Első érintés labdarúgó edzésgyakorlat

Ha szeretnéd fejleszteni a játékosok első érintését, ez egy jó fociedzői gyakorlat, amellyel ráveheted őket, hogy megfelelően csinálják. Az első érintés azért fontos, hogy a játékosok gyorsan irányításuk alá tudják venni a labdát, így kihasználhatják az általuk létrehozott teret.

Fociedzői edzői gyakorlat tippek

A játékosoknak lábujjhegyen kell lenniük, és figyelniük kell a labda mozgását, valamint a körülöttük lévő játékosok mozgását ebben a fociedzői gyakorlatban.

Azokat kell felmérniük, hogy hol jelenik meg a tér, és milyen irányba kell mozgatniuk a labdát, amikor az a lábukhoz ér.

A pozitív első érintésnél a fogadó játékos a labdát térbe mozgatja, és ezzel több időt teremt a következő döntés meghozatalához.

A játékos passzolni vagy futni fog a labdával? Hová?

Futtassa le az első futballgyakorlat edzést bemelegítő gyakorlatként. A játékosoknak a kapujuk mellé kell érinteniük a labdát, és vissza kell passzolniuk a társuknak. A gyakorlat folyamatosan működik.

Dribble és passzolás

A játékosoknak át kell dribbelniük a területen és passzolniuk kell egy csapattársuknak. A csapattársnak átlós érintést kell végeznie a kapuja mellett, és gyorsan át kell dribbelnie egy új csapattársához.

Játszd ki, menj ki birtoklási játék

Hat játékos versenyez a terület közepén 3 v 3 birtoklásáért. A cél az, hogy passzoljanak ki egy csapattársuknak, és kövessék a passzt a játéktéren kívülre. A fogadó csapattársnak pozitívnak kell lennie az első érintésénél, és be kell jönnie a területre.

Labdavezérlési gyakorlatok a jó első érintés megszerzéséhez

Fagyparancs gyakorlat az első érintés készségének fejlesztéséhez

Zoo focijáték az első érintés és a labdavezérlési készség fejlesztéséhez