5 instinkter, du ikke bør ignorere

Instinkter er ikke en underlig mystisk kraft, som kun findes i dyreriget.

Instinkter er defineret som: et medfødt, typisk fastlåst adfærdsmønster hos dyr som reaktion på bestemte stimuli.

Vi er født med instinkter, der hjælper os med at overleve. Hvor meget vi end lader som om, vi ikke er det, er vi i høj grad dyr; hvorfor forsøger vi at benægte dette?

Det betyder ikke, at vi ikke er utroligt kloge, eller at vi ikke er i stand til at tænke komplekst. Men selv om vi er meget intelligente, er vores hjerner også meget kloge og forsøger gerne at snyde os.

Instinktivt ved vi, hvornår vi skal flygte fra rovdyr; når vi er spædbørn, ved vi, hvordan vi skal spise fra vores mødre, og vi ved, hvornår noget bare føles “forkert”. Problemet er, at når vores sjette sans råber en advarsel, går vi i stå og tænker.

Vi tænker altid!

Instinkter er et dybt stik eller en trækning mod noget, der ligger dybt begravet i os, men det, de ikke er, er i vores hoveder; instinkter er ikke vores tanker. Lad os prøve at finde tilbage til vores grundlæggende overlevelsesfærdigheder. Her er blot et par slag i maven, som vi ikke bør ignorere.

Du er i fare

Vi stiller nogle gange spørgsmålstegn ved, om vores naturlige reaktion er berettiget; er jeg virkelig i fare, eller overreagerer mit sind? Hvis du føler, at nogen følger efter dig, tager vores sind over i stedet for at løbe hen til det nærmeste hus, og vi begynder at tænke og rationalisere: “Selvfølgelig er der ingen, der følger efter mig”. Hvis noget i din mavefornemmelse fortæller dig, at du bliver forfulgt, skal du ikke tænke, men handle! Dette kan også gælde for sundhedsproblemer. Hvis din mavefornemmelse fortæller dig, at der er noget galt, så lyt til den.

Når vi har sagt dette, er der nogle psykiske lidelser, der resulterer i paranoia eller skaber hypokondriske tendenser, men lad os ikke forvirre dette eller analysere det for meget. Tag dette for pålydende, idet du ved, at der selvfølgelig er undtagelser, men under normale omstændigheder skal vi lytte til vores mavefornemmelse.

2. Stol på dine første indtryk

Har du nogensinde haft et første indtryk af, at der er noget, der bare er ‘forkert’ ved nogen. Dette medfødte første indtryk er hurtigt tabt til etiketter; han er læge, eller hun er bedstemor. Senere bliver du måske chokeret over at opdage, at netop bedstemoderen misbrugte dit barn i dagplejen. Hvorfor er du så chokeret? Du vidste allerede, at der var noget galt!

Trods dine instinkter.

Vi skal også huske, at vores hjerner er snedige; at stole på din sjette sans betyder ikke, at du skal gå rundt med en forsigtig mistænksomhed over for alle, du møder. Gør, hvad du kan for at beskytte dig selv mod andres skadelige handlinger uden at opdigte instinkter, der i virkeligheden ikke er der.

Er din mavefornemmelse en reaktion fra dit sind eller fra kernen af dit væsen?

En anden almindelig fejlagtig opfattelse er, at det at stole på dine instinkter er at ‘dømme en bog på dens omslag’. Det er væsentligt anderledes; dit instinkt danner sig ikke en mening om en person på baggrund af social status eller udseende.

3. Tager jeg den rigtige beslutning i livet

På et andet plan opfordrer din sjette sans dig måske til at genoverveje, hvor du befinder dig i livet. Tegnene er måske mere subtile end den blinkende, røde sirene fra en maskeret mand, der følger efter dig, men hvis du er opmærksom, fortæller de dig stille og roligt, at noget føles forkert. Måske går du imod strømmen i forhold til, hvor du burde være i din karriere eller dit forhold. Ofte går vi imod strømmen, vi lytter ikke til vores mavefornemmelse. Problemet er, at hvis vi ikke er på det rigtige sted – og følger vores værdier og behov – kan vi ikke være lykkelige.

Hvorfor lytter vi ikke?

4. Dette føles behageligt, helt rigtigt

Hvad enten det er dit job, din partner, en livsbeslutning, hvor du bor, eller hvem dine venner er, når tingene føles behagelige, skal du ikke kæmpe imod det, smile og slappe af i det faktum, at du er præcis, hvor du skal være.

Når det kommer til store livsbeslutninger, har vi en tendens til at overtænke og overanalysere. Det fører blot til, at vi forvirrer situationen, og vi kan ofte træffe dårlige, frygtbaserede beslutninger. I stedet for at følge dit første instinkt, tænker du over tingene og træffer ofte beslutninger baseret på frygt for at træffe den forkerte beslutning, hvilket faktisk kan føre til, at du træffer den forkerte beslutning.

5. Gør noget, du er fortrolig med

Når du er fortrolig med noget, hvad enten det er dit job, en musikalsk interesse, fotografering eller sport, er det vigtigt at stole på dine medfødte reflekser på det område. Hvis du ved, at du kan gøre det, så stol på din mavefornemmelse, ikke på dit hoved. Når vi først kommer ind i vores hoveder, kvæles vi ofte. Se på atleter; de vil ofte misse et skud helt, alt sammen fordi de sad fast i deres hoveder.

Når du er i gang med at spille klaver, så lad tonerne flyve lidenskabeligt fra dine fingre, men hold dig ude af dit hoved.

Det kan kræve noget arbejde at udvikle dine instinkter. Vi har trods alt undertrykt vores naturlige tilstand i lang tid nu.

Meditation er et fantastisk redskab til at lære at udnytte din indre stemme, dæmpe den uophørlige tænkning og opleve din rene, naturlige energi.

“Øv dig i meditation, meditation vil give dig de vaner, der giver dig plads og klarhed i dit liv, så du kan genkende dine instinkter, der ligger begravet under al den tænkning. Tune In: Du kan måske være i stand til bedre at følge dit hjerte (og dine svedkirtler) ved at praktisere meditation. En undersøgelse fra 2005 viste, at hjerneområder, der er forbundet med følsomhed over for kroppens signaler og sensorisk behandling, havde mere gråt stof hos mediterende personer. Jo større meditationserfaring, jo mere udviklede hjerneområder.” ~ Oprah.com

Lad os nyde lidt stilhed, så vi kan hjælpe den lille stemme, der er fanget dybt inde i os, til at komme op til overfladen. Vi er måske ikke i stand til at smage, røre, lugte, lytte eller se vores sjette sans, men den er i kernen af os alle.