Wie geht es dir HEUTE?

Als ich etwa 14 Jahre alt war, erkrankte die Mutter meines besten Freundes an Krebs. Ihr Zustand sollte sich als lebensbedrohlich erweisen, und ich erinnere mich, dass ich in den Jahren, in denen sie litt, verwirrt war, wie ich mit ihr umgehen sollte. So selten wir uns auch unterhielten, schien es mir nur höflich, sie zu fragen: „Wie geht es dir?“, wenn sie mich dasselbe fragte. Logischerweise erschien mir diese Frage jedoch lächerlich, wenn ich die Antwort bereits kannte: Sie war todkrank und es ging ihr von Tag zu Tag schlechter.

Ich bat meine Eltern um Rat. Ich wollte nicht unhöflich oder gefühllos erscheinen, wenn ich nicht fragte. Aber ich hatte auch Angst, eine sachliche Antwort zu erhalten, die die Wahrheit über ihre Situation wiedergab, so unwahrscheinlich das auch war.

Ich vermute, dass ihr Vorschlag von den vielen Jahren herrührte, in denen meine Großmutter dieselbe Krankheit mit großer Würde und großem Kampfgeist bekämpft hatte, bevor sie schließlich daran starb.

Ihr Vorschlag, stattdessen zu fragen: „Wie geht es Ihnen heute?“

Der einfache Akt, die Frage auf heute zu beschränken, scheint den Schlag zu mildern und die Redundanz der Frage zu verringern. Es ist doch möglich (so wird mir suggeriert), an Krebs oder einer anderen chronischen und unheilbaren Krankheit zu leiden und trotzdem ab und zu einen guten Tag zu haben…

Einen Tag, an dem man das Gefühl hat, dass die Dinge nicht ganz so düster sind. Wenn die Schmerzen nicht so schlimm sind. Ein Tag, an dem deine Gedanken nicht so düster oder aufdringlich sind und dein Geist weniger getrübt ist. Ein Tag, an dem Angst und Frustration nicht dominieren.

Es ist zwar durchaus möglich, dass meine Frage die Mutter meiner Freundin an Tagen erwischt hat, an denen es ihr nicht so gut ging, aber ich bezweifle nicht, dass ein gewisses Maß an Stoizismus und die berühmte britische Zurückhaltung sie dazu veranlasst haben, trotzdem positiv zu antworten, denn es war einfacher für sie, die Dinge in Bezug auf den heutigen Tag und nur den heutigen Tag positiv zu sehen.

Ich hatte kürzlich Anlass, dieselbe Taktik bei einem anderen Krebsfall anzuwenden, diesmal in meiner Großfamilie. Das macht es nicht leichter, die Situation zu akzeptieren, und es mindert nicht die Auswirkungen der Krankheit auf den betroffenen Angehörigen und auf diejenigen von uns, die ihn lieben und mit ihm fühlen.

Was es mir wieder einmal gezeigt hat, ist der Nutzen, den man manchmal daraus ziehen kann, wenn man sich nur auf das Heute konzentriert und nicht auf die ganze kommende Zeit.

Das gleiche Prinzip scheint auch zu gelten, wenn wir mit irgendwelchen Widrigkeiten in unserem Leben konfrontiert sind.

• Wie fühlen Sie sich heute im Leben?
• Worauf können Sie sich heute freuen und wofür sind Sie dankbar?
• Was können Sie heute tun, um Ihre Beziehung zu verbessern und den Menschen, die Ihnen wichtig sind, Liebe und Zuneigung zu schenken?
• Welche Möglichkeiten haben Sie heute, um Ihr Geschäft zu verbessern oder in Ihrem Job erfolgreich zu sein?
• Welche Entscheidungen können Sie heute treffen, um Ihre Gesundheit zu fördern?
• Welche freundliche und positive Geste können Sie heute machen, um das Leben eines anderen Menschen zu verbessern?

Die Konzentration auf das Heute kann ein Mittel sein, um größeren Optimismus über den Zustand unseres Lebens zu entwickeln. Zumindest trägt es dazu bei, die Last zu beseitigen, die sich aus dem Gedanken an eine ungewisse langfristige Zukunft ergeben kann. Stattdessen werden wir frei, die kurzfristigen Chancen und Segnungen zu sehen, die es im gegenwärtigen Moment gibt. Dies können die kleinen Silberstreifen in einer ansonsten dunklen Wolke eines Tages oder einer düsteren langfristigen Zukunft sein. Nichtsdestotrotz sind sie da, um anerkannt und geschätzt zu werden, wenn wir sie nur sehen können, indem wir das Hier und Jetzt, das Kurzfristige betrachten.

Das Schlimmste, was jemandem passieren kann, der sich abmüht oder einen unsichtbaren Kampf an der einen oder anderen Front kämpft (und seien wir ehrlich, das tun die meisten von uns), ist, eine offene Frage wie „Wie geht es dir?“

Ein gut gemeintes Mitgefühl oder aufrichtige Besorgnis kann dazu führen, dass der Betreffende all die Dinge aufzählt, die in seinem Leben nicht so sind, wie er es gerne hätte. Sie können all ihre Unzufriedenheit abladen, die ihrer Meinung nach aus einem Leben voller enttäuschter Hoffnungen, vereitelter Ambitionen und grausamer Schläge herrührt, die sie erhalten haben.

Ob unsere Herausforderungen nun von einer lebensbegrenzenden Krankheit herrühren, dem Zerbrechen einer Beziehung, der Bewältigung eines Trauerfalls, dem ob wir mit einem Trauerfall fertig werden, ein scheiterndes Unternehmen sanieren oder andere komplexe und schwierige Umstände bewältigen müssen, die das Leben uns beschert – wir alle müssen uns von Zeit zu Zeit mit Schwierigkeiten auseinandersetzen und diese bewältigen. Das ist Teil der menschlichen Existenz; ein Leben, das wir auf der Grenze zwischen Chaos und Ordnung verbringen. Wenn das Chaos regiert, ist es verlockend, an ein gleichmäßiges und vorhersehbares Leben zu denken, in dem jeder Tag so abläuft wie der letzte. Die vorherrschende Ordnung mag sich sicher und bequem anfühlen, aber nur wenn wir uns auf das Chaos einlassen, können wir wachsen, unsere Situation verändern und das Leben vorantreiben.

Eine Konzentration auf die nahe Zukunft kann helfen, Objektivität und Pragmatismus zu fördern. Er ermöglicht eine realistischere Einschätzung der gegenwärtigen Umstände. Das Gesamtbild und die längerfristige Zukunft mögen düster und ungewiss erscheinen, aber zumindest für heute ist es nicht so schlimm, und die Dinge scheinen nicht ganz so unüberwindbar, wenn wir nur ein paar kleine positive Aspekte sehen. Der heutige Tag ist eine weitere Gelegenheit, Maßnahmen zu ergreifen und Entscheidungen zu treffen, die die Zukunft gestalten können, die noch ungeschrieben und ungewiss ist.

Das scheiternde Unternehmen lässt sich vielleicht nicht an einem Tag umkrempeln, aber solange noch Geld auf der Bank ist und Produkte an Kunden verkauft werden können, kann der Kampf um die Wende heute weitergehen.

Die Beziehung, die seit einiger Zeit ins Stocken geraten ist, ist vielleicht nicht mehr zu retten und befindet sich auf dem Weg der Auflösung, aber heute ist die Chance, mit dieser Realität umzugehen, sie zu akzeptieren, sich vorwärts zu bewegen und die Grundlagen für ein neues und besseres Leben zu schaffen.

Unsere Gesundheit und Vitalität lassen vielleicht nach, oder wir stecken einfach in einem Trott fest, haben wenig Energie und Entschlossenheit und sind unsicher, ob wir die Fähigkeit oder den Wunsch haben, das Blatt zu wenden. Eine chronische oder tödliche Krankheit hat uns vielleicht fest im Griff. In jedem Fall haben wir heute die Chance zu erkennen, ob wir uns besser fühlen als gestern, und Entscheidungen zu treffen und Maßnahmen zu ergreifen, die dazu führen, dass wir uns morgen besser fühlen als heute.

Es ist sinnvoll, eine langfristige strategische Sichtweise einzunehmen und das Gesamtbild zu betrachten, wenn wir unsere Ziele planen und das Leben gestalten, das wir leben wollen. Wir müssen langfristig denken, wenn wir die Grundlagen für das Leben schaffen wollen, das wir uns für uns selbst und für diejenigen wünschen, die wir lieben und am meisten schätzen. Was wir planen und erreichen wollen, lässt sich jedoch nicht immer verwirklichen, und es können Dinge aus dem Nichts auftauchen, die uns zwingen, unsere Pläne zu ändern. Wenn solche Dinge passieren, erinnert uns das daran, wie wichtig es ist, auch den kurzfristigen Zeitrahmen im Auge zu behalten.

„Jeden Morgen werden wir neu geboren. Was wir heute tun, ist das Wichtigste.“

-Buddha

Wie geht es dir heute?

Toby

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