Jak se vypořádat s ghostedem: Jak se vypořádat s ghostingem: 101 příruček

Být ghostingem není nikdy zábavné. A co je na tom nejhorší? Vůbec netušíte, co se právě stalo. Obvykle to probíhá následovně: Začneš se scházet s někým novým a zdá se, že všechno jde opravdu dobře, skoro až příliš dobře. Slibuje ti celý svět, máte spolu ten nejúžasnější vztah, všechno pozitivní nasvědčuje tomu, že se ti někdo líbí, a pak BUM, už o něm nikdy neuslyšíš.

Ghosting je neuvěřitelně bolestivý, protože ochutnáš něco dobrého a pak ti to někdo bez vysvětlení krutě vezme. A většinou se nesnažíš přenést přes člověka, který ti to udělal, ale přes jeho zradu.

Ať už jsi ghosted po několika schůzkách, nebo poté, co se s někým vídáš několik měsíců, nikdy to není příjemné místo, kde se ocitneš. Pravděpodobně se budete cítit naštvaní, zmatení a jako byste udělali něco špatně. Jak se vypořádat s ghostingem, Co napsat po ghostingu,Textové zprávy, Ruční počítač, Počítač, Člověk, Člověk, Mobilní telefon, Mobilní telefon, Elektronika, Telefon

Ale dovol mi, abych ti to teď vtloukl do hlavy: Ať už jste byli ghostováni postupně, nebo náhle, většinou to nikdy nejste vy! Prostě jste se jen zapletli s někým tak citově nezralým, že k vám nedokázal být upřímný. To je vše.

Ale jak se vypořádat s tím, že jste ghosted? Tento průvodce vám přesně řekne, co napsat poté, co jste byli ghosted, a jak se s tím vyrovnat:

Nejprve se rozhodněte, jak se s ghostedem vypořádáte

Předtím, než se rozhodnete, jak budete reagovat, musíte pochopit, že intenzivní smutek, který možná cítíte, nesouvisí se ztrátou osoby nebo vztahu, ale s náhlým přerušením, ztrátou vašich nadějí a snů a pravděpodobně i s drobným poškozením vašeho sebevědomí.

Pravděpodobně také pociťujete stud a rozpaky, protože jste si mysleli, že vás má někdo rád stejně jako vy jeho, ale pak s vámi náhle bez předchozího varování přerušil kontakt. Váš mozek udělá vše pro to, aby se pokusil vrátit k dobrému pocitu.

Musíte se tedy sami sebe zeptat, zda vám snaha o vyslechnutí této osoby skutečně pomůže cítit se v tuto chvíli lépe? Potřebujete to skutečně „uzavřít“? Protože vyslechnutí od něj může ve skutečnosti vést k tomu, že se budete cítit ještě hůř a nakonec ještě více poškodí vaše sebevědomí. Možná bude jednodušší považovat je za hrubé, nedospělé a trpící fobií ze závazků, abyste dali svému sebevědomí šanci se vzpamatovat a jít dál. Také si nezačněte vyčítat a nemyslete si, že to byla vaše chyba, že jste špatně přečetli znamení. Pokud se rozhodnete napsat osobě, která vás ghostuje, poslední slovo nebo se jí zeptat, co se stalo, tady je několik příkladů textů, kterými byste se měli řídit:

„Hey x! Už dlouho jsem o tobě neslyšel, mám pocit, že už o to nemáš zájem, prosím, řekni mi to na rovinu, protože bych raději věděl, na čem jsem.“

„Ahoj, je všechno v pořádku? Dlouho jsem o tobě neslyšel a myslel jsem si, že máme opravdu dobré spojení. Jestli to necítíš stejně, tak to prostě řekni! Každý má právo změnit názor.“

„Nechci tady nic předpokládat, ale už dlouho jsem o tobě neslyšel. Jsi v pořádku? Buď upřímný, pokud jsi ztratil zájem.“

Co napsat, když tě někdo vyloženě ghostuje

„Ahoj, už dlouho jsi se mi neozval, takže budu předpokládat, že to dál nepokračuje. Jak se vypořádat s ghostingem, Co napsat po ghostingu. Prst, Mobilní telefon, Mobilní telefon, Telefon, Elektronika, Osoba, Člověk

Jak se vyrovnat s tím, že jste ghosted

Krok 1: Přijměte své pocity a dovolte si bolest

Dovolte si vyplakat se. Chvíli to bude stát za houby. Možná jste právě všem svým přátelům vyprávěli o tom, jak jste z toho člověka nadšení. Možná se stydíte a cítíte se trapně za to, jak jste se k této osobě chovali, když jste ji viděli naposledy. Ale pamatuj si, že způsob, jakým tuto situaci zvládli, vypovídá mnohem víc o nich než o tobě.

Krok 2: Buď k sobě mírný a měj trochu pochopení pro své emoce

Cokoli cítíš, je normální reakce na blbou situaci. Větší starosti by ti dělalo, kdyby tě tato situace negativně neovlivňovala.

Krok 3: Promluv si o tom s někým (přáteli, rodinou, terapeutem, kýmkoli)

Tvé pocity si zaslouží potvrzení, rozhovor s lidmi ti pomůže odklonit všechny negativní mozkové vzorce a škodlivé myšlenky.

Krok 4: Ujistěte se, že spíte, dobře jíte, cvičíte mindfulness a cvičíte

Dobré fyzické zdraví pomáhá udržovat dobré duševní zdraví. Meditujte, cvičte jógu a praktikujte mindfulness. V podstatě dělejte cokoli, co vám dělá dobře a připomíná vám, že jste naprosto schopni se o sebe postarat.

Krok 5: Mějte trochu soucitu s druhou osobou, pokud vám to mysl dovolí

Podívejte se, není to nic, co byste museli udělat, ale možná vám pomůže, když budete trochu litovat člověka, který vám to udělal. Koneckonců právě přišli o někoho skvělého. A ty musíš být na dost hrozném a citově zmateném místě, když si myslíš, že je přijatelné někoho navléknout a úplně se ho zbavit. Popřej svému ghosterovi štěstí, protože s největší pravděpodobností jsou to oni, kdo má problémy, a ne ty.

Krok 6: Neboj se vrátit se mezi lidi, brzy na ghostera úplně zapomeneš

Je snadné nechat se poznamenat jednou hroznou zkušeností, ale poté, co si dopřeješ čas na truchlení a přenesení se přes své emoce, vrať se mezi lidi a randi s jinými lidmi (pokud chceš!)

Související příběhy doporučené tímto autorem:

– Haunting je nejnovější trend v randění, který je mnohem horší než ghosting

– ‚Cushioning‘ je nový ghosting. Vítejte v trendu randění, o kterém ani nevíte, že ho děláte

– ‚Breadcrumbing‘ je nový typ ghostingu, který si ani neuvědomujete

.