10 dolog, amit a boldog ember másképp csinál

Azt hiszed, hogy boldognak lenni olyan dolog, ami a szerencsének, a körülményeknek, a pénznek stb. köszönhető? Gondold újra.

A boldogság egy gondolkodásmód. És ha szeretnéd javítani a boldogság megtalálásának képességét, akkor nézd meg ezt a 10 dolgot, amit egy boldog ember másképp csinál.

A boldogság nem valami készen kapott dolog. A saját tetteidből fakad. -Dalai Láma

1. A boldog emberek egyensúlyt találnak az életükben.

A boldog emberekben ez a közös: elégedettek azzal, amijük van, és nem pazarolnak sok időt arra, hogy aggódjanak és stresszeljenek olyan dolgok miatt, amik nincsenek. A boldogtalan emberek ennek az ellenkezőjét teszik: túl sok időt töltenek azzal, hogy azon gondolkodnak, amijük nincs.

A boldog emberek kiegyensúlyozott életet élnek. Ez azt jelenti, hogy időt szakítanak minden olyan dologra, ami fontos számukra, legyen szó családról, barátokról, karrierről, egészségről, vallásról stb.

A boldog emberek betartják az aranyszabályt.

Ismered azt a mondást, amit gyerekkorodban hallottál: “Úgy bánj másokkal, ahogyan azt szeretnéd, hogy veled bánjanak”. Nos, a boldog emberek valóban megtestesítik ezt az elvet.

Tisztelettel bánnak másokkal. Érzékenyek mások gondolataira és érzéseire. Együttérzőek. És cserébe (legtöbbször) így bánnak velük.

A boldog emberek nem izzadnak a kis dolgokon.

Az egyik legnagyobb dolog, amit a boldog emberek másképp csinálnak, mint a boldogtalanok, hogy elengedik a dolgokat.

A jó emberekkel néha rossz dolgok történnek. A boldog emberek felismerik ezt, képesek a dolgokba beletörődni, és továbblépni.

A boldogtalan emberek hajlamosak a kisebb kellemetlenségeken és problémákon rágódni, ami állandósíthatja a szomorúság, bűntudat, neheztelés, kapzsiság és harag érzését.

A boldog emberek felelősséget vállalnak a tetteikért.

A boldog emberek nem tökéletesek, és ezzel tisztában is vannak. Ha valamit elszúrnak, azt beismerik. Felismerik a hibáikat, és azon dolgoznak, hogy javítsanak rajtuk.

A boldogtalan emberek hajlamosak másokat hibáztatni, és mindig találnak valami kifogást, hogy miért nem úgy mennek a dolgok, ahogyan ők szeretnék. A boldog emberek ezzel szemben a mantra szerint élnek:

“Kétféle ember van a világon: azok, akik megteszik, és azok, akik kifogásokat keresnek, miért nem teszik.”

A boldog emberek más boldog emberekkel veszik körül magukat.

A boldog emberek egyik meghatározó jellemzője, hogy hajlamosak más boldog emberekkel együtt lógni. A nyomorúság szereti a társaságot, és a boldogtalan emberek olyanok felé vonzódnak, akik osztoznak a negatív érzéseikben.”

Ha szomorúsággal, depresszióval, aggodalommal vagy haraggal küzd, töltsön több időt a legboldogabb barátaival vagy családtagjaival. Jó eséllyel meglátod, hogy pozitív hozzáállásuk rád is átragad.

A boldog emberek őszinték önmagukhoz és másokhoz.

A boldog emberek gyakran mutatják az őszinteség és a megbízhatóság erényeit. Inkább őszinte visszajelzést adnak, még akkor is, ha az igazság fáj, és ugyanezt várják el cserébe.

A boldog emberek tisztelik azokat, akik őszinte véleményt mondanak nekik.

A boldog emberek a boldogság jeleit mutatják.

Ez talán nyilvánvalónak tűnik, de, ez az egyik legfontosabb különbségtétel a boldog és boldogtalan emberek között.

Gondolj a legboldogabb barátaidra. Valószínűleg az a mentális kép alakul ki benned róluk, ahogy mosolyognak, nevetnek, és őszintén boldognak tűnnek.

A másik oldalon azok, akik nem boldogok, hajlamosak annak látszani. A testtartásuk lehet görnyedt, és önbizalomhiányt érzékelhetsz.

A boldog emberek szenvedélyesek.

A boldog emberekben az is közös, hogy képesek megtalálni a szenvedélyeiket az életben, és ezeket a szenvedélyeket a lehető legteljesebb mértékben követni. A boldog emberek megtalálták, amit keresnek, és azzal töltik az idejüket, amit szeretnek.

A boldog emberek a kihívásokat lehetőségnek tekintik.

A boldog emberek elfogadják a kihívásokat, és lehetőségként használják fel őket a tanulásra és a fejlődésre. A negatívumokat pozitívumokká alakítják, és a látszólag rossz helyzetekből a legjobbat hozzák ki.

Nem rágódnak azokon a dolgokon, amelyeket nem tudnak befolyásolni; inkább megoldásokat keresnek, és kreatív módon igyekeznek legyőzni az akadályokat.

A boldog emberek a jelenben élnek.

Míg a boldogtalan emberek hajlamosak a múlton rágódni és a jövő miatt aggódni, a boldog emberek a pillanatnak élnek. Hálásak a “most”-ért, és arra összpontosítják erőfeszítéseiket, hogy a jelenben a lehető legteljesebben éljék az életet. Az ő filozófiájuk:

Nem véletlenül hívják “a jelen”-nek. Mert az élet egy ajándék.

Ha tehát szeretnél egy kicsit több boldogságot vinni az életedbe, gondolkodj el a fenti 10 alapelvről, és arról, hogyan használhatod őket arra, hogy jobbá tedd magad.

Még több a boldogságról

• Hogyan lehetsz motivált és boldog minden nap, amikor felébredsz
• 10 tudományosan bizonyított módszer, hogy mindig boldog maradj
• Hogyan lehetsz újra boldog: 13 egyszerű módszer, hogy most rázd le a szomorúságot

Featured photo credit: Artem Beliaikin via unsplash.com