The SGU Pulse

Når vindene blæser koldere og dagene bliver kortere, ved du, at influenzasæsonen er nært forestående. Det er den sygdom, vi frygter ved hvert dørhåndtag, vi rører ved, og hver gang vi hører en kollega hoste.
I influenzasæsonens ånd er vi her for at besvare nogle af dine mest presserende spørgsmål om virussen: Hvor længe varer influenzaen? Er der nogen måde at forebygge den på? Har du virkelig brug for en influenzavaccination?
Vi har talt med læger og konsulteret den hellige gral inden for sundhedspleje, Centers for Disease Control and Prevention (CDC), for at besvare alle dine ofte stillede spørgsmål om influenza. Læs videre for at høre, hvordan du kan beskytte dig selv og din familie i denne influenzasæson.

14 af dine mest presserende ofte stillede spørgsmål om influenza er besvaret

Bør jeg få en influenzavaccination?

Det enkle svar er ja – du bør absolut få en influenzavaccination. Alle i alderen seks måneder og derover anbefales at få en, med nogle undtagelser, ifølge CDC.
Gå en influenzavaccination sænker din risiko for at blive syg med influenza og få brug for indlæggelse på hospitalet. Det er især vigtigt, hvis du har kroniske sundhedsproblemer som f.eks. hjertesygdomme, diabetes eller kroniske lungesygdomme. Gravide kvinder eller kvinder, der for nylig har født, bør også få en influenzavaccination for at beskytte sig selv og deres børn.
Millioner af mennesker får influenza, og hundredtusindvis af mennesker bliver indlagt på hospitalet på grund af den hvert år. Og tusindvis af mennesker dør årligt på grund af influenza. Når flere mennesker får en influenzavaccination, spredes virussen mindre gennem lokalsamfund. Når flere mennesker får deres influenzavaccination, hjælper det også sårbare befolkningsgrupper, der er i risiko for influenza, såsom små børn og ældre voksne.

Hvem bør ikke få en influenzavaccination?

Selv om influenzavaccinationen anbefales næsten universelt, identificerer CDC nogle få grupper af mennesker, som ikke bør få en influenzavaccination. Det anbefales ikke, at følgende grupper får influenzavaccinationer:
-De under seks måneder gamle
-De med alvorlige allergier over for gelatine, antibiotika eller andre ingredienser i vaccinen
Der er nogle tilfælde, hvor patienter bør konsultere deres læge, før de får en influenzavaccination:
-De, der har haft Guillain-Barré syndrom
-De med ægallergi
-De, der er syge i øjeblikket

Hvornår skal jeg få en influenzavaccination?

Det viser sig, at tidspunktet har betydning, når det gælder om at få en influenzavaccination. Jo før du kan få en influenzavaccination, jo bedre. CDC anbefaler, at du får en influenzavaccination inden udgangen af oktober. Det kan dog stadig være en fordel at blive vaccineret i januar eller senere.

Hvordan virker influenzavaccinationen?

Forskere forudsiger, hvilken influenzavirus der vil være mest fremtrædende i den kommende influenzasæson. Influenzavaccinerne er skabt til at bekæmpe disse specifikke stammer af influenzaen. Da der ikke er nogen måde at lave en nøjagtig forudsigelse på, er influenzavaccinen nogle gange et delvist match for årets stamme.
“Selv hvis influenzavaccinen ikke er et perfekt match for årets influenzastamme, kan et delvist match stadig give dig en vigtig beskyttelse,” siger Laurie Endicott Thomas, MA, ELS, og forfatter. Hun forklarer, at du stadig kan opleve influenzalignende symptomer, men at det kan reducere risikoen for at blive indlagt på hospitalet eller dø af influenzaen betydeligt.

“Selv om influenzavaccinen ikke passer perfekt til dette års influenzastamme, kan en delvis match stadig give dig en vigtig beskyttelse.”

Når du får en influenzavaccine, går din krop i aktion for at afværge den. En influenzavaccination tilskynder modtageren til at danne antistoffer. Disse antistoffer beskytter kroppen mod infektion af vaccinevirusset.

Kan influenzavaccinen gøre dig syg?

En almindelig misforståelse er, at influenzavaccinen gør dig syg. CDC hævder, at influenzavaccinen ikke kan give dig influenza. I værste fald kan du føle et par mindre bivirkninger et par dage efter at have fået din vaccination. Det skyldes, at influenzavaccinationer enten ikke indeholder noget virus overhovedet eller er fremstillet med et inaktiveret virus, hvilket betyder, at det ikke er smitsomt.
Der er nogle få bivirkninger, som nogle mennesker oplever efter en influenzavaccination, som er beskrevet nedenfor, men de er mindre og vil aftage af sig selv. Virkeligheden er, at selv hvis du oplever bivirkninger efter en influenzavaccination, er de langt mindre alvorlige end virkningerne af at blive smittet med selve virussen.

Hvad er nogle almindelige bivirkninger ved influenzavaccination?

Nogle mennesker oplever bivirkninger efter at have fået deres influenzavaccination. Af dem, der gør det, er de normalt meget milde og aftager af sig selv. CDC beskriver nogle af de mest almindelige bivirkninger ved influenzavaccinationen:
-Sårbarhed eller hævelse fra vaccinationen
-Hovedpine
-Kvalme
-Muskelømhed
-Følelse
Disse bivirkninger ved influenzavaccinationen er helt normale. Der er dog et par andre bivirkninger ved influenzavaccinen, som ikke er så almindelige. Disse er meget sjældne og kan indikere en allergisk reaktion:
-Frost eller åndedrætsbesvær
-Svulmen omkring øjnene eller læberne
-Nældefeber eller bleghed
-Hurtig hjerterytme
-Svimmelhed eller svaghed

Er influenzavaccinationer sikre?

Influenzavaccinationer har en fremragende sikkerhedsstatistik ifølge CDC. I mere end de sidste 50 år har hundredvis af millioner af amerikanere modtaget influenzavaccinationer på sikker vis. Influenzavaccinationer er forbundet med minimale risici og hjælper med at afværge virussen – både for at beskytte dig selv og dine omgivelser. Det er den bedste måde at undgå at få influenza og sprede den til andre.

Er influenzavaccinationen nødvendig?

Du er på ingen måde tvunget til at få en influenzavaccination. Sundhedsprofessionelle anbefaler det dog stærkt. En almindelig misforståelse, især blandt personer i alderen 18-49 år, er, at du ikke har brug for en influenzavaccination. Undersøgelser har vist, at denne aldersgruppe er den mindst tilbøjelige til at lade sig vaccinere. De 65-årige og ældre er de mest tilbøjelige til at få deres influenzavaccination.
“Influenzavaccination er vigtig, selv for raske mennesker”, siger Thomas. “Mange mennesker tror, at influenza er en mindre alvorlig sygdom. Men selv en sund og rask ung person kan få en alvorlig reaktion på denne infektion. Når syge eller ældre mennesker får influenza, kan de dø af yderligere komplikationer som f.eks. bakteriel lungebetændelse.”

“Influenzavaccination er vigtig, selv for raske mennesker.”

Alle, selv personer med et stærkt immunforsvar, kan få influenza. Selv hvis du mener, at du ikke har brug for en influenzavaccination, kan det at få en være med til at forhindre, at du overfører influenzaen til andre. Jo flere borgere, der får deres influenzavaccination, jo mindre risiko er der for hele samfundet.

Hvordan kan du forebygge influenza?

En influenzavaccination er den bedste måde at forebygge influenza på. Ved at praktisere forebyggende vaner kan du også reducere dine chancer for at udsætte dig selv for influenza.
“Bakterier som influenza spredes, når folk rører ved deres øjne, næse, mund eller endda ved den mad, de spiser,” forklarer Dr. Tyeese L. Gaines, der er certificeret læge i akutmedicin og medicinsk direktør for UltraMed Urgent Care i Skokie, Illinois. “Det er en god vane altid at vaske hænder ofte med vand og sæbe eller bruge en alkoholbaseret håndsprit, men især i influenzasæsonen. Prøv at undgå tæt kontakt med syge mennesker.”
Den CDC råder dig til at bruge flere sundhedsvaner til at beskytte dig selv:
– Undgå tæt kontakt med syge personer
-vask dine hænder grundigt og ofte
– Undgå at røre ved næse, øjne og mund – især når du er i det offentlige rum
-desinficer overflader, især hvis nogen er syge
-spis godt og få nok søvn
-hold dig hydreret
Du kan også forebygge influenza ved at stoppe spredningen af bakterier til andre. Dæk altid din hoste og dit nys til. Og hvis du selv får influenza, skal du blive hjemme for at undgå at sprede virussen.

Hvad er almindelige influenzasymptomer?

Hvis du har mistanke om, at du er ved at blive ramt af influenza, er der flere tegn, du skal kigge efter. CDC opregner disse som de mest almindelige symptomer:
-Følelse eller kuldegysninger (men ikke alle vil opleve dette symptom)
-Hoste og ondt i halsen
-Runken eller stoppet næse
-Muskelsmerter
-Hovedpine
-Moedsmerter
-Træthed

Forkølelse vs. influenza: Hvad er forskellen?

Forkølelse og influenza forveksles ofte på grund af deres lignende symptomer. Men CDC bemærker én væsentlig forskel mellem de to: Forkølelse og influenza er forårsaget af to forskellige virustyper.
Generelt er symptomerne på influenza mere alvorlige og mere almindelige. Forkølelse er typisk mildere. Personer med forkølelse er mere tilbøjelige til at have en løbende eller stoppet næse end personer med influenza. De er også langt mindre tilbøjelige til at opleve alvorlige komplikationer, der kræver hospitalsindlæggelse, såsom lungebetændelse eller bakterieinfektioner.

Hvor længe varer influenzaen?

Influenzaen varer typisk tre til syv dage ifølge CDC. Alvorlige komplikationer af influenza, som f.eks. lungebetændelse, kan tage længere tid at komme sig over. Nogle symptomer, som f.eks. hoste, kan vare ved i mere end to uger.
Selv om du kommer dig hurtigt fra influenzaen, kan du stadig smitte andre fem til syv dage efter, at du er blevet syg. Du kan endda give sygdommen videre, før du mærker nogen symptomer.

Hvordan kan man behandle influenza?

For de fleste mennesker er influenzaen mild nok til, at den ikke kræver medicinsk behandling. Influenzaen vil typisk forløbe inden for en uge. Nogle gange kan influenzaen dog gøre folk meget syge, især hvis de tilhører en højrisikogruppe, som f.eks. meget små børn eller ældre mennesker.
En læge kan ordinere dig antivirale lægemidler for at hjælpe dig med at komme dig hurtigere til hægterne. De kan også mindske sværhedsgraden af dine symptomer. Antivirale lægemidler er mest effektive, når de tages inden for to dage efter, at du er blevet syg.

Er der nogen husråd mod influenza?

Det betyder ikke, at du behøver at være ulykkelig, bare fordi du har influenza. Her er et par måder at hjælpe dig selv med at få det bedre, mens din krop kommer sig:
-Tag febernedsættende medicin
-Bliv hydreret med masser af vand og andre klare væsker
-Giv dig masser af hvile
-Prøv en luftfugter for at hjælpe dig med at blive bedre til at få luft i kroppen
-Tilsæt honning til te for dens antibakterielle og antimikrobielle egenskaber
-Tilsæt citronsaft til vand for dens antibakterielle og antivirale egenskaber
-Tilsæt citronsaft til vand for dens antibakterielle, antivirale og antimikrobielle egenskaber, og antiinflammatoriske egenskaber
-Prøv at skylle næsen med saltvand eller gurgle med saltvand for at afhjælpe tilstoppethed og ondt i halsen
-Hæv dit hoved med en ekstra pude

Forsvaret mod influenza

Nu da du ved, hvor længe influenzaen varer, hvilke symptomer du skal holde øje med, og hvad du kan gøre for at forebygge den, burde du være bedre rustet til at holde dig sund hele sæsonen igennem.
At være opmærksom på sunde vaner er én ting at praktisere, men det kan kun gøre så meget. Glem aldrig din første forsvarslinje: influenzavaccinen. Det er simpelthen den bedste måde at beskytte dig selv og folk i dit samfund på.
Sørg for at følge SGU Pulse for at få mere at vide om sundhed, velvære og medicin.