Vad händer när fotografering ger dig ångest?

Om du lider av ångest är konst en av de saker som hjälper dig att hålla den under kontroll. Många fotografer använder detta medium för att besegra ångest, och jag är en av dem. Men vad händer när fotografering inte minskar din ångest, utan utlöser den i stället? Manny Ortiz har detta problem, trots att han har varit professionell fotograf i flera år. Han delar med sig av sina erfarenheter i den här videon, så om du har samma problem är detta något du vill se.

I Mannys fall finns det två aspekter av fotografering som får honom att känna sig ängslig: den ena är den sociala aspekten och den andra är relaterad till förväntningar som han måste uppfylla.

Social aspekt

Om man fotograferar porträtt, evenemang, familjer och liknande innebär det att man träffar nya människor hela tiden. Och om du inte känner dig bekväm med folk som du inte känner alls kan detta utlösa din ångest.

Men även när du lär känna någon lite grann och även om ni ”klickar” precis rätt så finns det ett annat problem. Det är du som håller i kameran och folk tittar på dig för att få vägledning. Detta kan vara överväldigande, särskilt i början. Det är dock något som sannolikt kommer att försvinna med tiden, när du blir mer erfaren och självsäker.

Förväntningarna

En annan sak som stör Manny är att uppfylla förväntningar. Ta det här scenariot till exempel: När du lägger ut på sociala medier och skapar din portfölj delar du bara med dig av dina bästa arbeten. Du vet hur många bilder som sparades på hårddisken för att aldrig ses igen, men folk förväntar sig att du ska leverera bilder som alla ser perfekta ut. För mig personligen är detta också en stor källa till ångest när det gäller att fotografera för kunder, och det är en av anledningarna till att jag har sprungit ifrån att göra fotografering till ett jobb.

Det andra problemet kan vara att du ibland inte känner till platsen, modellen eller kunden som du ska fotografera. Att gå in i det okända kan få dig att tro att du inte kommer att uppfylla kundens förväntningar. Hej då, ångest, min gamle vän.

Hur löser man detta?

För vissa människor fungerar dessa typer av ångest som ett ”bränsle” som gör dem mer produktiva och tvingar dem att göra sitt bästa. I mitt fall gällde detta bara när jag studerade eftersom en dos av ångest före ett prov skulle hålla mig alert och skärpt. Men för Manny håller den här typen av ångest honom faktiskt tillbaka. Och när det gäller fotografering kan jag helt och hållet relatera till det, för det får mig också att känna mig blockerad.

Som jag nämnde har jag inte gjort fotografering till en karriär. Men det finns så många av er som är mycket bättre fotografer än jag och som vill och borde göra det professionellt. Och ni ska definitivt inte låta ångest hindra er från att göra det.

Att bryta sig ur sin komfortzon är läskigt. Men när du väl gör det kommer du att bli förvånad över hur mycket du kan åstadkomma. Och låt mig ge dig ett råd: när du väl bryter ut ur komfortzonen och uppnår något, glöm inte bort att erkänna din framgång. Ta det inte för givet, utan belöna dig själv och fira varje nytt steg på din resa!