10 saker som en lycklig person gör annorlunda

Tänker du att vara lycklig är något som händer som ett resultat av tur, omständigheter, pengar etc.? Tänk om igen.

Glädje är ett tankesätt. Och om du vill förbättra din förmåga att finna lycka så kolla in dessa 10 saker som en lycklig person gör annorlunda.

Glädje är inte något färdigt gjort. Den kommer från dina egna handlingar. -Dalai Lama

1. Lyckliga människor hittar balans i sina liv.

Folk som är lyckliga har detta gemensamt: de är nöjda med det de har och slösar inte en massa tid på att oroa sig och stressa över saker de inte har. Olyckliga människor gör tvärtom: de ägnar för mycket tid åt att tänka på det de inte har.

Glada människor lever balanserade liv. Det innebär att de tar sig tid för alla de saker som är viktiga för dem, oavsett om det handlar om familj, vänner, karriär, hälsa, religion osv.

Glada människor följer den gyllene regeln.

Du vet det där talesättet som du hörde när du var liten: ”Gör mot andra som du vill att de ska göra mot dig”. Ja, lyckliga människor förkroppsligar verkligen denna princip.

De behandlar andra med respekt. De är känsliga för andra människors tankar och känslor. De är medkännande. Och de blir behandlade på detta sätt (för det mesta) i gengäld.

Glada människor svettas inte över småsaker.

En av de största sakerna som lyckliga människor gör annorlunda jämfört med olyckliga människor är att de låter saker och ting passera.

Svåra saker händer bra människor ibland. Lyckliga människor inser detta, kan ta saker och ting med ro och gå vidare.

Olyckliga människor tenderar att uppehålla sig vid mindre olägenheter och problem, vilket kan vidmakthålla känslor av sorg, skuld, förbittring, girighet och ilska.

Glada människor tar ansvar för sina handlingar.

Glada människor är inte perfekta, och de är väl medvetna om det. När de gör bort sig erkänner de det. De erkänner sina fel och arbetar för att förbättra dem.

Olyckliga människor tenderar att skylla på andra och hittar alltid en ursäkt för att saker och ting inte går som de vill. Lyckliga människor lever däremot efter mantrat:

”Det finns två typer av människor i världen: de som gör det och de som hittar på ursäkter för att de inte gör det.”

Glada människor omger sig med andra lyckliga människor.

Ett utmärkande kännetecken för lyckliga människor är att de tenderar att umgås med andra lyckliga människor. Elände älskar sällskap, och olyckliga människor dras till andra som delar deras negativa känslor.

Om du kämpar med ett anfall av sorg, depression, oro eller ilska, tillbringa mer tid med dina lyckligaste vänner eller familjemedlemmar. Chansen är stor att du upptäcker att deras positiva inställning smittar av sig på dig.

Glada människor är ärliga mot sig själva och andra.

Människor som är lyckliga uppvisar ofta dygder som ärlighet och pålitlighet. De ger dig hellre uppriktig feedback, även när sanningen gör ont, och de förväntar sig samma sak i gengäld.

Glada människor respekterar människor som ger dem en ärlig åsikt.

Glada människor visar tecken på lycka.

Detta kan låta självklart, men det är en viktig skillnad mellan lyckliga och olyckliga människor.

Tänk på dina lyckligaste vänner. Chansen är stor att den mentala bilden du får är att de ler, skrattar och verkar uppriktigt lyckliga.

På andra sidan har de som inte är lyckliga en tendens att se ut som de gör. Deras hållning kan vara hopsjunken och du kan uppfatta en brist på självförtroende.

Glada människor är passionerade.

En annan sak som lyckliga människor har gemensamt är deras förmåga att hitta sina passioner i livet och att fullfölja dessa passioner till fullo. Lyckliga människor har hittat vad de letar efter, och de spenderar sin tid med att göra det de älskar.

Glada människor ser utmaningar som möjligheter.

Folk som är lyckliga accepterar utmaningar och använder dem som möjligheter att lära sig och växa. De vänder negativa saker till positiva och gör det bästa av till synes dåliga situationer.

De uppehåller sig inte vid saker som ligger utanför deras kontroll, utan söker istället lösningar och kreativa sätt att övervinna hinder.

Glada människor lever i nuet.

Men medan olyckliga människor tenderar att uppehålla sig vid det förflutna och oroa sig för framtiden, lever glada människor i nuet. De är tacksamma för ”nuet” och fokuserar sina ansträngningar på att leva livet fullt ut i nuet. Deras filosofi är:

Det finns en anledning till att det kallas ”nuet”. För livet är en gåva.

Så om du vill få in lite mer lycka i ditt liv, tänk på de 10 principerna ovan och hur du kan använda dem för att göra dig själv bättre.

Mer om lycka

• Hur man blir motiverad och lycklig varje dag när man vaknar upp
• 10 vetenskapligt beprövade sätt att vara lycklig hela tiden
• Hur man blir lycklig igen: 13 enkla sätt att skaka av sig sorg nu

Featured photo credit: Artem Beliaikin via unsplash.com