Vapaa painonpudotusohjelmat

Reviews of Free Weight LossPlans

Nämä arviot ilmainen painonpudotusohjelmat perustuvat minun tutkimus ja ymmärtäminen näistä suunnitelmista.
Minun mielipiteeni saattaa kuitenkin poiketa sinun mielipiteestäsi, mutta tiedot on tarkoitettu oppaaksi, jonka avulla voit valita parhaan sinulle sopivan ilmaisen laihdutusohjelman.
Lue nämä arviot parhaista ilmaisista laihdutusruokavalioista.
Nämä ohjelmat ovat ilmaisia liittyä ja jäsenyytesi myötä sinulla on pääsy heidän ohjelmaansa ja työkaluihinsa.
Valitse painonpudotusohjelma, jonka arvostelun haluat nähdä alla olevien linkkien avulla.
Jokainen arvostelu antaa lyhyen yleiskatsauksen kustakin ilmaisesta ohjelmasta sekä sen hyvät ja huonot puolet ja tarjotut ilmaiset edut.
Vapaat laihdutusohjelmat
Sparkpeople.com
Fitday.com
Fitclick.com
Miksi he voivat tarjota näitä ilmaisia laihdutusohjelmia, kun muut maksavat rahaa?
Noh, jokaisella verkkosivustolla on kustannuksia, jotka liittyvät sen rakentamiseen ja ylläpitoon. Jopa minun sivustollani on siihen liittyviä kustannuksia.
Sentähden ilmaisten sivustojen on tuotettava tuloja jostain, jotta ne voivat ylläpitää tulevaisuuttaan. Sivustot voivat tuottaa rahaa eri tavoin.
Useimmilla näistä ilmaisista laihdutusohjelmista ne tuottavat tuloja mainostajien kautta tai myymällä tuotetta tai näiden molempien yhdistelmällä.
Riippumatta siitä, miten ne tuottavat tulonsa, lopputulos sinulle on ilmainen laihdutusohjelma.
Mutta tämä auttaa selittämään, miksi näet lähes kaikilla ilmaisilla sivustoilla olevan ”mainoksia” sivustoillaan. Se on mitä auttaa generatetheirrevenue niin, että ne voivat edelleen olla ilmainen sinulle, kuluttajalle.

Spark People

Tämän sivuston mielestä tämä on numero 1 ilmainen laihtuminen programavailable on internet.
Sparkpeople.com on hämmästyttävä täysin ilmainen painonpudotusohjelma, joka on kaikki samatominaisuudet kuin monet muut menestyksekkäät online ruokavalion.
Työkaluihin kuuluvat painonseuranta, veden saannin seuranta, päivittäiset ateriasuunnitelmat, kuntoilusuunnitelmat ja seurantaraportit.
Voit muokata ateriasuunnitelmaa lisäämällä, poistamalla tai korvaamalla ruoka-aineita ehdotettuun suunnitelmaan.
Vaikka voit muokata liikuntasuunnitelmaa lisäämällä siihen voimaharjoittelu- tai sydänharjoitteita.
PeoplepePopen paras apuväline onSparkpoints. Ne ovat loistavia motivaattoreita, joiden avulla pysyt kärryillä ja jotka auttavat sinua seuraamaan ja seuraamaan edistymistäsi.

Heillä on myös yhteisöjä, joihin voit liittyä saadaksesi tukea ja motivaatiota.
Katso sparkpeople.comjos haluat nähdä lisää heidän ilmaisista painonpudotusohjelmistaan.
Takaisin alkuun

Fit Day

Tämä on toinen täysin ilmainen painonpudotusohjelma. Tämän laihdutussuunnitelman avulla voit seurata painoasi, aktiviteettejasi ja ruoka-aineitasi.
Lisäksi ilmaisella tilillä pääset käsiksi heidän yksityiskohtaisiin ravitsemustietoihinsa ja ruokatietokantaan. Voit räätälöidä elintarvikkeita sekä tarkastella erilaisia raportteja aktiviteeteista, painosta ja ravitsemuksesta.
Se ei anna sinulle ateriasuunnitelmia tai kuntoilusuunnitelmia, mutta voit kirjata, mitä syöt ja mitä harjoituksia teet ja kuinka kauan.
Vaikkakin ilmainen versio antaa sinulle paljon, voit halutessasi tutustua myös heidän maksullisiin vaihtoehtoihinsa. 29,95 dollarilla voit siirtyä ”offline-tilaan” ostamalla heidän FitDay PC -ohjelmistonsa. Kaikki samat raportit ja seuranta ovat saatavilla verkossa, mutta voit käyttää niitä nopeammin tietokoneen avulla.
FitDay PC:llä voit muokata ravitsemuksellisia tavoitteita sekä käyttää tehostettuja seurantaominaisuuksia.
On olemassa myös premium-versio heidän online-työkaluistaan. 49,95 dollarilla saat parannetun seurannan, räätälöidyt tavoitteet ja maksullisella premium-tilillä ei ole mainoksia.
Voit tarkistaa sen ja päättää, onko ilmainen laihdutusohjelma vai maksullinen versio sinulle sopiva. Käy osoitteessa fitday.com saadaksesi lisätietoja heidän ohjelmastaan.
Takaisin alkuun

Fit Click

Tässä on ilmainen laihdutusohjelma, joka näyttää lupaavalta. Rekisteröidyin juuri itse, joten en ole varma kaikista muista yksityiskohdista kuin siitä, mitä he kertovat verkkosivuillaan.
Kun rekisteröidyt, aloitat valitsemalla itsellesi sopivan ruokavaliosuunnitelman. On olemassa vähähiilihydraattisia ruokavalioita, kasvisruokavalioita, diabeettisia ruokavalioita jne.
Kun olet valinnut ruokavaliosuunnitelman, jota haluat noudattaa, sinulle annetaan päivittäinen ateriasuunnitelma.
Kaikkiin ehdotettuihin aterioihin on reseptit, joten ei tarvitse arvailla, miten valmistaa tai mitä aineksia käyttää. Voit lisätä, vaihtaa, poistaa ja tallentaa ruokia suosikkeihisi.
Ateriasuunnitelman lisäksi voit antaa Fit Clickin luoda harjoitussuunnitelman. Voit valita aloittelijasta edistyneeseen, ja se antaa sinulle viikoittaisen harjoitusehdotuksen. Voit myös luoda oman harjoitussuunnitelman. Jos et halua viikoittaista treenisuunnitelmaa, voit ohittaa tämän vaiheen ja yksinkertaisesti nauhoittaa harjoituksesi.
Näillä on myös seurantaominaisuudet verkossa. Voit seurata painoasi, mittojasi (kuten vyötäröä, lantiota ja muuta),kehon rasvaprosenttia ja muuta. Voit jopa seurata verenpainetta, verensokeria ja kolesterolia.
Tämän ruokavalio-ohjelman lisäetuja ovat tukiyhteisö,reseptinhakija, laihdutusvinkkejä ja paljon muuta. Se on katsomisen arvoinen ja se on ilmainen. Joten tutustu siihen osoitteessa fitclick.com
Tarkista myös nämä online-ruokavalioarvostelut. On acouple sivustoja, jotka tarjoavat käytännöllisesti katsoen ilmaisia laihdutusohjelmia, koska niiden hinnat ovat hyvin alhaiset.
Takaisin alkuun

Lisäartikkelit

WeightWatchersin arvostelu
Tutustu siihen, mitä mieltä tämä sivusto on tästä tunnetusta ja menestyksekkäästä laihdutusohjelmasta. Weight Watchers Points Plus -suunnitelma ohjaa sinua valitsemaan terveellisempiäruokia, mikä helpottaa painonpudotusta.

Painonpudotusarvostelut
Jos et ole varma, mikä suunnitelma sopii sinulle, lue kaikki tämän sivuston arviot ilmaisista, edullisista ja suosituista ruokavalioista.

Painonpudotuslaskuri
Käytä tätä ilmaista online-työkalua, jolla voit selvittää, kuinka monta kaloria sinun täytyykuluttaa laihtuaksesi. Syötä vain tietosi ja laske saadaksesi tulokset.