Aminokyseliny na vlasy : očekávání vs. realita

Ztráta vlasů nebo vypadávání vlasů ovlivňuje vaše sebevědomí jako nic jiného. Řídnutí a vypadávání vlasů může být hluboce zničující a může být důsledkem stresu, hormonálních změn, nedostatku výživy a mnoha dalších.

Když se mluví o výživě nebo potravinách pro růst vlasů, měli byste si uvědomit, že vaše vlasy jsou nabité aminokyselinami ve formě keratinu, bílkoviny, která tvoří vlasy. To znamená, že aminokyseliny jsou pro zdravý růst vašich vlasů nepostradatelné.

Abyste pochopili, proč aminokyseliny hrají zásadní roli pro zdraví vašich vlasů, je důležité pochopit, co jsou to aminokyseliny a jak fungují. Aminokyseliny jsou základem bílkovin a hrají tak zásadní roli v prevenci vypadávání vlasů.

Aminokyseliny se dělí do dvou hlavních kategorií: Esenciální aminokyseliny a neesenciální aminokyseliny.

Esenciální aminokyseliny jsou aminokyseliny, které si tělo nedokáže samo syntetizovat a musí je získávat stravou nebo doplňky stravy, zatímco neesenciální aminokyseliny si tělo dokáže syntetizovat samo. Chcete-li mít zdravé vlasy, je nezbytné, abyste každý den přijímali všechny potřebné aminokyseliny.

Aminokyseliny prospěšné pro vlasy

Methionin prospěšný pro vlasy

Methionin je jednou z aminokyselin, které hrají významnou roli při růstu vlasů. Jedná se o esenciální aminokyselinu, což znamená, že ji tělo nedokáže samo syntetizovat a musí být přijímána prostřednictvím stravy nebo doplňků stravy.

Methionin je odvozen od síry, která je nezbytná pro výrobu keratinu ve vlasovém stvolu. Také zvyšuje tvorbu kolagenu v těle, který posiluje vlasový stvol.

Cystein na vlasy

Také označovaný jako L-cystein přispívá k tvorbě bílkovin a pomáhá budovat vlasová vlákna prostřednictvím keratinu. Cystein má jedinečnou schopnost vytvářet disulfidové vazby, které spojují keratinová vlákna ve vlasech dohromady. Díky tomu má vlasové vlákno vláknité vlastnosti, které mu umožňují zadržovat vlhkost a vyživovat vlasové folikuly. Cystein je neesenciální aminokyselina, a proto jej lze získat z potravinových zdrojů, jako je brokolice, kuřecí pšeničné klíčky a klíčky.

Lysin na vlasy

Lysin označovaný také jako L-lysin je neesenciální aminokyselina, která je snadno dostupná v mase, rybách, vejcích a luštěninách. Lysin je známý svými regeneračními účinky na vlasový folikul. L-lysin pomáhá při tvorbě kolagenu, který je nezbytný pro zdravou pokožku, vlasy a nehty.

Arginin na vlasy

Arginin označovaný také jako L-arginin je prekurzorem oxidu dusnatého. Arginin tak pomáhá vytvářet oxid dusnatý, který napomáhá otevírání draslíkových kanálů v buňkách. Otevření draslíkových kanálů vyvolává rozšíření cév, což usnadňuje jejich pohyb a zlepšuje krevní oběh.

Zlepšení krevního oběhu dále zvyšuje prokrvení vlasových folikulů, které stimulují růst vlasů. Protože se nejedná o esenciální aminokyselinu, lze ji nalézt v potravinových zdrojích, jako jsou ryby. Kokos, sezamová semínka, lískové oříšky a kešu. Aminokyseliny jsou tedy velmi důležité pro zdravý růst vlasů a pro prevenci jejich vypadávání.

Sledujte rychle své aminokyseliny a zajistěte si silnější zdravé vlasy. Představte proto svým vlasům výživné přípravky pro péči o vlasy, jako je například sada Trichoedge Nutritional Hair Support Kit, která obsahuje optimální poměr esenciálních aminokyselin (methionin, lysin, cystin), přírodních extraktů, omega 3,6 mastných kyselin, vitamínů & minerálů pro silnější a zdravé vlasy.

Glutamin pro vlasy

Při růstu vlasů hraje glutamin mimojiné důležitou roli. Jak víme, keratin je hlavní složkou vlasů a obsahuje obrovské množství cysteinu. Pro syntézu cysteinu je zapotřebí velké množství síry a tato síra je pomocí glutaminu transportována do pokožky hlavy, což automaticky vede k opětovnému růstu vlasů.

Topická aplikace aminokyselin

Chemická reakce, ke které obecně dochází při nanášení barvy na vlasy nebo při pobytu na slunci, vyčerpává bílkoviny a aminokyseliny přítomné ve vlasech a může vést k ovlivnění zdraví vlasů. Také výzkum se zaměřuje na produkty aminokyselin pro pevnost a zdraví vlasů.

Studie zjistila, že během procesu zvětrávání vlasů dochází ke ztrátě 6 různých aminokyselin. Tyto aminokyseliny lze ve vlasech znovu obnovit prostřednictvím lokální aplikace. Lokální kosmetický přípravek obsahující aminokyseliny pro růst vlasů má přímý vliv na sílu a zdraví vlasů.

Aminokyseliny potraviny a strava

Jedním z nejlepších způsobů, jak získat aminokyseliny, které vlasy potřebují, je vyvážená strava. Zdraví a růst vlasů výrazně závisí na stravě, kterou konzumujete, a na živinách, které přijímáte. Nedostatek těchto živin a aminokyselin může způsobit řídnutí vlasů, jejich vypadávání nebo snížení celkového zdraví vlasů.

Pro prevenci je proto velmi důležité konzumovat vyváženou stravu bohatou na živiny, která obsahuje potraviny, jež jsou zodpovědné za zdravý růst vlasů. Aminokyseliny mají mnoho výhod pro vlasy a mohou být také začleněny do bylinných doplňků stravy pro vlasy, aby se zvýšila kvalita vlasů. Jedná se o nejsnazší, nejjednodušší a cenově výhodný způsob, jak zmírnit zdraví a pevnost vlasů.

Teď už víte vše o aminokyselinách a o tom, jak pomáhají při zlepšování zdraví vlasů. Aminokyseliny můžete aplikovat lokálně a také můžete ve stravě konzumovat potraviny bohaté na aminokyseliny, které pomáhají nejen zlepšit růst vlasů a udržet je zdravé, ale také celkové zdraví a pohodu lidského těla.

FAQs

• Jaké jsou výhody aminokyselin?

Aminokyseliny mají několik výhod počínaje růstem pojivových tkání, svalů a kůže. Aminokyseliny jsou také velmi prospěšné pro udržení pevnosti a zdraví vlasů.

• Jaké aminokyseliny pomáhají při růstu vlasů?

Cystein je nejdůležitější aminokyselinou, která je zodpovědná za růst vlasů. Metionin, lysin, arginin, glycin jsou další aminokyseliny, které pomáhají při růstu vlasů.

• Může nedostatek aminokyselin způsobit vypadávání vlasů?

Snížená hladina aminokyselin v těle může vést k lámavosti vlasů a může zpomalit proces růstu vlasů, což v konečném důsledku způsobuje jejich vypadávání.

• Je bezpečné užívat aminokyseliny každý den?

Ano, všechny aminokyseliny jsou bezpečné doplňky stravy a lze je užívat každý den, ale člověk se musí poradit s lékařem, než začne sám užívat doplňky stravy s aminokyselinami.