Hur lång tid tar det för en blåsa att läka?

Dagar? Veckor? Längre? Jag svarade på frågan ”hur lång tid tar det för en blåsa att läka” i en kort video och fick en kommentar från ”Doctor Killer” (konstigt namn) som kallade mig en lögnare. Tja, det är ett sätt att få min uppmärksamhet!

Hur lång tid tar det egentligen för blåsor att läka?

För att göra en kort historia kortare tar det upp till 6 veckor för en blåsa att läka… helt.

Den något längre versionen är denna…

Tre veckor anges ofta som den tid det tar för överhuden att växa från sitt djupaste lager till sitt ytligaste lager innan den avlägsnar sig naturligt. Detta gäller för ”normala” hudområden vilket utesluter den unika huden på fotsulor och handflator.

Hud på fotsulor och handflator

Hudet på fotsulor (plantar) och handflator (palmar) är känt för att skilja sig från huden på andra delar av kroppen, som armar och ben. Plantar- och palmarhuden är tjockare, har fler svettkörtlar, saknar hår, har lite olika lager och är överlag mycket mer motståndskraftig mot skjuvkrafter.

På den här huden kan du fortfarande se tecken på skador på blåsor upp till 6 veckor efter att du först fick blåsan. Det är viktigt att inse detta eftersom jag ibland får folk som säger att deras nya strategi för att förebygga blåsor inte fungerar efter tre veckor eller så, eftersom deras hud fortfarande inte ser normal ut. Faktum är att de bara ser att den skadade huden fortfarande arbetar sig upp till ytan innan den slutligen flagnar bort som döda hudceller.

Tillbaka på fötterna

Men det är inte så att du kommer att ligga med din blåsa och inte kunna gå. Det kanske bara tar en dag eller två för blåsvätskan att absorberas på nytt i en intakt blåsa. Det kanske bara tar tre dagar innan taket på den trasiga blåsan smälter tillbaka på blåsan så att den inte längre är gråtfärdig. Och det kanske bara tar en vecka eller 10 dagar innan din avhuggna blåsa har ny hud som läkt över toppen tack vare din användning av ett hydrokolloidblåseplåster.

I själva verket är det förmodligen detta som folk undrar när de söker ”hur lång tid tar det för en blåsa att läka”. Så jag förstår helt och hållet doktor Killers kommentar.

Fotografisk tidslinje för läkning av en mild plantarblåsa

Här är en fotografisk tidslinje för två blåsor. Detta är mina blåsor. Jag fick dem under bollen på foten (sub 1st MPJ) av att jag gick oväntat långt i nya sandaler. De är inte dåliga på något sätt. Men man kan tydligt se att det har skett en separation av hudlagren under hudytan och det finns en liten mängd blåsvätska under det intakta blåstaket.

DAG 1 (30 minuter efter att ha känt sticket av blåsskadan)

Bild: 30 minuter efter blåsskadan

Senare på dag 1

Du kan betrakta detta som så vätskefyllt som det kommer att bli (förutsatt att du har stoppat hudskärningen). Det finns inte mycket vätska, eller hur? Det här är ingen dålig blåsa.

Bild: Efter 3 timmar

DAG 2

Dagen därpå är blåsans tak fortfarande intakt på båda fötterna och det mesta av blåsans vätska har absorberats (man kan se den lösa huden).

Bild: Dag 2

DAG 30

En månad senare och den skadade överhuden har ännu inte lossnat från vänster fot. På den högra foten ser taket ut att vara helt vidhäftat till blåsbasen med endast ett litet område med överflödig hud uppenbart (pil).

Bild: Dag 30

DAG 47

Sex veckor och fem dagar senare har all skadad hud lossnat (nästan). Du kan se de yttre marginalerna av blåsskadan. Det betyder att huden inte är helt tjock där blåsan uppstod ännu.

Bild: Dag 47 (nästan 7 veckor efter att blåsan bildats)

Moralen i berättelsen om blåsans läkningstid

När du får en blåsa nästa gång du undrar hur lång tid det tar för en blåsa att läka, kommer du att veta svaret. Sex veckor!

Detta har betydelse för hur du bedömer din nya strategi för att förebygga blåsor. Innan du kan säga att strategin inte fungerar måste du ge din hud tid att avlägsna alla tidigare skador.

Om dina fötter såg ut som på fotot från dag 30 skulle du kanske dra slutsatsen att den förebyggande strategi som du sedan dess har infört inte fungerar. Men du skulle ha fel. Detta är bara den skadade huden som rör sig närmare ytan.

Notera: Dessa blåsor fick de allra bästa behandlingsteknikerna så snart de dök upp (öförband, donutkudde/kudde, ett Engo-plåster på varje sko jag bar) under hela läkningsprocessen, ända fram till den här sista bilden.

Vad fördröjer läkning av blåsor?

1. Inte minska hudskjuvning – Läkning kan inte börja med någon dynamik förrän du blir av med de krafter som orsakade blåsan, från dag ett. Kom ihåg att det är dessa krafter som vid upprepning orsakar blåsor.
2. En ny blåsa i samma område – Bara för att du gör alla rätt saker i 2, 3 eller 4 veckor betyder det inte att jobbet är gjort. Om du tar bort dina förebyggande strategier innan blåsan har läkt helt och utsätter den för fler krafter som orsakar blåsor kommer den att blåsan att uppstå igen.
3. Kallusar – Ju tjockare din hud är, desto längre tid tar det för den att växa tillbaka till samma tjocklek som den omgivande huden. Om din förhårdnad är mycket tjock skadar troligen själva dess närvaro din blåsbas. Håll förhårdnader till ett minimum.