Inversionsterapi

Inversionsterapi, eller helt enkelt inversion, är en process där man söker terapeutiska fördelar genom att hänga i benen, fotlederna eller fötterna i en omvänd vinkel eller helt upp och ner. Det är en form av spinal dragning. Gravity boots är ankelstöd som är utformade för inversionsterapi. Vissa människor använder gravitationsstövlar för att lägga till en extra utmaning till träningspass, genom att göra inverterade crunches eller knäböjningar.

fysikalisk terapi

Personer som har hjärtsjukdomar, högt blodtryck, ögonsjukdomar (t.ex. grön starr) eller är gravida löper större risk att drabbas av de faror som är förknippade med inversionsterapi och bör först rådgöra med sin läkare om detta. Första gången någon prövar inversionsterapi med gravitation bör han eller hon se till att ha någon som står i beredskap, ifall hjälp behövs för att ta sig ur apparaten eller om hälsoproblem uppstår.

Under en episod av sura uppstötningar kan små mängder magsyra lyckas flyta ut från magsäcken och in i matstrupen. Gravitationen minimerar vanligtvis detta läckage uppåt, men ett inverteringsbord och sura uppstötningar kan vara en smärtsam, illamående och potentiellt farlig kombination.