Thyroïde : Essayez ces remèdes maison naturels, régimes pour l’hyperthyroïdie, l’hypothyroïdie

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Les troubles de la thyroïde sont un déséquilibre hormonal commun et il affecte principalement les femmes, mais cela ne signifie pas que les hommes ne sont pas vulnérables à ce mal. La glande thyroïde est petite, semblable à un papillon, et située dans la partie inférieure du cou. Elle fabrique deux hormones qui sont sécrétées dans le sang, la thyroxine et la triiodothyronine, afin de contrôler le métabolisme de l’organisme. La cause la plus fréquente de l’hypothyroïdie est la carence en iode.

Causes et symptômes de la thyroïde

Les troubles de la thyroïde surviennent lorsque la glande thyroïde surproduit (hyperthyroïdie) ou sous-produit (hypothyroïdie) les hormones thyroïdiennes. La thyroïdite de Hashimoto, une maladie hypophysaire ou hypothalamique et une carence sévère en iode sont les causes les plus courantes de l’hypothyroïdie.

Les patients atteints d’hypothyroïdie ont tendance à se sentir fatigués, à connaître une pilosité excessive sur le visage, à prendre du poids, à manquer de concentration, à souffrir de constipation, à avoir des cycles menstruels irréguliers, à avoir trop froid et à être déprimés.

Les personnes souffrant d’hyperthyroïdie prennent du poids, sont intolérantes à la chaleur, transpirent trop, développent de l’anxiété, et dans certains cas, des yeux douloureux et granuleux en sont également les symptômes.

Diète pour les malades de la thyroïde

Les aliments à éviter en cas d’hypothyroïdie sont le chou-fleur, les choux de Bruxelles, les légumes verts feuillus crus comme les épinards, les feuilles de moutarde, les patates douces, les pêches, les fraises, les noix, les cacahuètes, les pignons, le chou, le brocoli, le radis. Il faut également rester à l’écart du café, du thé vert, des chips, des biscuits, des crackers.

Les aliments recommandés aux patients atteints d’hypothyroïdie : Œufs, agneau, bœuf, poulet, saumon, thon, flétan, crevettes, baies, bananes, oranges, tomates, lait, fromage, yaourt.

Hyperthyroïdie : Les blancs d’œufs, les pousses de bambou, le bok choy, le brocoli, les choux de Bruxelles, le chou-fleur, les haricots secs, les lentilles, les noix, le poulet et la dinde, la viande rouge, l’huile de lin, l’huile d’olive, l’huile d’avocat, l’huile de coco et le chou vert peuvent être bénéfiques.

Les personnes souffrant d’hyperthyroïdie doivent éviter le homard, les sushis, les carottes, le concombre, la citrouille, les carraghénanes, les crevettes, les crabes, le poisson, les algues, le lait et les produits laitiers, la laitue, les betteraves, les épinards et le persil, les jaunes d’œufs, le sel iodé, les viandes transformées, le céleri.

Les femmes et le lien avec la thyroïde

Les données du National Center for Biotechnology Information indiquent qu’environ 42 millions de personnes en Inde souffrent de troubles liés à la thyroïde ; notamment, 60 % d’entre elles sont des femmes. Les femmes chez qui l’on diagnostique des troubles de la thyroïde ont tendance à avoir des règles irrégulières, des problèmes de fertilité, des complications pendant la grossesse. La plupart des troubles thyroïdiens sont de nature auto-immune et les femmes sont plus sujettes aux maladies auto-immunes (maladie inflammatoire de l’intestin, diabète sucré de type 1, maladie cœliaque, arthrite rhumatoïde et sclérose en plaques) peuvent être affectées très facilement.

L’hyperthyroïdie chez les femmes enceintes peut entraîner une naissance prématurée, une fausse couche, une prééclampsie et une insuffisance cardiaque congestive.

Traitement ayurvédique de la thyroïde

Massage de la tête avec de l’huile d’eranda
Nasya thérapie
Dough basti
Shirodhara

Yoga asanas pour le traitement de l’hyperthyroïdie :

Setubandhasana – (Pose du pont)
Marjariasana – (Étirement du chat)
Shishu asana – (Pose de l’enfant)
Shavasana – (Pose du cadavre)
Surya Namaskars au rythme lent

Yoga asanas recommandé pour l’hypothyroïdie :

Viparitakarani – (Pose inversée)
Marjariasana – (Étirement du chat)
Surya Namaskar à rythme rapide
Janu Shirasana – (Flexion avant sur une jambe)
Matsyasana – (Pose du poisson)
Halasana – (Pose de la charrue)

Note importante : L’Ashwagandha (Withania somnifera) augmente la production d’hormones T4 et est considéré comme très utile dans l’état d’hypothyroïdie. Cependant, il a également certains effets positifs sur les cas d’hyperthyroïdie.

Disclaimer : Les conseils et les suggestions mentionnés dans l’article sont uniquement à des fins d’information générale et ne doivent pas être interprétés comme des conseils médicaux professionnels. Consultez toujours votre médecin ou un professionnel de la santé si vous avez des questions spécifiques sur toute question médicale.