint a fekvés. Amikor jobban érzi magát, lassan emelje fel a fejét, amíg a háta egyenes nem lesz, majd álljon fel.
• Ne dehidratálódjon. Igyon sok folyadékot a nap folyamán. Igyon sok folyadékot edzés előtt, közben és után, valamint meleg időben.
• Tartsa a vérkeringést. Ha hosszú ideig kell állnia vagy ülnie, tartson szüneteket, és gyakran forduljon meg. Időnként feszítse meg a lábizmait, vagy tegye keresztbe a lábát, hogy elősegítse a vér visszaáramlását.
• Lehetőség szerint kerülje a túl meleg, zsúfolt vagy rosszul szellőző környezetet.

Mikor hívjak orvost?

Ha csak egyszer ájult el, rövid ájulás volt, és az ok egyértelműnek tűnik (például nagyon meleg, zsúfolt helyen volt), nincs ok az aggodalomra. Ha azonban valamilyen betegsége van, vagy vényköteles gyógyszert szed, tanácsos felhívnia orvosát.

El kell mondania orvosának azt is, ha:

• megsérült, amikor elájult (például ha nagyon erősen beverte a fejét).
• mellkasi fájdalma, szívdobogása (gyors vagy szabálytalan szívverés) vagy légszomja van
• görcsrohama volt
• torna vagy más fizikai tevékenység közben elájult
• egynél többször elájult

Az orvosa feltesz néhány kérdést, megvizsgálja Önt, és elküldheti néhány vizsgálatra, például:

• elektrokardiogram vagy EKG (szívproblémák ellenőrzésére szolgáló vizsgálat)
• vérvizsgálat a vércukorszint ellenőrzésére
• vérvizsgálat annak megállapítására, hogy Ön vérszegény-e

Hogyan segíthetek valakinek, ha elájul?

Ha olyasvalaki mellett van, aki éppen elájult, próbáljon meg meggyőződni arról, hogy vízszintes felületen fekszik. Kerülje a mozgatását, ha úgy gondolja, hogy az illető esetleg megsérült, amikor elesett (egy sérült személy mozgatása súlyosbíthatja a sérülését). Ehelyett lazítson meg minden szűkítő ruhadarabot (például öveket, gallérokat vagy nyakkendőket). A lábak és a vádli felemelése, valamint egy hátizsákra vagy kabátra támasztás szintén segíthet az agy vérellátásának helyreállításában.

Az ájulás után általában gyorsan magához tér a beteg. Mivel normális, hogy az ájulás után egy kicsit gyengének érezzük magunkat, győződjünk meg róla, hogy az illető sokáig fekszik. A túl gyors felkelés újabb ájulást válthat ki.

Hívja a 911-et, ha valaki elájul és:

• nem nyeri vissza az eszméletét néhány percen belül
• torna közben elveszíti az eszméletét
• mellkasi fájdalom, légzési nehézség, vagy egy vagy több roham