¡Brazos flácidos no más! Mamá comparte cómo conseguir unos brazos fuertes y torneados

Los brazos flácidos, las alas de bingo, como quiera llamarlos, son la perdición de la vida de muchas mujeres. Y para la madre Amy Thomson, los suyos no eran diferentes.

Amy odiaba tanto sus brazos que pasó muchos años manteniéndolos cubiertos. Pero hoy se mantiene erguida y orgullosa de sus nuevas y torneadas armas.

Comparte cómo transformó completamente su cuerpo, incluidos sus brazos, y cómo puedes hacerlo tú también. Prepárate para inspirarte.

«Me sentía extremadamente incómoda con la parte superior de mis brazos»

Amy dice «Una de las zonas más sensibles que tenía era la parte superior de mis brazos.

Me escondía y me sentía extremadamente incómoda cada vez que me ponía una camiseta de manga corta, ya que se me hacía un rollito debajo del brazo.

¡Era vergonzoso!».

Iniciando su viaje de Mamá Saludable

Deseando mejorar su salud y su peso, Amy se apuntó a los Retos de Pérdida de Peso de 28 Días de Mamá Saludable.

Además de ponerse sana y fuerte, Amy estaba decidida a mejorar sus brazos.

Dice: «Durante los últimos 17 meses con La mamá sana, me he centrado realmente en cambiar mis brazos, decidida a no volver a sentirme avergonzada por ellos.

Aunque todavía tengo un poco de piel suelta, ¡he hecho una gran transformación!»

¡Vaya, sí que lo has conseguido Amy!

¿Cómo ha conseguido Amy su asombrosa definición de brazos?

Amy dedica unos 10 minutos al día a hacer ejercicios para los brazos – a veces menos y a veces más, dependiendo de lo ocupado que esté el día.

Dice: «Hago boxeo, saltos de tríceps, flexiones, pesas, curls de bíceps, círculos de brazos (con pesas), planking, y todas las noches hago un entrenamiento de brazos con música.

Básicamente los mantengo levantados y en movimiento. Es difícil explicar los movimientos reales, pero cosas como los círculos de brazos realmente ayudan.

Intento hacer algún tipo de ejercicio cada día, aunque sólo sean 10 flexiones de tríceps al lado de mi cama antes de dormir».

«También uso la Loción Esculpidora Corporal de Healthy Mummy, que me ha ayudado con la piel suelta». Comprar Loción Escultora.

Aquí están los resultados de Amy después de sólo 3 meses usando la Loción Escultora.

No sólo los brazos de Amy han cambiado desde que adoptó su estilo de vida de Mamá Sana siguiendo los planes de comidas y ejercicios de la aplicación Reto de Pérdida de Peso de 28 Días de Mamá Sana, su cuerpo en general también ha cambiado drásticamente.

Resultados de la pérdida de peso – 40,3 kg

Dice «40.He perdido 40,3 kilos y no he vuelto a recuperarlos (he bajado de 120 kilos a 79,7kgs)

¡Y he perdido 117cms!

No puedo esperar a que el NUEVO Programa de Mamá Sana ‘Ponte Fuerte’ se centre realmente en el tono muscular.

Es hora de tonificarme y ponerme aún más fuerte.

Siempre he dicho que quiero ser FUERTE, no PELADA».

¡Vaya! El equipo de Healthy Mummy cree que Amy lo está petando y no podríamos estar más contentos por ella. Se trata de una transformación asombrosa. ¡Nos encanta que Amy se centre en ser FUERTE! ¡Qué inspiración! Bien hecho Amy!

¿Quieres más? Prueba estos 4 ejercicios fáciles y eficaces para conseguir unos brazos tonificados

¿Estás preparada para convertirte en una mamá saludable?

Si quieres perder peso y mejorar tu energía y fuerza -por no hablar de que te ayuda a mejorar tu salud y bienestar general- nuestro Reto de 28 días para perder peso es un programa impresionante que debes consultar.

Nuestro Reto de Pérdida de Peso de 28 Días incluye:

• 28 días de rutinas de ejercicios en casa (sin necesidad de ir al gimnasio) – con instrucciones en vídeo
• Plan de comidas personalizadas y aptas para la lactancia (incluyendo la limpieza de 7 días)
• Ejercicios eficientes en tiempopara mamás ocupadas
• El desafío combina ejercicios de Pilates con entrenamiento de intervalo y circuito (HIIT)
• Adecuado para niveles de fitness básicos y avanzados
• ¡Casa de miles de recetas FÁCILES DE HACER!

Para saber más sobre nuestro RETO DE PÉRDIDA DE PESO DE 28 DÍAS HAGA CLIC AQUÍ o compre nuestros Smoothies. Vea los resultados de las madres en la aplicación Healthy Mummy a continuación

Lauren ha perdido más de 46 kg

Lauren dice: «Si acaba de empezar su viaje, le recomiendo encarecidamente que empiece con un reto de pérdida de peso de 28 días. Es una forma estupenda de aprender a comer de forma saludable y a hacer ejercicio.»

Jo ha perdido 41kgs

Jo dice, «Hay 12 meses entre estas fotos (arriba). He perdido más de 41kgs* desde que empecé con The Healthy Mummy 28 Day Weight Loss Challenges en abril de 2016.

Me encanta mi batido diario de Healthy Mummy y hacer ejercicio con mis dos niños muy activos de 2 & 3 años. Estoy eternamente agradecida a The Healthy Mummy por darme una vida saludable y sostenible.»

Renee ha perdido 46 kg

Esta hermosa y trabajadora mujer ha perdido unos increíbles 46 kg utilizando los retos de pérdida de peso de 28 días y los batidos de The Healthy Mummy.

Renee dice: «A veces siento que el progreso es lento. Pero en retrospectiva, 17 meses es muy poco tiempo en el gran esquema de las cosas, teniendo en cuenta que viví cada día como una joven obesa durante más de una década».

«La mamá sana es simplemente una parte de mi vida cotidiana, vivo y respiro cada minuto del día.

Este viaje de pérdida de peso ha sido mucho más que perder 46 kg*. La Mamá Sana me ha dado la capacidad de tomar mejores decisiones para mí y para mi hijo de 7 años».

Elle ha perdido 20 kg

«He perdido 25 kg en poco más de un año siguiendo el estilo de vida de la Mamá Sana, pero han cambiado muchas cosas para mí, mucho más que mi peso.

Desde los 11 años, siempre quise tener unas piernas largas y delgadas, como las modelos que veía en la televisión de moda. Siempre he odiado mis muslos gruesos. A medida que he ido perdiendo peso y ganando confianza, he aprendido a aceptar mis piernas. Son fuertes y las trabajo mucho para que parezcan tonificadas.

He aceptado que nunca tendré unas magníficas piernas largas y delgadas. Pero intentaré tener el mejor aspecto posible sin comprometer mi salud. Amar tu cuerpo y cuidarlo, encontrar tus puntos fuertes es algo GRANDE.»

Sascha ha perdido 30kg

Sascha dice: «Más de 30kg perdidos gracias a los retos de pérdida de peso de 28 días de The Healthy Mummy y mantenerlos no podría ser más agradable»

Cicily ha perdido 56kgs

Cicily dice, «Ahora me siento tan feliz conmigo misma, llena de energía, la confianza ha vuelto y sobresalgo. Me siento tan bien conmigo misma. Siento que por fin puedo ser yo misma, ¡como si me hubieran retenido y no me hubiera dado cuenta! Mamá sana, eres mi roca. Confía en los planes. Han cambiado mi vida para siempre!»