Mitä tapahtuu, kun valokuvaus ahdistaa?

Jos kärsit ahdistuksesta, taiteen tekeminen on yksi niistä asioista, jotka auttavat pitämään sen kurissa. Monet valokuvaajat käyttävät tätä välinettä ahdistuksen voittamiseen, ja minä olen yksi heistä. Mutta mitä tapahtuu, kun valokuvaus ei vähennä ahdistusta, vaan laukaisee sen sijaan sen? Manny Ortizilla on tämä ongelma, vaikka hän on ollut ammattivalokuvaajana vuosia. Hän jakaa kokemuksensa tässä videossa, joten jos sinulla on sama ongelma, tämä kannattaa katsoa.

Mannyn tapauksessa valokuvaukseen liittyy kaksi näkökohtaa, jotka saavat hänet tuntemaan itsensä ahdistuneeksi: toinen on sosiaalinen aspekti, ja toinen liittyy odotuksiin, jotka hänen on täytettävä.

Sosiaalinen aspekti

Jos kuvaa muotokuvia, tapahtumia, perheitä ja muuta vastaavaa, se tarkoittaa sitä, että tapaa koko ajan uusia ihmisiä. Ja jos et viihdy tuntemattomien ihmisten seurassa, tämä voi laukaista ahdistuksesi.

Siltikin, vaikka tutustuisitkin johonkin vähän ja vaikka ”klikkailisitte” juuri sopivasti, on toinen ongelma. Sinä olet se, joka pitää kameraa kädessäsi ja ihmiset katsovat sinuun suuntaa. Tämä voi olla ylivoimaista, varsinkin alussa. Se on kuitenkin asia, joka todennäköisesti häviää ajan myötä, kun saat lisää kokemusta ja itsevarmuutta.

Odotukset

Toinen asia, joka Mannya vaivaa, on odotusten täyttäminen. Otetaan esimerkiksi tämä skenaario: Kun julkaiset sosiaalisessa mediassa ja luot portfoliosi, jaat vain parhaita töitäsi. Tiedät, kuinka monta kuvaa tallentui kovalevylle näkemättä enää koskaan, mutta ihmiset odottavat, että toimitat kuvia, jotka kaikki näyttävät täydellisiltä. Minulle henkilökohtaisesti tämä on myös suuri ahdistuksen lähde, kun on kyse kuvaamisesta asiakkaille, ja se on yksi syy siihen, miksi olen juossut karkuun tekemästä valokuvauksesta työtä.

Toinen ongelma voi olla se, että joskus et tunne kuvauspaikkaa, mallia tai asiakasta, jota olet kuvaamassa. Tuntemattomaan meneminen voi saada sinut ajattelemaan, ettet täytä asiakkaan odotuksia. No hei, ahdistus, vanha ystäväni.

Miten tämä ratkaistaan?

Joidenkin ihmisten kohdalla tällainen ahdistus toimii ”polttoaineena”, joka tekee heistä tuottavampia ja pakottaa heidät tekemään parhaansa. Omalla kohdallani tämä piti paikkansa vain opiskeluaikana, koska annos ahdistusta ennen tenttiä piti minut valppaana ja terävänä. Mutta Mannyn kohdalla tällainen ahdistus itse asiassa jarruttaa häntä. Ja kun kyse on valokuvauksesta, voin täysin samaistua, koska se saa minutkin tuntemaan itseni estyneeksi.

Kuten mainitsin, en tehnyt valokuvauksesta uraa. Mutta on niin monia teistä, jotka ovat paljon parempia valokuvaajia kuin minä ja jotka haluavat ja joiden pitäisi tehdä sitä ammattimaisesti. Eikä sinun todellakaan pitäisi antaa ahdistuksen estää sinua tekemästä sitä.

Mukavuusalueeltasi irrottautuminen on pelottavaa. Kun kuitenkin teet sen, yllätyt siitä, miten paljon voit saavuttaa. Ja annan sinulle yhden neuvon: kun kerran murtaudut pois mukavuusalueelta ja saavutat jotain, älä unohda tunnustaa onnistumistasi. Älä pidä sitä itsestäänselvyytenä, vaan palkitse itsesi ja juhli jokaista uutta askelta matkallasi!