Burpee Pull-Up

Burpee Pull-Up är en övning som främst riktar sig till quads och i mindre utsträckning även till magmusklerna, biceps, vader, bröst, underarmar, glutes, hamstrings, höftböjare, nedre delen av ryggen, mellersta delen av ryggen, yttre delen av låren, axlar, traps och triceps.

Den enda burpee pull-up-utrustning som du verkligen behöver är följande: chin-up-stång. Det finns dock många olika burpee pull-up-varianter som du kan prova som kan kräva olika typer av burpee pull-up-utrustning eller kanske till och med inte kräver någon utrustning alls.

Att lära sig korrekt burpee pull-up-form är enkelt med de stegvisa burpee pull-up-instruktionerna, burpee pull-up-tipsen och instruktionsvideon om burpee pull-up-teknik på den här sidan. burpee pull-up är en övning för dem som har en mellannivå av fysisk kondition och träningserfarenhet. Titta på videon om burpee pull-up, lär dig hur man gör burpee pull-up och se sedan till att bläddra igenom burpee pull-up-övningarna på vår sida med träningsplaner!