Terveelliset kanapastareseptit

Terveelliset kanapastareseptit ovat lämminhenkinen, ravitseva ja täyttävä illallinen, jonka puoleen vanhemmat kaikkialla kääntyvät, kun päivällinen on kiireinen, aikaa on vähän ja on tärkeämpää viettää aikaa pöydän ääressä perheen kanssa kuin keittiössä kokkaamassa. Tämä reseptikokoelma sisältää paljon suosikkejamme – ruokia, joita perheemme syö yhdessä yhä uudelleen ja uudelleen. Toivottavasti nautit niistä yhtä paljon kuin me!

Terveellisiä kanapastareseptejä

Viikonloppuisin grillattua kanaa valmistamme usein kermaista kana- ja lehtikaali-nocchia. Se on täyteläistä ja herkullista – ja ovela tapa saada perheeni syömään vihreitä! Paista kana, kun tarvitset sitä, tai heitä muutama ylimääräinen kananrinta grilliin ja säästä tähteet yksinkertaistaaksesi ruoanlaittoa viikon aikana.

Creamy Chicken and Kale Gnocchi

Tomaatti-basilika & Pinaattikana-spagetti – terveellinen, kevyt, välimerelliseen tyyliin tehty illallinen, täynnä kasviksia, proteiinia ja hyviä öljyjä. Herkullista lohturuokaa Julian albumista!

Tomaatti-pinaatti-kanaspagetti – Julian albumi

Creamy Avocado Pesto Gnocchi paahdetuilla tomaateilla on herkullista ja älyttömän nopeaa. Täydellinen silloin, kun sinulla on kiire, mutta haluat silti saada perheellesi aidon, ravitsevan aterian pöytään.

Creamy Pesto Gnocchi with Roasted Tomatoes

Parhaat Healthy Chicken Lo Mein -reseptit (237 kaloria)! Se on helppoa, nopeaa ja niin hyvää, ettei sinun tarvitse tilata kiinalaista noutoruokaa! Andie Mitchelliltä.

Helppo ja terveellinen Chicken Lo Mein -resepti Andie Mitchelliltä

Jos etsit terveellisiä kanapastareseptejä, mikään ei ole klassisempaa kuin kanakeitto. Tämä Slow Cooker Chicken Noodle Soup -resepti on runsas ja täyttävä, mutta ei vaadi mitään tekemistä hitaan keittimen ulkopuolella. Viihtyile kupin kanssa illallisella – tai erittäin suuren kulhon – ja anna sen pitää sinut lämpimänä koko talven.

Hitaasti keitettävä kananuudelikeitto

Tässä reseptissä Sitruunainen parsapasta yhdistyvät mureat parsat ja grillattu kana pastan kanssa sitruunakermakastikkeessa. Se on herkullinen ja runsas pääruoka, joka saa kaikki pyytämään jälkiruokaa! Kirjasta Illallinen eläintarhassa.

Sitruunaparsa-pasta grillatun kanan kanssa alkaen Dinner at the Zoo

Caesar-pastasalaatti kanan kanssa valmistetaan kotitekoisesta vähärasvaisesta caesar-salaattikastikkeesta, jota voi käyttää marinadina ja kastikkeena herkullisessa pastasalaatissa, joka on täytetty rapealla roomalaisella, makeita viinirypäleetomaatteja ja parmesaanijuustoa. From Food Done Light!

Caesar-pastasalaatti kanan kanssa from Food Done Light

Rosmariini-alfredo on rakastettu suosikki meillä. Sekä siksi, että se on herkullista että siksi, että se on pöydässä alle 30 minuutissa. Yrtit antavat tälle ruoalle sysäyksen ohi geneerisen italialaisen noutoruokavalion harkituksi, kotitekoiseksi ateriaksi, jota nirsoimmatkin syöjät rakastavat. Okei, myönnän sen. On kaukaa haettua kutsua tätä terveelliseksi. Mutta se on tehty kokonaisista, aidoista ainesosista ilman outoja kemikaaleja. Voimmeko sopia, että kutsumme sitä terveellisemmäksi?”

Rosmariini Alfredo paahdettujen kanan reisien kanssa