34 legális golf tippünk a játékod javítására

A Practical Golf Insider indulásának megünneplésére szerettem volna egy összeállítást készíteni a legjobb golftippjeinkből, amelyekről tudom, hogy törvényszerűen segíthetik a golfjátékodat.

Ezt különböző kategóriákra bontottam, és nem várom el, hogy egyszerre emészd meg az egészet! Ráadásul sok alcímben lesznek linkek más cikkekre, amelyek tovább magyarázzák az egyes koncepciókat.

Hogyan gyakorolj hatékonyabban

1) Próbálj meg minden nap csinálni valamit a golfhoz kapcsolódóan

Ebben a cikkben egy játékosról beszéltünk, aki 30 napos kihívást vállalt egy nagyszerű edzéssegédeszközzel, az Orange Whip-pel. Néha jobb, ha minden nap 5-10 percig csinálsz valamit, mintha hetente egy hosszú edzést tartanál. Ez frissen tartja a játékodat, és megakadályozza a további rozsdásodás kialakulását.

2) Játssz játékokat

Bizonyított, hogy az agy nem tud tanulni, ha nem állítod kihívások elé véletlenszerű feladatokkal. Azzal, hogy megjelensz a pályán és 20 percig ütögeted a drivert, nem sokat fogsz javítani a golfjátékodon. Pontosan ezért olyan hatékonyak a gyakorlójátékok. Szimulálják a valódi nyomást, amit a pályán fogsz érezni, és arra ösztönöznek, hogy úgy gyakorolj, mintha játszanál. Több mint 20 gyakorlatból álló könyvtárunk áll tagjaink rendelkezésére.

3) Először az érzést alakítsd ki

Jack Nicklaus nagy híve volt annak, hogy a rövidebb ütéseknél biztosítsa az érzést, mielőtt a teljes lendítésekre lépne, és ez az egyik legnagyobb golftipp, ami évek óta tartja magát. Az érzés megalapozása a 15-45 méteres ütéseknél nagyszerű módja a bemelegítésnek és a lendítés szinkronizálásának, mielőtt áttérnél a hosszabb ütőkre. Próbáld ki ezt a következő edzéseden, vagy egy kör előtt.

4) Találd ki az ütés helyét

Egyik edzőnk, Adam Young arra specializálódott, hogy segítsen a golfozóknak kitalálni, hogyan maximalizálják az ütés helyét. Amikor az ütőd érintkezik a labdával, ez az “igazság pillanata”, és a labda megkapja a menetparancsot. Szinte minden golfozónak fogalma sincs arról, hogy hol ütközik a vasakkal és a fákkal, pedig ez rendkívül fontos információ. Amikor legközelebb a range-en vagy, használj egy száraz filctollat, hogy kitaláld, hol érintkezel a vasakkal, vagy szerezz be egy doboz Dr. Scholls Odor X-et, hogy lásd, hol vannak a hajlamaid a driverrel és a fairwayfákkal.

5) Dolgozz a tempódon

A lendítésed időzítése masszívan fontos, és ezért írtam ezt a vezércikket tavaly. A nagyszerű golf az ismétlésről szól, és ennek középpontjában a golflendítésed tempója áll. Az ütemekkel való munka rendkívül hatékony módszer lehet minden golfozó számára, hogy megtalálja a számára megfelelő ritmust, és lehetővé teszi, hogy azt ütésről ütésre megismételje. Ezt tartom az egyik leginkább figyelmen kívül hagyott golftippnek az egész iparágban.

6) Gyakorold a puttolást… a helyes módon

Az ütések csak arra várnak, hogy lekerüljenek a pontszámodból, ha több időt tudsz a gyakorlózónán tölteni, és hatékonyabb putterré válsz. A legtöbb golfozó a saját kárára hagyja figyelmen kívül a játék ezen részét. A statisztikák azt mutatják, hogy a legtöbb golfozó javulhat, ha több 10 lábon belüli ütést hajt végre, és kiküszöböli a három ütést (olvassa el ezt a cikket, hogy megtudja, miért). Ezt kétféleképpen teheti meg. Az első az, hogy dolgozol a sebességszabályozásodon, a második pedig az, hogy megtanulod, hogyan kell ütéskor szögletesre állítani a putter arcát.

7) Kísérletezz a lendítéseddel

Egy golfkör annyi különböző forgatókönyvet vetít eléd. A labdád elakadhat egy fa mögött, egy meredek oldaldombos fekvésben, vagy elkaphat egy kellemetlen fekvést a roughban. Pontosan ezért kell minden gyakorlás részévé tenned a kísérletezést. Próbálj alacsony horgokat ütni a 6-os vasaddal. Dobj néhány labdát a gyakorlózóna körüli rough legmélyebb részébe. Ha rájössz, hogyan változtathatod meg a technikádat ebben a folyamatban, az felbecsülhetetlen értékűnek fog bizonyulni a körök során! A legtöbb golftipp nem tér ki arra, hogy mi történik, ha a dolgok rosszul mennek a pályán, pedig minden nagyszerű golfozó tudja, hogyan kell kezelni mindenféle viszontagságot.

Improve Your Mental Game

8) Az elvárások kezelése

A boldogabb és sikeresebb golfozóvá válás része az elvárások kezelése. Martin Hall-lal rögzítettem egy beszélgetést erről (itt olvashatsz többet), és az egyik legfontosabb dolog, amit hangsúlyozott, hogy a golfozóknak meg kell tanulniuk, hogy ne legyenek olyan szigorúak önmagukkal, legyenek reálisak a képességeikkel kapcsolatban, és mindenekelőtt próbáljanak meg jól szórakozni a pályán, és nevessenek a hibáikon. A golf csak egy játék, és mindenekelőtt szórakozásnak kell lennie! Ami a golftippeket illeti, ez egy olyan tipp, amiről közel sem beszélnek eleget.

9) Rutin

A jobb golfozóvá válás része, hogy egyre kényelmesebbé váljunk a golfpályán. Ha megfigyeled a legtöbb nagyszerű játékost, akkor van egy nagyon megismételhető rutinjuk a körük során. Ugyanabban a tempóban járnak, minden ütés előtt ugyanazt csinálják, és mindennek megvan az időzítése és ritmusa. Nem kell, hogy két játékosnak ugyanaz a rutinja legyen, de próbáld meg megtalálni azt, ami neked megfelel.

10) Soha ne add fel!

Minden golfkör egy lehetőség arra, hogy tanulj a játékodról. Ha a dolgok nem úgy mennek, ahogy szeretnéd, és a 8. lyuknál bepakolod a napot, akkor egy nagyon rossz szokás kezdhet kialakulni (ez a cikk elmagyarázza, hogy miért). Az egyik legjobb golftipp, amit valaha is kaphatsz, ha elkötelezed magad amellett, hogy bármi történjen is, megpróbálsz pozitív maradni a köröd során, és nem hagyod, hogy a korábbi ütéseid befolyásolják a mostani ütéseidet. Ez az egyik legnehezebben elsajátítható dolog, de kőkemény garancia arra, hogy golfozóként fejlődni fogsz, ha a mentális játéknak ebben a részében fejlődsz.

11) Legyen egy folyamatod a köröd előtt

A Practical Golf Insider mentális edzője írta nekünk ezt a cikket arról, hogy mit tehetsz azért, hogy megfelelően felkészülj a köröd előtt. Ha van egy kis időd a köröd előtt, próbálj meg kialakítani egy folyamatot, ami felkészíti az elmédet és a testedet a körödre. Ez adja a legjobb esélyt a sikerre, és csökkenti az idegesség egy részét, amely minden golfozót érint a forduló elején.

12) Irányítsd a légzésedet

Nem biztos, hogy tudod, de a golf olyan sok stresszt okozhat, ami a szervezetedben a “harcolj vagy menekülj” választ váltja ki. A szíved gyorsabban ver, a vérnyomásod megemelkedik, és az elméd száguldozni kezd. Ezek mind olyan dolgok, amelyek megnehezítik az összpontosítást és a pillanatban maradást. Íme egy egyszerű légzőgyakorlat, amelyet a pályán végezhetsz, hogy megnyugodj és ellazulj. Rengeteg profi golfozó végez ellenőrzött légzést a fordulója során, mert ez valóban működik. A legtöbb golftipp nem tárja fel a játéknak ezt a részét, pedig ez egy nélkülözhetetlen eszköz a pályán.

13) Ne keress kifogásokat

Minden golfozónak van egy története arról, hogy miért ütötte azt az eredményt, amit ütött. Gyakran az is benne van, hogy másra hárítja a felelősséget. Ez lehet a pálya, az ütőid, a partnered zaja, amit a lendítés előtt csináltál… a lista folytatható. A sikeres golfozók általában nem hibáztatnak túl sok külső tényezőt a játékukért, vállalják a felelősséget azért, ami történt, és megpróbálják megtalálni a javítás módját. A felelősség nálad áll meg!

14) Dolgozz a rövid játékodon

Furcsának tűnhet, hogy ez a mentális játékról szóló részben szerepel, de a rövid játék javítása jelentősen csökkentheti a golfozó által egy kör alatt érzett stresszt. Ha nem érzi jól magát abban, hogy képes ékütéseket ütni és hatékonyan puttolni, az sokkal nagyobb terhet ró az elütéseire és a közelítő ütéseire. A nagyszerű rövid játék olyan pajzs lehet, amely megvédi a golfozót a hosszú játékban előforduló összes hibás ütéstől. Ha tudod, hogy képes vagy helyreállni, nem leszel annyira dühös magadra, ha a 6-os vasaddal nem találod el a zöldet. Rengeteg nagyszerű videónk van Brandon Stooksburytől arról, hogyan fejleszd a rövid játékodat, és itt egy kis ízelítő az egyikből.

15) Tűzz ki célokat

A legjobb módja annak, hogy a teljes golfjátékodra koncentrálj, ha konkrét, mérhető célokat tűzöl ki. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy motiváld magad, nyomon tudd követni a fejlődésedet, és fókuszban maradj a jobb golfozóvá válás útján. Ez volt az egyik legjobb golftipp, amit a középiskolai edzőmtől kaptam.

Vissza a megfelelő stratégiával a pályára

A pálya kezelése rendkívül fontos téma, amelyről nem beszélnek eleget a golf világában. Pontosan ezért írtam a 30 oldalas eBookomat (itt ingyenesen letöltheted). Íme néhány alapvetés, amire minden golfozónak gondolnia kellene

16) Ne célozd tovább a kitűzőt

Az a földből kiálló dolog, amin a zászló van, nem lehet mindig a célpontod a közelítő ütéseidnél. Valójában nem tudok egyetlen golfozónak sem jó okot arra, hogy a kitűzőt célozza, hacsak nem játszik rendkívül magas szinten. A haszon egyszerűen nincs meg; olvassa el ezt a cikket, hogy megtudja, miért.

17) Okosabban játszani az ütésekkel

Az, hogy megértsd, mikor kell agresszívnak lenni a driverrel, vagy a lyuk alapján konzervatívabb ütőválasztást választani, az egyik legjobb golftipp, amit el tudok képzelni. Ehhez fegyelemre, tervezésre és a golfozói képességeiddel szembeni őszinteségre van szükség. Rendkívül fontos, hogy a labdát játékban tartsuk a tee-ről, és ezt okos célpontok és ütők kiválasztásával érhetjük el.

18) Csak menj a zöldre!

A dupla bogeyk csökkentése talán a legjobb golftipp, amit bármelyik golfozónak adhatok. Az egyik legnagyobb hiba, amit a legtöbb szabadidős golfozó elkövet, hogy túl agresszívan lő a green körüli ütésekkel, és olyan alacsony százalékos játékra megy, mint a flop ütés. Néha a bogeyk a barátaink, és a legjobb stratégia csak az, hogy a labdát a putting felületre juttassuk, és biztosítsuk, hogy a legrosszabb esetben kettőt üssünk. Légy őszinte azzal, hogy milyen ékütéseket tudsz végrehajtani, és válaszd azt az ütést, amiről tudod, hogy 10-ből 9-szer a zöldre tudod juttatni.

19) Légy őszinte magaddal

Az egyik legnehezebb dolog golfozóként az, hogy őszinte legyél a képességeiddel. Ez sok hibához vezet a pályán, amelyek dupla és tripla bogeykhoz, vagyis körgyilkosokhoz vezetnek. Ha például 155 yard van a célpontodig, és tudod, hogy teljesen tökéletesen kell eltalálnod a 7-es vasadat, hogy elérd ezt a számot, talán jobb ötlet, ha több ütőt veszel. Nagy a valószínűsége, hogy nem fogod tisztán eltalálni, és rövidre sikerül. És ha a fák közé szorulsz, akkor se próbáld meg átfűzni azon a kis nyíláson 🙂

A golfos tippek közül ez könnyen komoly ütéseket spórolhat ki az eredményedből.

20) Elemezd a statisztikáidat

A fejlett statisztikakövető eszközök, mint a GAME GOLF egyik nagyszerű tulajdonsága, hogy elkezdhetik feltárni a játékod tendenciáit, és ennek megfelelően tudsz változtatni a stratégiádon a pályán. Sokkal pontosabb vagy a 3-as fával a tee-ről, mint a driverrel? Hajlamos vagy arra, hogy a balra irányuló közelítő ütéseidet elhibázd? Nem viszel elég ütőt a zöldekbe? Mindezekre a kérdésekre könnyen választ kaphat, ha elkezdi követni a statisztikákat. Ha az információk világosan megjelennek az Ön számára, akkor okosabb döntéseket hozhat a pályán.

A megfelelő edzőtermékek használata

A golfvilág tele van rengeteg edzéssegédeszközzel és technológiával, amelyek nagy ígéreteket tesznek. Sajnos a legtöbbjük nem váltja be a hozzá fűzött reményeket. Rengeteg terméket teszteltem, és úgy gondolom, hogy a következők minden golfozónak segíthetnek. Mindegyik gyártótól speciális kuponkódokat állítottunk össze a Practical Golf Insider tagjai számára.

Az ajánlott termékek oldalán is találhat néhány más ötletet.

21) Orange Whip

Elképzelhető, hogy már látta ezt a terméket a PGA Tour játékosok és különböző oktató profik táskájában. Úgy tűnik, hogy mindenhol ott van, mert működik. Az Orange Whip az egyik legsokoldalúbb lengésedző, mert segít bemelegíteni, dolgozni a tempón, és javítani a lendítés egyensúlyát. Ha csak napi 5 percet hintázol az ostorral, csodákat tehetsz a lendítéseddel. Sok golftipp és edzéssegédeszköz a golflendítés mechanikájára összpontosít, és ennek a terméknek az a szépsége, hogy segít érezni a sima, ritmusos golflendítést.

22) DST Compressor

Az ütést sok nagyszerű oktató az “igazság pillanatának” nevezi. Ez azért van így, mert nem számít, hogy a lendítésed hogyan néz ki előtte, ha irányítani tudod, hogy mit csinál az ütő, amikor érintkezel a labdával, akkor sikeres eredményt érhetsz el. A DST Compressor egy egyedülálló lengésedző, amely segít a golfozóknak az optimális pozícióba kerülni, és a profi turnékon is tüzet fogott, egyszerűen azért, mert működik.

23) A Pill

Majdnem minden golfozónak lehetősége van arra, hogy otthon, az irodában vagy egy hozzá közeli gyakorlóhelyen gyakorolja a puttolást. A Pill egy egyedülálló edzéssegédeszköz, amely azonnali visszajelzést ad a golfozóknak az ütésükről. Használható eszközként is, hogy javítsa a chippinget. Segíthet bármilyen szintű golfozónak, hogy több értelmet adjon a gyakorlásnak a legkülönbözőbb környezetben.

24) GOLFJÁTÉK

Ha valóban fejlődni akarsz golfozóként, meg kell értened, hol vannak a gyengeségeid. Ez rendkívül nehéz, ha nem követed nyomon a statisztikáidat. A GAME GOLF egy átfogó ütéskövető rendszer, amely a GPS-technológia segítségével megmutatja a golfozóknak, hol állnak, és mit tehetnek céljaik elérése érdekében. Ez egy nagyon hatékony eszköz lehet a golfozói céljai elérésében.

25) TIBA Putt

A kétütemű putting-gyakorlat a túraprofik, különösen Tiger Woods kedvence. Segít a golfozónak rájönni, hogy ütéskor négyzetesen áll-e a putter arca, ami kulcsfontosságú ahhoz, hogy több sikert érjen el a zöldeken. A TIBA Puttot azért találták ki, hogy a golfozók könnyedén elvégezhessék ezt a gyakorlatot, és nyomon követhessék, hogy az ütés előtt és után is szögletes marad-e a putter. Ez egy nagyszerű eszköz, amelyet otthon vagy a gyakorlózónán használhatsz, ha szeretnél több, 10 lábon belüli ütést végrehajtani, és kevesebbet három puttal.

Ne hallgass a mítoszokra

Ha most elmész bármelyik driving range-re, mindenféle golftippeket hallhatsz, amelyek a lendítés technikai elemeiről szólnak. Ezek többsége egyszerűen nem igaz.

26) Tartsd lent a fejed

Ez a leggyakrabban kiosztott golftipp, és az a hiba, amelyre mindenki hivatkozik, amikor hibás ütést üt. Nem az az oka a sikerednek vagy kudarcodnak, hogy lefelé tartod-e a fejed a golfütésed során vagy sem. David Duval elég jó karriert futott be, és nézd meg, hol van a feje ütéskor.

27) Divotot kell venned

A legtöbbünk nézi a profi játékot, és látja, hogy az olyan golfozók, mint Sergio Garcia, kis kanyonokat ásnak ki a földből az ütővasukkal. Az emberek azt hiszik, hogy a divotok felelősek a nagyobb spinért, a ropogósabb vaslövésekért és sok más eredményért, ami egyszerűen nem igaz. Ebben a cikkben feltártam, hogy miért, de lehet sikeres golfot játszani anélkül is, hogy hatalmas divotokat csinálnál. Valójában néhány golfozónak, aki megpróbál jobban beleásni magát a gyepbe, valójában árthat a játékának. A legfontosabb, hogy először üssük meg a labdát, és csak utána érintkezzünk a talajjal. Az, hogy ez divotot eredményez-e vagy sem, nem feltétlenül döntő fontosságú a sikeres golfütéshez.

28) Egyetlen lendítési rendszer működik

Sok olyan oktató van, aki a golflendítésnek csak egy változatát tanítja, és azt állítja, hogy ez az egyetlen igazi módja a helyes golfozásnak. Bár ez a “lendítés” működhet néhány golfozó számára, egyszerűen nem igaz, hogy mindenkinél működni fog. A golfozók mindenféle alakúak, méretűek és fizikai képességűek. Találd meg a lendítésnek azt a változatát, amelyik neked és a természetes képességeidnek megfelel. Ha megpróbálod beilleszteni magad valaki más golflendületének változatába, azzal többet ártasz, mint használsz. Ez az egyik olyan golftipp, amit a bankba is bevihetsz!

29) A lendítés a fő eszköz az alacsonyabb pontszámok eléréséhez

A golfvilág megszállottja a lendítésnek, és nem véletlenül. A golflendítés minősége rendkívül fontos tényező a golfozóként való fejlődésben. Csak ne hidd, hogy ez az egyetlen dolog! A Practical Golfot éppen ezért alapították. A nagyszerű golfjáték és a fejlődés egy teljes csomag. A lendítés ennek a csomagnak a része, és ez a cikk remélhetőleg megmutatja, hogy ennél sokkal többről van szó.

A golffelszerelés megértése

A golfozók körében nagyon sok mítosz kering arról, hogy a felszerelés mit tud és mit nem tud tenni a játékukért. Ha tájékozottabb fogyasztóvá válsz, az segít, hogy bölcsen költsd a pénzed, és javíthatod a játékodat.

30) Get Fitted

Nem kérdés, hogy megnehezíted magadnak a golfot azzal, hogy olyan felszereléssel játszol, ami nem megfelelő a játékodhoz. A golfiparban nincsenek szabványok. A tengelyek különbözőek, a fekvési szögek eltérőek, és az ütők sok más kritikus eleme is befolyásolja a pályán nyújtott teljesítményét. Egy hozzáértő ütőszerelővel való munka abszolút javíthatja az eredményeit azáltal, hogy a rossz ütések nem lesznek olyan rosszak, a jó ütések pedig csak egy kicsit jobbak lesznek. Ha csak elmegy a boltba, és a gyártók marketing állításai alapján választ klubot, akkor nem adja meg magának a legjobb esélyt a sikerre.

31) Értse meg az ékek pattogását, és hogyan kell használni

Az ékek hosszú utat tettek meg, és számos lehetőség áll a golfozók rendelkezésére. Ebben a cikkben elmagyarázzuk, hogy pontosan mi is az a bounce, és hogyan használhatod megfelelően a különböző helyzetekben. A rövid játék rendkívül fontos az eredményed javításához, és ha tudsz néhány alapvető dolgot arról, hogyan működnek valójában az ékek, az sokat számíthat.

32) A hosszabb nem mindig jobb

A golfipar egyik trendje a hosszabb szárak bevezetése a drivereken, mert a golfozók nagyobb távolságot követelnek. A stock driver szárak már akár 46″ hosszúak is lehetnek, és a legtöbb golfozó számára ez növeli a lendítési sebességet, de valami más történik… sokkal nehezebben tudnak megfelelő kapcsolatot teremteni az ütőfelülettel, ami elengedhetetlen a hosszabb és pontosabb ütésekhez. Ez a cikk megvitat néhány eredményt, amit a rövidebb szárakkal kaptunk, és azt, hogy néhány iparági klubszerelő úgy véli, hogy a rövidebb szárral való játék nem csak a pontosságot segíti, hanem talán még messzebbre is el tudja ütni a labdát.

33) Lie angle

Ha fogalmad sincs, hogy mi a fekvési szög a vasalódon, és ha nem volt megfelelően beállítva, akkor ezt el kell olvasnod. Ha olyan ütőid vannak, amelyek túlságosan függőlegesek, vagy túl laposak számodra, akkor a pontos vaslövések megütésének képessége nagymértékben csökkenni fog. Ez talán a legfontosabb golf tippek a felszerelésedhez!

34) Driver tengelyek és loftok… MINDEN KÜLÖNBSÉGES

A legtöbb golfozó azt feltételezi, hogy a lendítési sebességük alapján X loftos drivert kell kapniuk X tengellyel. Ez több okból is téves. Először is, a golfiparban nincsenek szabványok a tengelyekre. Az egyik gyártó merev flexe lehet egyenértékű egy másik “normál” flexszel. Ráadásul a legtöbb golfozó azt feltételezi, hogy ahhoz, hogy messzebbre üsse a labdát, alacsonyabb loftra van szüksége a driverén. Ez teljesen valótlan! Sok játékosnak valójában nagyobb loftra van szüksége ahhoz, hogy messzebbre üsse a labdát (ez akár 11 vagy 12 fok is lehet). Ez a cikk tisztázza ezeket a fogalmakat.

Még rengeteg golftippet találtunk neked…

Remélem, tetszett a golftippek listája, és másképp gondolkodsz a golfjátékodról. Kérjük, bátran nézze meg mind a 180 ingyenes cikkünket az oldalon.

A nemrég indított Insider tagsági platformunk még több konkrét tanácsot kínál. Összegyűjtöttem néhányat a legjobb edzők közül, és létrehoztam egy könyvtárat videókból, gyakorlójátékokból, e-könyvekből és interjúkból, amelyek mind arra szolgálnak, hogy segítsenek Önnek jobb golfozóvá válni. Ezen kívül van egy gyűjteményünk nagyszerű golfcégekből, akik exkluzív kedvezménykódokat kínálnak tagjainknak.

Nézze meg ezt a videót, hogy többet megtudjon…

A legkorábbi tagjainknak köszönetképpen élethosszig tartó hozzáférést kínálok, de ne várjon túl sokáig, az ajánlat hamarosan lejár! Ha többet szeretne megtudni, látogasson el erre az oldalra.