34 legitimních golfových tipů, které zlepší vaši hru

Jako oslavu spuštění Praktického golfového insidera jsem chtěl udělat kompilaci všech našich nejlepších golfových tipů, o kterých vím, že mohou zákonitě pomoci vaší golfové hře.

Rozdělil jsem to do různých kategorií a nečekám, že to všechno strávíte najednou! V mnoha podnadpisech navíc najdete odkazy na další články, které jednotlivé koncepty blíže vysvětlují.

Jak efektivněji trénovat

1) Snažte se každý den dělat něco, co souvisí s golfem

V tomto článku jsme mluvili o hráči, který přijal 30denní výzvu se skvělou tréninkovou pomůckou zvanou Orange Whip. Někdy je lepší dělat něco 5-10 minut každý den než jednu dlouhou lekci týdně. Udrží to vaši hru svěží a zabrání to vzniku další rzi.

2) Hrajte hry

Je dokázáno, že mozek se nemůže učit, pokud ho nevyzýváte náhodnými úkoly. Tím, že se ukážete na golfovém hřišti a budete 20 minut mlátit do driveru, svou hru příliš nezlepšíte. Právě proto jsou tréninkové hry tak účinné. Simulují skutečný tlak, který budete pociťovat na hřišti, a povzbuzují vás, abyste trénovali jako při hře. Pro naše členy máme k dispozici knihovnu více než 20 cvičení.

3) Nejprve si vytvořte cit

Jack Nicklaus byl velkým zastáncem toho, aby se ujistil, že vytočil svůj cit při kratších úderech, než přejde k plným švihům, a to je jeden z nejlepších golfových tipů, který si razí cestu už léta. Vytvořit si cit pro rány z 15-45 metrů je skvělý způsob, jak se zahřát a synchronizovat svůj švih, než přejdete na delší hole. Vyzkoušejte to při příštím tréninku nebo před začátkem kola.

4) Zjistěte si místo úderu

Jeden z našich trenérů, Adam Young, se specializuje na pomoc golfistům zjistit, jak maximalizovat svůj úder. Když se vaše hůl dotkne míčku, je to „okamžik pravdy“ a míček dostane rozkaz k pochodu. Téměř každý golfista nemá představu o tom, kde provádí úder svými železy a dřevy, a to je nesmírně důležitá informace. Až budete příště na range, použijte suchou stírací fixu, abyste zjistili, kde vytváříte kontakt se svými železy, nebo si pořiďte plechovku Dr. Scholls Odor X, abyste zjistili, kde jsou vaše tendence u driveru a fairwayových dřev.

5) Pracujte na svém tempu

Načasování švihu je nesmírně důležité, a to je důvod, proč jsem loni napsal tento tematický článek. Skvělý golf je především o opakování a tempo vašeho golfového švihu je jeho základem. Práce s údery může být pro všechny golfisty mimořádně účinným způsobem, jak najít rytmus, který jim vyhovuje, a umožnit jim opakovat ho od švihu ke švihu. Považuji to za jeden z nejvíce ignorovaných golfových tipů v celém odvětví.

6) Trénujte puttování… správným způsobem

Pokud budete trávit více času na cvičném greenu a stanete se efektivnějším putterem, čekají vás údery z vašeho skóre. Většina golfistů tuto část hry ke své vlastní škodě ignoruje. Statistiky ukazují, že většina golfistů se může zlepšit tím, že bude provádět více puttů do 10 stop a eliminovat tři putty (přečtěte si tento článek a zjistěte proč). Existují dva způsoby, jak toho dosáhnout. Prvním z nich je zapracovat na kontrole rychlosti a druhým je naučit se při úderu srovnat tvář putteru.

7) Experimentujte se svým švihem

Kolo golfu před vás postaví tolik různých scénářů. Váš míček se může zaseknout za stromem, na strmém bočním svahu nebo zachytit nepříjemné poležení v nerovném terénu. Právě proto je třeba, aby součástí každého tréninku bylo experimentování. Zkuste s šestkou železem trefovat nízké háčky. Hoďte několik míčků do nejhlubší části roughů kolem cvičného greenu. Přijít na to, jak v tomto procesu změnit svou techniku, se během vašich kol ukáže jako neocenitelné! Většina golfových tipů se nezabývá tím, co se stane, když se na hřišti něco nepovede, a všichni skvělí golfisté vědí, jak se vypořádat se všemi druhy nepřízně osudu.

Zlepšete svou mentální hru

8) Řízení očekávání

Součástí toho, jak se stát šťastnějším a úspěšnějším golfistou, je řízení svých očekávání. Na toto téma jsem nahrál rozhovor s Martinem Hallem (více informací najdete zde) a jednou z hlavních věcí, které zdůraznil, je, že se golfisté musí naučit nebýt na sebe tak přísní, být realističtí ohledně svých schopností a především se snažit na hřišti bavit a smát se svým chybám. Golf je jen hra a měla by to být především zábava! Co se týče golfových tipů, je to jeden z těch, o kterých se téměř nemluví.

9) Rutina

Součástí toho, abyste se stali lepším golfistou, je, že se na golfovém hřišti budete cítit lépe. Pokud sledujete většinu skvělých hráčů, mají během svých kol velmi opakovatelnou rutinu. Chodí stejným tempem, před každou ranou dělají totéž a vše má svůj rytmus a načasování. Žádní dva hráči nemusí mít stejnou rutinu, ale zkuste si najít takovou, která vám bude vyhovovat.

10) Nikdy se nevzdávejte!

Každé kolo golfu je příležitostí k poznání vaší hry. Pokud se vám nedaří a zabalíte to pro dnešek u osmé jamky, může se začít vytvářet velmi špatný návyk (tento článek vysvětluje proč). Jednou z nejlepších golfových rad, kterou můžete dostat, je zavázat se, že bez ohledu na cokoli se budete snažit zůstat během kola pozitivní a nenecháte své předchozí rány ovlivnit ty současné. Je to jedna z nejtěžších věcí, kterou je třeba zvládnout, ale je to naprostá záruka, že se jako golfista zlepšíte, pokud se zlepšíte v této části mentální hry.

11) Mějte proces před svým kolem

Náš mentální kouč pro Practical Golf Insider pro nás napsal tento článek o tom, co můžete udělat, abyste se před svým kolem řádně připravili. Pokud máte před svým kolem nějaký čas, zkuste si stanovit proces, který vaši mysl a tělo na kolo připraví. Tím získáte nejlepší šanci na úspěch a snížíte některé nervy, které postihují každého golfistu na začátku kola.

12) Kontrolujte své dýchání

Možná o tom nevíte, ale golf může vyvolat tolik stresu, že ve vašem těle spustí reakci „bojuj nebo uteč“. Vaše srdce bije rychleji, zvyšuje se vám krevní tlak a vaše mysl se začne honit. To všechno jsou věci, které ztěžují soustředění a setrvání v daném okamžiku. Zde je jednoduché dechové cvičení, které můžete provádět na hřišti, abyste se zklidnili a uvolnili. Spousta profesionálních golfistů během svých kol kontrolovaně dýchá, protože to skutečně funguje. Většina golfových tipů se touto částí hry nezabývá, ale je to základní nástroj, který je třeba mít na hřišti k dispozici.

13) Přestaňte se vymlouvat

Každý golfista má nějaký příběh o tom, proč zahrál takové skóre, jaké zahrál. Často zahrnuje svalování viny jinam. Může to být hřiště, vaše hole, hluk, který vydával váš partner před odpalem… seznam je dlouhý. Úspěšní golfisté obvykle neobviňují příliš mnoho vnějších faktorů za svou hru, přebírají odpovědnost za to, co se stalo, a snaží se najít způsob, jak to napravit. Vinu nesete vy!

14) Zapracujte na své krátké hře

Může se zdát zvláštní, že se toto téma objevuje v části o mentální hře, ale zlepšení krátké hry může výrazně snížit stres, který golfista během kola pociťuje. Pokud se necítíte dobře ve své schopnosti trefovat rány wedge a efektivně puttovat, bude to mnohem více zatěžovat vaše odpaly a náběhy. Skvělá krátká hra může být štítem, který golfistu ochrání před všemi chybnými ranami, které se vyskytují při dlouhé hře. Když víte, že máte schopnost se zotavit, nebudete se na sebe tolik zlobit, že jste šestkou železem minuli green. Máme spoustu skvělých videí o tom, jak zlepšit krátkou hru od Brandona Stooksburyho, a tady je ukázka jednoho z nich.

15) Stanovte si cíle

Nejlepším způsobem, jak zaměřit svou mysl na kompletní golfovou hru, je stanovit si konkrétní, měřitelné cíle. Je to skvělý způsob, jak se motivovat, sledovat své pokroky a soustředit se na cestu k lepšímu golfu. To byla jedna z nejlepších golfových rad, kterou mi kdy dal můj trenér na střední škole.

Vezměte si na hřiště správnou strategii

Management hřiště je nesmírně důležité téma, o kterém se v golfovém světě dostatečně nemluví. Právě proto jsem napsal svou 30stránkovou elektronickou knihu (můžete si ji zdarma stáhnout zde). Zde je několik základních věcí, na které by měli myslet všichni golfisté

16) Přestaňte mířit na pin

Ta věc trčící ze země s vlajkou by neměla být vždy vaším cílem při náběhu na ránu. Vlastně mě nenapadá žádný dobrý důvod, proč by měl jakýkoli golfista mířit na pin, pokud nehrajete na extrémně vysoké úrovni. Přečtěte si tento článek a zjistěte proč.

17) Hrajte chytřejší odpaly z odpaliště

Jedním z nejlepších golfových tipů, které mě napadají, je pochopit, kdy je třeba být s driverem agresivní a kdy zvolit konzervativnější volbu hole v závislosti na jamce. Vyžaduje to disciplínu, plánování a upřímnost ke svým schopnostem golfisty. Udržet míček ve hře z odpaliště je nesmírně důležité, a toho lze dosáhnout chytrým výběrem terčů a holí.

18) Prostě se dostaňte na green!

Omezit double bogey je pravděpodobně nejlepší golfový tip, který bych mohl dát každému golfistovi. Jednou z největších chyb, kterých se většina rekreačních golfistů dopouští, je přílišná agresivita při ranách kolem greenu a snaha o nízkoprocentní hru, jako je například rána flopem. Někdy jsou bogey našimi přáteli a nejlepší strategií je prostě dostat míček na puttingovou plochu a ujistit se, že v nejhorším případě zahrajete dvě rány. Buďte upřímní k druhům ran wedge, které dokážete zahrát, a vyberte si ránu, o které víte, že ji v 9 z 10 případů dokážete dostat na green.

19) Buďte k sobě upřímní

Jednou z nejtěžších věcí, kterou jako golfista musíte udělat, je být upřímný ke svým schopnostem. To vede k mnoha chybám na hřišti, které vedou k double a triple bogey, nebo jinými slovy k zabití kola. Pokud máte například k cíli 155 yardů a víte, že budete muset naprosto dokonale trefit sedmičku železo, abyste tohoto čísla dosáhli, možná bude lepší vzít si více holí. Je pravděpodobné, že ji netrefíte čistě a bude krátká. A pokud se zaseknete o stromy, nesnažte se ji protáhnout ani tím malým otvorem 🙂

Ze všech golfových tipů může tento snadno eliminovat vážné údery z vašeho skóre.

20) Analyzujte své statistiky

Jednou ze skvělých vlastností pokročilých zařízení pro sledování statistik, jako je GAME GOLF, je, že mohou začít odhalovat tendence ve vaší hře a vy podle toho můžete změnit svou strategii na hřišti. Jste mnohem přesnější s třídřevem z odpaliště s driverem? Máte tendenci míjet své nájezdové rány doleva? Neberete dostatečné množství holí do greenů? Na všechny tyto otázky lze poměrně snadno odpovědět, pokud začnete sledovat statistiky. Když vám budou informace jasně předloženy, můžete se pustit do chytřejších rozhodnutí na hřišti.

Používejte správné tréninkové produkty

Golfový svět je přeplněn spoustou tréninkových pomůcek a technologií, které slibují mnoho. Bohužel většina z nich je nesplňuje. Otestoval jsem spoustu produktů a věřím, že následující z nich mohou pomoci všem golfistům. Pro členy Practical Golf Insider jsme připravili speciální kupony od každého z těchto prodejců.

Můžete se také podívat na naši stránku s doporučenými produkty, kde najdete i další nápady.

21) Orange Whip

Tento produkt jste mohli vidět v bagu hráčů PGA Tour a různých profesionálních učitelů. Zdá se, že je všude, protože funguje. Orange Whip je jedním z nejuniverzálnějších trenažérů švihu, protože vám pomůže zahřát se, pracovat na tempu a zlepšit rovnováhu švihu. Houpání s bičem pouhých 5 minut denně může s vaším švihem udělat zázraky. Mnoho golfových tipů a tréninkových pomůcek se zaměřuje na mechaniku golfového švihu a krása tohoto výrobku spočívá v tom, že vám pomůže pocítit hladký a rytmický golfový švih.

22) DST Compressor

Impact byl mnoha skvělými instruktory popsán jako „okamžik pravdy“. Je to proto, že bez ohledu na to, jak vypadá váš švih předtím, pokud dokážete kontrolovat, co dělá hůl při kontaktu s míčem, můžete dosáhnout úspěšného výsledku. DST Compressor je jedinečný trenažér švihu, který pomáhá golfistům dostat se do optimální pozice a který se prosadil na profesionálních túrách jednoduše proto, že funguje.

23) The Pill

Téměř každý golfista má možnost trénovat odpaly doma, v kanceláři nebo v tréninkovém zařízení ve svém okolí. The Pill je jedinečná tréninková pomůcka, která golfistům poskytuje okamžitou zpětnou vazbu o jejich úderu. Lze ji také použít jako pomůcku pro zlepšení chippingu. Může pomoci golfistovi jakékoliv úrovně dát tréninku větší smysl v různých prostředích.

24) GAME GOLF

Pokud se chcete jako golfista skutečně zlepšit, musíte pochopit, kde jsou vaše slabiny. To je nesmírně těžké, pokud nesledujete své statistiky. GAME GOLF je komplexní systém sledování úderů, který využívá technologii GPS, aby golfistům ukázal, jak si stojí a co mohou udělat pro dosažení svých cílů. Může to být velmi mocný nástroj při snaze dosáhnout svých cílů jako golfista.

25) TIBA Putt

Cvičení puttování na dvou odpalištích je oblíbené mezi profesionálními hráči, zejména mezi Tigerem Woodsem. Pomáhá golfistovi zjistit, zda při úderu srovnává tvář putteru, což je klíčové pro větší úspěch na greenech. TIBA Putt byl vynalezen, aby pomohl golfistům snadno provádět tento nácvik a sledovat, zda putter zůstává před úderem a po něm rovný. Jedná se o skvělý nástroj, který můžete používat doma nebo na cvičném greenu, pokud chcete provádět více puttů do vzdálenosti 10 stop a o tři putty méně.

Přestaňte poslouchat mýty

Pokud nyní navštívíte jakýkoli driving range, uslyšíte nejrůznější golfové tipy, které se diskutují o technických prvcích švihu. Většina z nich jednoduše není pravdivá.

26) Držte hlavu dole

Jedná se o nejčastější golfovou radu a chybu, na kterou se každý odvolává, když odpálí chybnou ránu. To, zda při golfovém švihu držíte hlavu dole, není důvodem úspěchu či neúspěchu. David Duval měl docela dobrou kariéru a podívejte se, kde má hlavu při úderu.

27) Musíte udělat divot

Většina z nás sleduje profesionální hru a vidí golfisty jako Sergio Garcia, jak svými železy vyhrabávají ze země malé kaňony. Lidé si myslí, že divoty jsou zodpovědné za větší spin, ostřejší rány železy a mnoho dalších výsledků, což prostě není pravda. Proč tomu tak je, jsem zkoumal v tomto článku, ale úspěšný golf můžete hrát i bez masivních divotů. Ve skutečnosti může některým golfistům snaha o větší zahloubení do trávníku ve skutečnosti uškodit. Nejdůležitější je nejprve zasáhnout míček a teprve poté navázat kontakt se zemí. To, zda při tom vznikne divot, není pro úspěšný golfový úder absolutně rozhodující.

28) Jeden systém švihu funguje

Existuje mnoho instruktorů, kteří učí pouze jednu verzi golfového švihu a tvrdí, že je to jediný správný způsob, jak správně hrát golf. I když tento „švih“ může u některých golfistů fungovat, není prostě pravda, že bude fungovat u všech. Golfisté mají různé tvary, velikosti a fyzické schopnosti. Najděte si takovou verzi švihu, která bude vyhovovat vám a vašim přirozeným schopnostem. Snaha přizpůsobit se něčí verzi golfového švihu způsobí více škody než užitku. Tohle je jedna z těch golfových rad, které si můžete vzít k srdci!“

29) Švih je hlavním prostředkem ke snížení skóre

Golfový svět je švihem posedlý, a to z dobrého důvodu. Kvalita golfového švihu je nesmírně důležitým faktorem pro zlepšení golfisty. Jen si nemyslete, že je to to jediné! Z tohoto důvodu byla založena společnost Practical Golf. Hrát skvělý golf a zlepšovat se v něm je kompletní balíček. Švih je součástí tohoto balíčku a tento článek vám snad ukáže, že je toho mnohem více.

Pochopte golfové vybavení

Mezi golfisty koluje mnoho mýtů o tom, co vybavení může a nemůže udělat pro jejich hru. Stát se vzdělanějším spotřebitelem vám pomůže utrácet peníze rozumně a může zlepšit vaši hru.

30) Nechte si upravit vybavení

Není pochyb o tom, že si golf ztěžujete tím, že hrajete s vybavením, které není správné pro vaši hru. V golfovém průmyslu neexistují žádné standardy. Shafty jsou různé, úhly zalehnutí jsou různé a existuje mnoho dalších kritických prvků holí, které mohou ovlivnit váš výkon na hřišti. Spolupráce s odborníkem na fitting holí může absolutně zlepšit vaše skóre tím, že vaše špatné rány nebudou tak špatné a vaše dobré rány budou jen o něco lepší. Pokud půjdete do obchodu a vyberete si hůl jen na základě marketingových tvrzení výrobců, nedáte si nejlepší šanci na úspěch.

31) Pochopte odskok wedge a jak ho používat

Wedge ušly dlouhou cestu a golfisté mají k dispozici mnoho možností. V tomto článku si vysvětlíme, co přesně je bounce a jak ho můžete správně používat v různých situacích. Krátká hra je pro zlepšení skóre nesmírně důležitá a znalost několika základních informací o tom, jak wedge vlastně fungují, může znamenat velký rozdíl.

32) Delší není vždy lepší

Jedním z trendů v golfovém průmyslu je zavádění delších shaftů u driverů, protože golfisté požadují větší vzdálenost. Standardní shafty driverů mohou být nyní až 46″ dlouhé a pro většinu golfistů se tím sice zvýší rychlost švihu, ale stane se něco jiného… je pro ně mnohem těžší dosáhnout správného kontaktu s čelní plochou, což je rozhodující pro odpálení delších a přesnějších drivů. Tento článek pojednává o některých výsledcích, kterých jsme dosáhli s kratšími shafty, a o tom, že někteří club fitteři v oboru věří, že volba kratšího shaftu nejen pomůže vaší přesnosti, ale může vám skutečně pomoci zasáhnout míček dále.

33) Úhel lehu

Pokud netušíte, jaký je úhel lehu vašich želez, a pokud nebyla správně seřízena, pak si to musíte přečíst. Pokud máte hole, které jsou pro vás příliš vzpřímené nebo příliš ploché, pak se vaše schopnost trefovat přesné rány železy výrazně sníží. Toto je pravděpodobně nejdůležitější rada pro vaše golfové vybavení!“

34) Driver shafty a lofty… jsou VŠECHNY RŮZNÉ

Většina golfistů předpokládá, že na základě své rychlosti švihu by si měli pořídit driver s loftem X a shaftem X. Všichni golfisté jsou přesvědčeni o tom, že by si měli pořídit driver s loftem X a že by si měli pořídit driver s loftem X. To je z mnoha důvodů špatně. Za prvé, v golfovém průmyslu neexistují žádné standardy pro shafty. Tuhý flex jednoho výrobce může být ekvivalentem „běžného“ flexu jiného výrobce. Navíc většina golfistů předpokládá, že k tomu, abyste odpálili míček dál, potřebujete nižší loft driveru. To je naprostá lež! Mnoho hráčů ve skutečnosti potřebuje větší loft, aby odpálili míček dál (může to být až 11 nebo 12 stupňů). Tento článek některé z těchto pojmů objasňuje.

Máme pro vás spoustu dalších golfových tipů…

Doufám, že se vám seznam golfových tipů líbil a přiměl vás přemýšlet o své golfové hře jinak. Neváhejte a podívejte se na všech 180 bezplatných článků, které na webu máme.

Naše nově spuštěná členská platforma Insider nabízí ještě konkrétnější rady. Shromáždil jsem několik nejlepších trenérů a vytvořil knihovnu videí, cvičných her, elektronických knih a rozhovorů, které jsou navrženy tak, aby vám pomohly stát se lepším golfistou. Navíc máme sbírku skvělých golfových společností, které našim členům nabízejí exkluzivní slevové kódy.

Podívejte se na toto video a zjistěte více…

Jako poděkování našim prvním členům nabízím doživotní přístup, ale nečekejte příliš dlouho, naše nabídka brzy vyprší! Chcete-li se dozvědět více, navštivte tuto stránku.