Štítná žláza: Vyzkoušejte tyto přírodní domácí prostředky, diety při hypertyreóze, hypotyreóze

Foto: Kredit:&nbspGetty Images

(Reprezentační foto)

Poruchy štítné žlázy jsou běžnou poruchou hormonální rovnováhy a postihují především ženy, to však neznamená, že muži nejsou vůči tomuto onemocnění náchylní. Štítná žláza je malá, podobná motýlu, a nachází se v dolní části krku. Vytváří dva hormony, které jsou vylučovány do krve tyroxin a trijodtyronin a řídí metabolismus těla. Nejčastější příčinou hypotyreózy je nedostatek jódu.

Příčiny a příznaky poruch štítné žlázy

Poruchy štítné žlázy vznikají, když štítná žláza buď nadměrně produkuje (hypertyreóza), nebo nedostatečně produkuje (hypotyreóza) hormony štítné žlázy. Nejčastějšími příčinami hypotyreózy jsou Hashimotova tyreoiditida, onemocnění hypofýzy nebo hypotalamu a závažný nedostatek jódu.

Pacienti s hypotyreózou se obvykle cítí unavení, mají nadměrný růst vlasů v obličeji, přibývají na váze, špatně se soustředí, trpí zácpou, nepravidelným menstruačním cyklem, mají pocit přílišného chladu a deprese.

Lidé trpící hypertyreózou přibývají na váze, jsou nesnášenliví vůči teplu, příliš se potí, objevuje se u nich úzkost a v některých případech jsou příznakem také bolavé a písklavé oči.

Dieta pro pacienty se štítnou žlázou

Potraviny, kterým je třeba se při stavu hypotyreózy vyhnout, jsou květák, růžičková kapusta, syrová zelená listová zelenina jako špenát, hořčice, sladké brambory, broskve, jahody, vlašské ořechy, arašídy, piniové oříšky, zelí, brokolice, ředkvičky. Člověk by se měl také vyhýbat kávě, zelenému čaji, bramborovým lupínkům, sušenkám, krekrům.

Potraviny doporučené pro pacienty s hypotyreózou:

Hypertyreóza: Vejce, jehněčí maso, hovězí maso, kuřecí maso, losos, tuňák, halibut, krevety, bobulovité ovoce, banány, pomeranče, rajčata, mléko, sýr, jogurt, jehněčí a kuřecí maso: Prospěšné mohou být vaječné bílky, bambusové výhonky, bok choy, brokolice, růžičková kapusta, květák, sušené fazole, čočka, ořechy, kuřecí a krůtí maso, červené maso, lněný olej, olivový olej, avokádový olej, kokosový olej a zelený salát.

Lidé trpící hypertyreózou by se měli vyhýbat humrům, suši, mrkvi, okurkám, dýni, karagenu, krevetám, krabům, rybám, mořským řasám, mléku a mléčným výrobkům, salátu, červené řepě, špenátu a petrželi, vaječným žloutkům, jodizované soli, zpracovanému masu, celeru.

Ženy a souvislost se štítnou žlázou

Údaje Národního centra pro biotechnologické informace uvádějí, že v Indii trpí poruchami souvisejícími se štítnou žlázou přibližně 42 milionů lidí; zejména 60 % z nich jsou ženy. Ženy, u nichž je diagnostikována štítná žláza, mívají nepravidelnou menstruaci, problémy s plodností, komplikace během těhotenství. Většina poruch štítné žlázy má autoimunitní povahu a ženy jsou náchylnější k autoimunitním onemocněním (zánětlivé onemocnění střev, diabetes mellitus 1. typu, celiakie, revmatoidní artritida a roztroušená skleróza), kterými mohou být postiženy velmi snadno.

Hypertyreóza u těhotných žen může vést k předčasnému porodu, potratu, preeklampsii a městnavému srdečnímu selhání.

Ajurvédská léčba štítné žlázy

Masáž hlavy olejem eranda
Nasya terapie
Těsto basti
Širodhara

Jógové ásany pro léčbu hypertyreózy:

Setubandhasana – (pozice mostu)
Marjariasana – (kočičí protažení)
Shishu asana – (dětská pozice)
Shavasana – (pozice mrtvoly)
Pomalé Surya Namaskars

Jógové ásany doporučené pro léčbu hypotyreózy:

Viparitakarani – (Obrácená pozice)
Marjariasana – (Kočičí protažení)
Rychlý Surya Namaskar
Janu Shirasasana – (Jednonohý předklon)
Matsyasana – (Rybí pozice)
Halasana – (Pozice pluhu)

Důležitá poznámka: Ashwagandha (Withania somnifera) zvyšuje produkci hormonů T4 a je považována za velmi užitečnou při hypotyreóze. Má však také určité pozitivní účinky v případech hypertyreózy.

Upozornění: Rady a návrhy uvedené v článku slouží pouze k obecným informačním účelům a nelze je považovat za odborné lékařské poradenství. V případě jakýchkoli konkrétních otázek týkajících se jakýchkoli zdravotních záležitostí se vždy poraďte se svým lékařem nebo odborným zdravotnickým pracovníkem.