Exercițiu de antrenament pentru prima atingere

Dacă doriți să îmbunătățiți prima atingere a jucătorilor dvs., acesta este un bun exercițiu de antrenament de fotbal pentru a-i face să o facă în mod corespunzător. Prima atingere este importantă pentru ca jucătorii să poată controla rapid mingea, permițându-le să se folosească de orice spațiu pe care l-au creat.

Sfaturi de antrenament de fotbal

Jucătorii ar trebui să fie pe vârfuri și să urmărească mișcarea mingii, precum și mișcarea jucătorilor din jurul lor în acest exercițiu de antrenament de fotbal.

Ar trebui să evalueze unde apare spațiul și în ce direcție ar trebui să miște mingea atunci când aceasta ajunge la picioarele lor.

O primă atingere pozitivă îl vede pe jucătorul care primește mingea mutând-o în spațiu și, făcând acest lucru, el creează mai mult timp pentru a lua următoarea decizie.

Jucătorul va pasa sau va alerga cu mingea? Încotro?

Executați prima sesiune de antrenament cu exerciții de fotbal ca un exercițiu de încălzire. Jucătorii trebuie să ia o atingere în partea laterală a porții lor și să paseze înapoi la partenerul lor. Exercițiul funcționează continuu.

Driblați și pasați

Jucătorii trebuie să dribleze prin zonă și să paseze către un coechipier. Colegul de echipă trebuie să facă o atingere în diagonală în partea laterală a porții lor și să dribleze rapid către un nou coechipier.

Joc de posesie Play Out, Go Out

Șase jucători concurează pentru a păstra posesia 3 vs 3 în mijlocul zonei. Scopul este de a pasa afară către un coechipier și de a urmări pasa în afara zonei de joc. Coechipierul care primește mingea trebuie să fie pozitiv la prima atingere și să intre în zonă.

Exerciții de control al mingii pentru a obține o primă atingere bună

Exercițiu de control al mingii pentru a îmbunătăți abilitățile de primă atingere

Joc de fotbal la zoo pentru a îmbunătăți abilitățile de primă atingere și control al mingii

.