5 maginstinkter som du inte vill ignorera

Instinkter är inte någon konstig mystisk kraft som bara finns i djurriket.

Maginstinkter definieras som: ett medfött, typiskt fast beteendemönster hos djur som svar på vissa stimuli.

Vi föds med instinkter som hjälper oss att överleva. Hur mycket vi än låtsas att vi inte är det är vi i hög grad djur; varför försöker vi förneka detta?

Det betyder inte att vi inte är otroligt smarta eller att vi inte är kapabla till komplext tänkande. Men även om vi är mycket intelligenta är våra hjärnor också mycket smarta och försöker gärna lura oss.

Instinktivt vet vi när vi ska fly från rovdjur; när vi är bebisar vet vi hur vi ska mata oss från våra mödrar och vi vet när något bara känns ”fel”. Problemet är att när vårt sjätte sinne skriker ut en varning, så drar vi oss undan och tänker.

Vi tänker alltid!

Instinkter är ett djupt stick eller en dragning mot något som ligger djupt begravt inom oss, men vad de inte är finns i våra huvuden; instinkter är inte våra tankar. Låt oss försöka hitta tillbaka till våra grundläggande överlevnadsfärdigheter. Här är bara några slag i magen som vi inte bör ignorera.

Du är i fara

Vi ifrågasätter ibland om vår naturliga reaktion är berättigad; är jag verkligen i fara eller överreagerar mitt sinne? Om du känner att någon följer efter dig, i stället för att springa till närmaste hus tar vårt sinne över och vi börjar tänka och rationalisera: ”Naturligtvis följer ingen efter mig”. Om något i din magkänsla säger dig att du är förföljd, tänk inte, agera! Detta kan gälla även för hälsoproblem. Om din magkänsla säger dig att något är fel, lyssna på den.

Med detta sagt finns det vissa psykiska störningar som resulterar i paranoia eller skapar hypokondriska tendenser, men låt oss inte blanda ihop detta eller analysera det för mycket. Ta det här på allvar och vet att det naturligtvis finns undantag, men under normala omständigheter måste vi lyssna på vår magkänsla.

2. Lita på dina första intryck

Har du någonsin haft ett första intryck av att något är helt enkelt ”fel” med någon. Detta medfödda första intryck förloras snart till etiketter; han är en läkare eller hon är en mormor. Senare kanske du blir chockad när du upptäcker att just din mormor misshandlade ditt barn på dagis. Varför är du så chockad? Du visste redan att något var fel!

Lita på dina instinkter.

Vi måste också komma ihåg att våra sinnen är luriga; att lita på ditt sjätte sinne innebär inte att du ska gå omkring med en försiktig misstänksamhet mot alla du möter. Gör vad du kan för att skydda dig själv från andras skadliga handlingar utan att fabricera instinkter som egentligen inte finns där.

Är din magkänsla en reaktion som kommer från ditt sinne eller från kärnan av ditt väsen?

En annan vanlig felaktig uppfattning är att lita på dina instinkter är att ”döma en bok efter dess omslag”. Det är betydligt annorlunda; dina instinkter bildar sig inte en uppfattning om någon utifrån social status eller utseende.

3. Tar jag rätt beslut i livet

På ett annat plan kanske ditt sjätte sinne uppmanar dig att ompröva var du befinner dig i livet. Tecknen kan vara mer subtila än den blinkande, röda sirenen från en maskerad man som följer efter dig, men om du är uppmärksam berättar de i tysthet att något känns fel. Kanske går du mot strömmen av var du borde vara i din karriär eller i ditt förhållande. Ofta går vi mot strömmen, vi lyssnar inte på vår magkänsla. Problemet är att om vi inte är på rätt plats – följer våra värderingar och behov – kan vi inte vara lyckliga.

Varför lyssnar vi inte?

4. Det här känns bekvämt, helt rätt

Oavsett om det är ditt jobb, din partner, ett livsbeslut, var du bor eller vilka dina vänner är, när saker och ting känns bekväma, kämpa inte emot, le och slappna av i det faktum att du är precis där du ska vara.

När det gäller stora livsbeslut har vi en tendens att tänka och analysera för mycket. Detta leder bara till att vi förvirrar situationen, och vi kan ofta fatta dåliga, rädslobaserade beslut. Istället för att följa din första instinkt funderar du över saker och ting och fattar ofta beslut baserade på rädsla för att fatta fel beslut, vilket i själva verket kan leda till att du fattar fel beslut.

5. Att göra något du är bekväm med

När du är bekväm med något, oavsett om det är ditt jobb, ett musikaliskt intresse, fotografering eller sport, är det viktigt att lita på dina medfödda reflexer på det området. Om du vet att du kan göra det, lita på din magkänsla, inte på ditt huvud. När vi väl börjar tänka i våra huvuden kvävs vi ofta. Titta på idrottare; de missar ofta ett skott helt och hållet, allt för att de fastnade i huvudet.

När du är i spåret när du spelar piano, låt tonerna passionerat flyga från dina fingrar, men håll dig borta från huvudet.

Att utveckla dina instinkter kan kräva lite arbete. Vi har trots allt förträngt vårt naturliga tillstånd länge nu.

Meditation är ett utmärkt verktyg för att lära sig att koppla sig till din inre röst, tysta det oupphörliga tänkandet och uppleva din rena, naturliga energi.

”Öva på meditation, meditation kommer att ge dig vanorna att släppa in utrymme och klarhet i ditt liv för att du ska kunna känna igen dina instinkter som ligger begravda under allt tänkande. Stäm in: Du kanske kan följa ditt hjärta (och dina svettkörtlar) bättre genom att praktisera meditation. En studie från 2005 visade att hjärnregioner som är förknippade med känslighet för kroppens signaler och sensorisk bearbetning hade mer grå substans hos meditatörer. Ju större meditationserfarenhet, desto mer utvecklade var hjärnregionerna.” ~ Oprah.com

Låt oss njuta av lite tystnad så att vi kan hjälpa den lilla rösten som är instängd djupt inom oss att komma upp till ytan. Vi kanske inte kan smaka, känna, lukta, lyssna eller se vårt sjätte sinne, men det finns i kärnan av oss alla.