De ce toată lumea are nevoie de o priză creativă (și 5 activități de încercat)

Într-o lume în care toată lumea este suprasolicitată și ocupată în mod cronic, poate părea greu să găsești timp pentru creativitate. Cu toate acestea, activitățile creative pot îmbunătăți, de fapt, calitatea vieții.

Cum spunea Kurt Vonnegut: „Practicarea unei arte, indiferent cât de bine sau de prost, este o modalitate de a-ți face sufletul să crească.”

Cercetarea a stabilit că creativitatea este bună pentru tine. Se spune că procesul creativ sporește sănătatea mentală, ajută la ameliorarea traumelor, stimulează funcția creierului, întărește sistemul imunitar, reduce stresul și crește bunăstarea fizică. Ieșirile creative, cum ar fi scrisul, pictura sau cântatul la muzică, pot avea un impact asupra vieții unei persoane la multe niveluri.

Conceptul de a fi creativ nu este nou. Oamenii au creat încă din preistorie. Acum mai bine de 39.900 de ani, strămoșii noștri au lăsat primele desene pe pereții peșterilor. Această formă de artă și stil de comunicare timpurie este admirată și astăzi. Este un semn că creativitatea este esențială pentru ceea ce suntem noi ca ființe umane, indiferent de timp sau loc.

În lumea modernă, avem oportunități nesfârșite pentru creativitate. Debușeele noastre creative avansate cuprind artele vizuale și interpretative, artele culinare, artele lingvistice, artele muzicale și multe altele. Deși atemporală, creativitatea este, de asemenea, foarte personală, iar individul trebuie să experimenteze pentru a-și descoperi perechea. Dacă obiectivul dvs. este să găsiți o nouă ieșire creativă, vă aflați în locul potrivit. Avem cinci activități creative distractive care vă vor aduce bucurie în viață.

Găsește-ți priza: 5 activități creative pe care să le încerci

Când alegeți o nouă priză creativă, luați în considerare stilul de viață și hobby-urile personale. Unii oameni sunt cei mai fericiți atunci când se află acasă cu vopsele și un șevalet. Alții sunt în elementul lor într-un club de dans swing aglomerat. Unora dintre noi le-ar plăcea să cânte pe scenă, iar pentru alții, nu se poate mai bine decât să evadeze într-o drumeție pentru a scrie poezii. Noile activități creative pe care le alegeți ar trebui să vă inspire și să vă entuziasmeze și să vă facă să zâmbiți.

Iată cinci activități creative pe care le puteți începe astăzi.

Teatru

De la comedie de improvizație până la interpretări de Shakespeare, teatrul pe scenă este o ieșire creativă cu beneficii nelimitate. Această activitate creativă vă va îmbunătăți vorbirea în public, vă va întări abilitățile interpersonale, vă va spori conștiința fizică și vă va ajuta să creșteți atenția, astfel încât să puteți fi prezent în acest moment – atât pe scenă, cât și în afara ei.

Cine se va bucura de teatru?

Îți place să fii în preajma altor oameni? Sunteți fascinat de povestiri? Teatrul este adesea urmărit de extrovertiți, dar nu trebuie să fii extrovertit pentru a te bucura de tradiția thespiană. Scufundă-te în lumea teatrului și lasă-ți adevărata creativitate să strălucească.

• Înrudite: Secretele oamenilor extrem de creativi & Cum să vă dezlănțuiți propria creativitate

Artele vizuale

Una dintre cele mai populare activități creative, artele vizuale oferă ceva pentru toată lumea. Cufundați-vă în culoare în timpul unui curs de pictură, urmați un curs de fotografie, creați o pictură murală sau învățați cum să vă confecționați propriile bijuterii. S-a constatat că artele vizuale ajută la orice, de la reducerea hormonilor de stres până la a ajuta la ameliorarea traumelor.

Cine se va bucura de artele vizuale?

Ești inspirat de culorile, texturile și formele din lumea din jurul tău? Sprijiniți-vă de această pasiune prin intermediul artelor.

Mișcare

De la dansul swing la balet și arte marțiale, actul creativ al mișcării vă reconectează cu sinele vostru fizic. Este o modalitate excelentă de a vă împământeni și de a obține o perspectivă. Mișcarea corpului crește bunăstarea emoțională și îmbunătățește sănătatea inimii. S-a constatat, de asemenea, că dansul social, în special, prelungește durata de viață.

Cine se va bucura de mișcare?

Vă simțiți neliniștit atunci când stați jos prea mult timp? Vă place să fiți fizic? Mișcarea este ideală pentru cei care învață kinestezic, dar nu doar cei cu înclinații fizice beneficiază. Dacă nu v-ați simțit niciodată ca acasă pe ringul de dans, un curs de dans ar putea fi un stimulent perfect de încredere.

• Legat de acest subiect: Eșuează des: De ce greșelile ar trebui să vă motiveze

Muzica

Este greu de găsit o activitate creativă mai universal atrăgătoare decât muzica. De la a cânta la operă la a cânta într-o fanfară, muzica vă permite să vă exprimați și să vă conectați cu ceilalți. Chiar mai bine, s-a constatat că a cânta muzică stimulează funcția creierului, iar conexiunile sociale rezultate din cântatul în grup vă sporesc atât sănătatea emoțională, cât și cea fizică.

Cine se va bucura de muzică?

Muzica vă ajută să vă relaxați după o zi lungă? Dacă muzica vă aduce bucurie, să învățați să cântați la un instrument muzical vă poate lumina viața în moduri noi.

Scriere creativă

Faceți un curs de Haiku, studiați lumea sonetelor, creați-vă propria piesă de ficțiune sau pur și simplu țineți un jurnal personal. Activitățile creative precum scrisul vă oferă puterea de a reflecta asupra propriei vieți și de a înțelege mai bine experiența umană comună. S-a constatat, de asemenea, că scrierea creativă vă stimulează bunăstarea emoțională pe termen lung.

Cui îi va face plăcere să scrie?

Vă entuziasmează jocul de cuvinte? Iubiți limbajul și povestitul? Scrisul este o poartă de intrare pentru exprimarea personală, indiferent dacă sunteți extrovertit, introvertit sau între ele.

Încercați aceste activități creative și descoperiți priza creativă care funcționează cel mai bine pentru dumneavoastră.

Dacă nu știți de unde să începeți călătoria dvs. creativă, luați în considerare rezervarea de lecții cu un profesionist în domeniul creativ ales de dvs. De la profesori de muzică la profesori de arte interpretative, există opțiuni de lecții în persoană și online pentru a vă satisface nevoile. Găsiți forma dvs. de artă astăzi și începeți să experimentați adevăratele beneficii ale creativității.

Sunteți gata să învățați? Descoperiți oportunități de învățare pe piața noastră de lecții.