20 kotikonsteja flunssaan ja yskään

Luottamus kotikonsteihin flunssan ja yskän parantamiseksi on jotain, johon monet intialaiset kotitaloudet uskovat edelleen. Sen lisäksi, että nämä kotikonstit hoitavat flunssaa ja yskää tehokkaasti, ne ovat myös vapaita sivuvaikutuksista. Tässä olemme maininneet joitakin näistä kotikonsteista, jotka auttavat sinua flunssan ja yskän hoidossa.
Inkivääritee

Inkivääritee ei ainoastaan maistu hyvältä, vaan auttaa myös flunssan ja yskän hoidossa. Tee auttaa kuivattamaan juoksevaa ja tippuvaa nenää, jolloin lima poistuu hengitysteistä. Inkiväärin monista terveyshyödyistä sen tiedetään rauhoittavan flunssaa ja nopeuttavan toipumisprosessia.
Sitruunan, kanelin ja hunajan sekoitus
Toinen tehokas kotilääke flunssaan ja yskään on sitruunan, kanelin ja hunajan sekoitus. Tämä siirappi parantaa tehokkaasti flunssan ja yskän.
Miten siirappi valmistetaan: Lisää puoleen lusikalliseen hunajaa muutama tippa sitruunaa ja ripaus kanelia. Juo tätä siirappia kahdesti päivässä flunssan ja yskän parantamiseksi.
Leuto vesi
Juo usein haaleaa vettä, sillä se auttaa flunssan, yskän ja kurkkukivun torjunnassa. Lämmin vesi vähentää tulehdusta kurkussa ja auttaa täydentämään nesteitä ja infektioita pois elimistöstä.
Maito ja kurkuma
Kurkuma on lähes kaikissa intialaisissa keittiöissä esiintyvä olennainen ainesosa, joka on vahva antioksidantti, joka auttaa monien terveysongelmien hoidossa. Lämpimään maitoon sekoitettu kurkuma on suosittu ja tehokas tapa torjua vilustumista ja yskää. Lasi lämmintä kurkumamaitoa ennen nukkumaanmenoa auttaa toipumaan nopeammin flunssasta ja yskästä.
Huuhtele suolavedellä
Tämä on ikivanha hoitomuoto, joka hoitaa tehokkaasti yskää ja flunssaa. Kurkuman lisääminen tähän suolaveteen on myös hyödyllistä.
Hunaja ja brandy
Brandyn tiedetään pitävän rintakehän lämpimänä, sillä se nostaa kehon lämpötilaa, ja hunajan puuttuminen brandystä auttaa yskän torjunnassa. Vain teelusikallinen brandya sekoitettuna muutamaan pisaraan hunajaa parantaa yskää ja flunssaa.
Tulimausteinen tee
Lisää tulsia, inkivääriä ja mustapippuria teetä keittäessäsi, ja tämä tulimausteinen tee on hyväksi terveydellesi. Näillä kolmella ainesosalla on tärkeä rooli flunssan ja yskän torjunnassa.
Hunajaa, limemehua ja lämmintä vettä
Tämä annos parantaa ruoansulatusta ja verenkiertoa. Hunajan lisääminen haaleaan limettiveteen on paras ratkaisu flunssan ja yskän hallintaan.
Amla
Ollen vahva immunomodulaattori, amla taistelee monia sairauksia vastaan. Yhden amlan säännöllinen syöminen tarjoaa monia terveyshyötyjä, sillä se varmistaa maksan moitteettoman toiminnan ja parantaa verenkiertoa.

Inkivääri-tulsi-seos
Purista inkiväärimehu ja lisää siihen murskatut tulsin lehdet ja lisää hunajaa. Kuluta sitä saadaksesi helpotusta yskään.
Liinansiemenet flunssaan ja yskään
Liinansiemenet ovat toinen tehokas lääke flunssan ja yskän hoitoon. Voit keittää pellavansiemeniä, kunnes se sakenee, ja siivilöidä sen. Lisää siihen muutama tippa limemehua ja hunajaa ja nauti seos flunssan ja yskän lievittämiseksi.
Inkivääri ja suola
Paloittele inkivääri pieniksi paloiksi ja lisää siihen suolaa. Pureskele näitä inkiväärinpaloja flunssan, yskän ja kurkkukivun torjumiseksi.
Valkosipuli
Pureskele muutama valkosipulinkynsi gheessä ja nauti tämä lämpimänä. Tämä voi olla karvas keitos, mutta sillä on suuri rauhoittava vaikutus flunssaan ja yskään.
Jaggeriliuos
Keitä vesi, johon on lisätty mustapippuria, kuminaa ja jaggeria. Kuluta tätä liuosta lämpimänä ja se antaa sinulle helpotusta rintakehän tukkoisuuteen.
Porkkanamehu
Tämä harvinainen kotikonsti on loistava flunssan ja yskän torjuntaan. Saattaa kuulostaa oudolta, mutta tämä mielenkiintoinen juoma auttaa lievittämään flunssaa ja yskää!
Eteerinen öljy
Eteerinen öljy on toinen loistava kotilääke flunssaan ja yskään. Öljyt auttavat vähentämään viruksen lisääntymisnopeutta elimistössä. Kaneli-, piparminttu-, sitruuna-, eukalyptus- ja timjamiöljyjä pidetään parhaina eteerisinä öljyinä flunssaan. Laita hieman eteeristä öljyä diffuusoriin helpotuksen saamiseksi.
Ananasmehu
Monet eivät ehkä tiedä, mutta ananasmehun juominen flunssasta kärsiessä on tehokas kotikonsti. Voit juoda ananasmehua hunajan kanssa. Sinun tarvitsee vain sekoittaa yksi ruokalusikallinen hunajaa puoleen kuppiin lämmintä ananasmehua. Sekoita se hyvin ja juo se.
C-vitamiini
Joidenkin todisteiden mukaan C-vitamiinin ottaminen ennen flunssaoireiden alkamista voi lyhentää oireiden kestoa. Se voi auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmän terveyttä ja voi tarjota jonkin verran helpotusta ylähengitystieinfektioihin. C-vitamiinipitoisten elintarvikkeiden, kuten sitruunan, appelsiinien ja greippien nauttiminen on varsin tehokasta.
Sinkki
Tutkimukset osoittavat, että sinkkilisien ottaminen voi auttaa sairastumiselta. Sinkki voi auttaa vahvistamaan immuniteettia, joka voi vähentää flunssan oireita ja jopa estää sairastumisen. Kun siis olet sairas, syö runsaasti sinkkiä sisältävää ruokaa, kuten ostereita, lihaa, kanaa, tummaa suklaata, auringonkukansiemeniä ja muita.
Mentoli
Mentoli voi myös auttaa vähentämään flunssan oireita. Se sisältää antibakteerisia ja kipua lievittäviä vaikutuksia. Voit myös menetelmä höyryssä ja hengittää sitä.
Muutama varotoimenpide
On muutamia asioita, joista sinun on pidettävä huolta, kun kärsit vilustumisesta. Joidenkin tiettyjen ruokien nauttiminen voi pahentaa tilannetta ja pahentaa oireita.

Vältä maitotuotteita

Vältä kofeiinia

Älkää syökö mausteisia, prosessoituja ja paistettuja ruokia

Vahvista nesteen saantia

Hengitä höyryä

Lepäile

Lepäile

.