Hälsoångest

För vuxna med dessa störningar finns det en oro för ett eller flera somatiska symtom eller för att ha eller få en allvarlig sjukdom eller ett allvarligt tillstånd. Naturligt förekommande förnimmelser misstolkas ofta som tecken på sjukdom, och följaktligen blir individen lätt orolig för sin hälsa. Detta leder vanligtvis till överdrivna kontrollbeteenden för att försäkra sig om att de inte är sjuka, t.ex. frekventa besök hos sjukvårdspersonal och användning av apparater i hemmet (t.ex. blodtrycksmaskin eller termometer), samt ihållande ifrågasättande av andra för att avgöra om de är sjuka eller inte, och andra beteenden. Alternativt kan personen med hälsorädsla undvika läkarvård helt och hållet på grund av rädsla för vad som kan upptäckas. Även när personen har en sjukdom eller ett tillstånd är graden av oro och relaterade kontrollbeteenden mycket mer extrema och tidskrävande än vad som skulle kunna förväntas med tanke på situationen. Även om många människor kan oroa sig för hälsa och allmänt välbefinnande vid enstaka tillfällen, är denna oro för vuxna med hälsorelaterade ångeststörningar överdriven, pågående, okontrollerbar, fysiskt utmattande och påverkar livskvaliteten avsevärt negativt för personen och dennes familj och nära och kära.

Frädsla eller faktasökande: Kroniska medicinska tillstånd och oro

Vuxna med hälsorelaterade ångeststörningar har inte alltid ett medicinskt tillstånd, men vissa har det. Om du har ett kroniskt medicinskt tillstånd som astma, matallergier, diabetes eller andra tillstånd kan du också ha en hälsorelaterad ångeststörning. Men hur kan man avgöra vad som är en rimlig oro, som förståeligt nog kan uppstå vid en livshotande allergi mot jordnötter eller andra allvarliga sjukdomar, jämfört med om man kan ha en hälsorelaterad ångeststörning? För att kunna göra denna bedömning rekommenderas det att du söker en bedömning av en läkare eller psykolog. Du kan dock bidra till den bedömningen genom att börja observera om dina beteenden beror på rädsla eller på att du söker fakta. Vuxna med överdriven ångest för sitt medicinska tillstånd styrs av rädsla. Rädslan talar om för dig att inte åka på en resa eftersom ditt medicinska tillstånd kan blossa upp, eller den övertygar dig att stanna hemma sjuk från jobbet eftersom din arbetskamrat kanske inte kan hjälpa dig. Rädslan styr dig dagligen även när andra har gett dig information som lugnar din oro, många, många gånger, eller har förklarat för dig varför dina beteenden är onödiga. Detta inkluderar flera besök hos läkare som alla har gett medicinskt klartecken för att delta i en viss aktivitet. Faktum är att du vet att det är rädslan som styr när du verkar be om samma information upprepade gånger men aldrig riktigt känner dig nöjd. Att söka fakta gör det å andra sidan möjligt för en person med ett kroniskt tillstånd att förstå vad man kan göra och inte göra för att hantera och leva med det tillståndet. Om detta gäller dig kan du vara orolig för hur du ska klara av din sjukdom eller ditt tillstånd, men du har sökt relevanta fakta som gör att du känner dig säker på att du kan klara dig och trivas. Det kan till exempel handla om att identifiera samhällsmedlemmar som kan hjälpa dig när du behöver ytterligare hjälp (t.ex. en vän som vet var din astmainhalator finns om du inte kan nå den) och att vidta rimliga försiktighetsåtgärder som din läkare beskriver för att se till att ditt tillstånd förblir stabilt. Som ett resultat av detta kan du delta i ditt dagliga liv med minimala störningar och om du upplever små doser av oro, skapar detta mindre störningar.