Combien de temps faut-il pour qu’une ampoule guérisse ?

Jours ? Des semaines ? Plus longtemps ? J’ai répondu à la question « combien de temps faut-il pour qu’une ampoule guérisse » dans une courte vidéo et j’ai reçu un commentaire de « Doctor Killer » (nom bizarre) me traitant de menteur. C’est une façon d’attirer mon attention !

Combien de temps les ampoules mettent-elles vraiment à guérir ?

Pour faire court, il faut jusqu’à 6 semaines pour qu’une ampoule guérisse… complètement.

La version un peu plus longue est la suivante…

Trois semaines sont souvent citées comme étant le temps nécessaire à l’épiderme pour se développer de sa couche la plus profonde à sa couche la plus superficielle avant de se détacher naturellement. Ceci concerne les zones de peau « normales », ce qui exclut la peau unique de la plante des pieds et de la paume des mains.

La peau de la plante des pieds et de la paume des mains

La peau de la plante des pieds (plantaire) et de la paume des mains (palmaire) est connue pour être différente de la peau d’autres parties du corps, comme les bras et les jambes. La peau plantaire et palmaire est plus épaisse, possède plus de glandes sudoripares, pas de poils, a des couches légèrement différentes et est globalement beaucoup plus résistante aux forces de cisaillement.

Sur cette peau, vous verrez encore des signes de dommages causés par les ampoules jusqu’à 6 semaines après avoir subi la première ampoule. Il est important de le savoir car il arrive que des personnes me disent que leur nouvelle stratégie de prévention des ampoules ne fonctionne pas après environ 3 semaines, car leur peau n’a toujours pas l’air normale. Le fait est qu’ils voient simplement la peau endommagée qui se fraie encore un chemin vers la surface avant de s’écailler finalement sous forme de cellules de peau morte.

De retour sur vos pieds

Mais ce n’est pas comme si vous alliez rester couché avec votre ampoule, incapable de marcher. Il se peut que le liquide de l’ampoule ne mette qu’un jour ou deux à se résorber dans une ampoule intacte. Il peut suffire de trois jours pour que le toit de l’ampoule déchirée se reforme sur l’ampoule et que celle-ci ne suinte plus. Et il se peut que cela ne prenne qu’une semaine ou 10 jours avant que votre ampoule déréglée ait une nouvelle peau cicatrisée sur le dessus grâce à votre utilisation d’un pansement hydrocolloïde pour ampoule.

En vérité, c’est probablement ce que les gens se demandent lorsqu’ils cherchent « combien de temps faut-il pour qu’une ampoule guérisse ». Je comprends donc tout à fait le commentaire du docteur Killer.

Temps de guérison photographique d’une ampoule plantaire légère

Voici un temps de guérison photographique de deux ampoules. Ce sont mes ampoules. Je les ai eues sous la boule de mon pied (sous la 1ère MPJ) en marchant un long chemin inattendu dans de nouvelles sandales. Elles ne sont pas mauvaises, loin s’en faut. Mais vous pouvez clairement voir qu’il y a eu une séparation des couches de peau sous la surface de la peau et qu’il y a une petite quantité de liquide d’ampoule sous le toit intact de l’ampoule.

JOUR 1 (30 minutes après avoir ressenti la piqûre de la blessure par ampoule)

Image : 30 minutes après la blessure de l’ampoule

Plus tard le premier jour

Vous pouvez considérer que c’est le plus rempli de fluide possible (en supposant que vous ayez arrêté le cisaillement de la peau). Il n’y a pas beaucoup de liquide, n’est-ce pas ? Ce n’est pas une mauvaise ampoule.

Image : Après 3 heures

JOUR 2

Le lendemain, le toit de l’ampoule est toujours intact sur les deux pieds et il y a eu réabsorption de la plupart du liquide de l’ampoule (on peut voir la peau lâche).

Image : Jour 2

JOUR 30

Un mois plus tard et l’épiderme lésé ne s’est toujours pas détaché du pied gauche. Sur le pied droit, le toit semble être complètement adhérent à la base de l’ampoule avec seulement une petite zone d’excès de peau évidente (flèche).

Image : Jour 30

JOUR 47

Six semaines et cinq jours plus tard, toute la peau endommagée a perdu (presque). Vous pouvez voir les marges extérieures de la blessure de la cloque. Cela signifie que la peau n’est pas encore tout à fait en pleine épaisseur à l’endroit où la cloque s’est produite.

Image : Jour 47 (presque 7 semaines après la formation de l’ampoule)

Morale de l’histoire du temps de guérison des ampoules

La prochaine fois que vous aurez une ampoule et que vous vous demanderez combien de temps met une ampoule à guérir, vous connaîtrez la réponse. Six semaines !

Cela a des implications sur la façon dont vous jugez votre nouvelle stratégie de prévention des ampoules. Avant de pouvoir dire que cette stratégie ne fonctionne pas, vous devez donner à votre peau le temps de se débarrasser de tous les dommages précédents.

Si vos pieds ressemblaient à la photo du 30e jour, vous pourriez sauter à la conclusion que la stratégie de prévention que vous avez mise en place depuis, ne fonctionne pas. Mais vous auriez tort. Il s’agit simplement de la peau endommagée qui se rapproche de la surface.

Note : Ces ampoules ont reçu les meilleures techniques de gestion dès leur apparition (pansement insulaire, coussinet/coussin de donut, un patch Engo sur chaque chaussure que je portais) tout au long du processus de guérison, jusqu’à cette dernière image.

Qu’est-ce qui retardera la guérison des ampoules ?

1. Ne pas réduire le cisaillement de la peau – La guérison ne peut pas commencer avec un quelconque élan tant que vous ne vous débarrassez pas des forces qui ont causé l’ampoule, dès le premier jour. Rappelez-vous, ce sont les forces qui, lorsqu’elles sont répétées, provoquent des ampoules.
2. Une autre ampoule dans la même zone – Ce n’est pas parce que vous faites toutes les bonnes choses pendant 2, 3 ou 4 semaines que le travail est terminé. Si vous retirez vos stratégies de prévention avant que l’ampoule ne soit complètement guérie, et que vous la soumettez à d’autres forces causant des ampoules, elle se reformera.
3. Calles – Plus votre peau est épaisse, plus il lui faudra du temps pour repousser et retrouver la même épaisseur que la peau environnante. Si votre calle est très épaisse, sa présence même blesse probablement la base de votre ampoule. Gardez les callosités au minimum.