Nejlepší způsoby léčby a prevence kladívkových prstů

Pokud kloub jednoho z vašich prstů – obvykle palce vedle palce nebo nejmenšího prstu – směřuje nahoru, místo aby ležel rovně, můžete mít kladívkové prsty.

Jedná se vlastně o deformaci, ke které dochází, když jeden ze svalů palce u nohy zeslábne a vyvíjí tlak na šlachy a klouby palce u nohy. Tento tlak způsobuje, že se prst deformuje a v kloubu vyčnívá nahoru.

Na vrcholu deformovaného prstu se také často vytvoří rohovina nebo mozol. Tento výrůstek může způsobovat bolest, když se otírá o botu.

„Termín kladívková noha se běžně používá jako obecné označení pro jakýkoli stav, kdy dochází k oslabení svalu palce nohy, což způsobuje digitální kontrakci a má za následek deformaci,“ vysvětluje podiatr Dina Stock, DPM.

Dodává však, že taková digitální kontraktura může být ve skutečnosti kladívkovou, drápovou nebo paličkovou špičkou, podle toho, které klouby v palci jsou kontrahované.

Drápové prsty jsou ohnuté ve středním a koncovém kloubu, zatímco kladívkové prsty jsou ohnuté pouze ve středním kloubu. Pokud se jedná o kladívkový prst, kloub na konci prstu se vybočí. Na kůži v blízkosti špičky palce vzniká bolestivá krupička, která může nakonec vyústit ve vřed.

Lékaři dále rozdělují všechny formy kladívkovitého palce na základě toho, zda je postižený palec ohebný, polotuhý nebo tuhý. Čím je palec na noze tužší, tím větší bolest způsobuje.

Proč k tomu dochází

Vaše obuv, vaše genetické predispozice, základní onemocnění nebo všechny tyto faktory mohou způsobit, že budete náchylní ke vzniku některé z těchto deformací prstů na nohou.

• Geny, které vám dali vaši rodiče. Podle doktora Stocka, pokud jde o genetiku, typ nohy, se kterým jste se narodili, vás předurčuje k tomu, aby se u vás v průběhu života vyvinul tento typ kloubní deformity. „U mnoha lidí vede plochá ohebná noha ke vzniku kladívkových prstů, protože se noha snaží stabilizovat proti zplošťující se klenbě. U osob s vysokou klenbou se také mohou vytvořit kladívkové prsty, protože šlachy extenzorů přetlačí flexory.“
• Ty módní boty. „Ženy mají tendenci cpát své nohy do příliš úzkých, špatně padnoucích bot s malou nebo žádnou podporou klenby. Proto se s kladívkovými prsty setkáváme častěji u žen než u mužů,“ vysvětluje podiatrička Georgeanne Botek, DPM. Špičaté boty na vysokém podpatku vytvářejí silný tlak na prsty a jejich klouby a obvykle mají malou nebo žádnou oporu klenby.
• Další onemocnění. Ke vzniku kladívkovitých prstů mohou přispívat i nervosvalová onemocnění. Lidé s cukrovkou mohou být vystaveni zvýšenému riziku komplikací způsobených kladívkovitými prsty. „Pokud se u diabetiků na palci u nohy objeví kuří oko nebo jiná ulcerace, znamená to, že na prsty je vyvíjen příliš velký tlak. U osob se špatným prokrvením nebo neuropatií se tyto léze mohou zanítit a vést ke ztrátě prstu nebo chodidla, pokud se neupraví obuv,“ říká Dr. Stock.

Rady pro prevenci a léčbu kladívkových prstů

Podle Dr. Botka je nejlepším způsobem, jak kladívkové prsty trvale napravit, operace. Jednoduchý zákrok narovná palec u nohy, díky čemuž boty lépe padnou. A vaše noha bude také vypadat atraktivněji.

Kromě operace však existují i jiná řešení. Mezi ně patří:

• Noste rozumnou obuv. Pokud nechcete podstoupit operaci, která by kladívkovité prsty vyřešila, Dr. Stock doporučuje používat neléčivé vycpávky spolu s vhodnou obuví vyrobenou s širším a hlubším prostorem pro prsty, aby se přizpůsobila tvaru vaší nohy. „Zajištění dobré podpory klenby v botách může také zpomalit progresi onemocnění,“ říká.
• Používejte pemzu. Rohovina nebo mozol, které se tvoří na vrcholu kladívkovité špičky, mohou způsobovat nepohodlí při nošení bot. „Ošetřete rohovinu pomocí pilníku nebo pemzy, abyste zmenšili její velikost po teplé koupeli, a poté použijte zvláčňující prostředky, abyste udrželi oblast změkčenou a poddajnou,“ navrhuje Dr. Botek. Doporučuje také používat silikonové nebo krtčí vycpávky na horní části oblasti, když nosíte boty.
• Provádějte cvičení nohou. Dr. Botek říká, že svým pacientům dává cviky na prsty na nohou, aby je udržovala pružné a posilovala svaly, které jimi pohybují. „Teoreticky mohou cviky, jako je natahování a následné kroucení prstů, roztahování prstů a individuální pohyb prstů, pomoci předcházet digitální kontraktuře, která způsobuje kladívkovité prsty,“ vysvětluje.

Vyzkoušejte tyto návrhy a zjistěte, co vám nejlépe vyhovuje.