Ce sunt cele cinci elemente de bază esențiale ale swingului de golf?

Înțelegerea unui swing de golf corect este esențială pentru a juca bine și a obține scoruri mici. Dar înainte de a se putea face orice ajustare pentru îmbunătățire, trebuie stăpânite elementele de bază, de la modul în care jucătorul se adresează mingii până la modul în care jucătorul își urmează swing-ul. Fiecare pas este important pentru a obține acel swing lin pe care atât de mulți jucători de golf îl urmăresc.

Pasul 1

Adresați-vă corect la minge stând în picioare cu picioarele depărtate de umeri și cu o ușoară îndoire a genunchilor.

Capul crosei trebuie să se sprijine pe sol și să se încline astfel încât tija să se sprijine în mâini, cu brațele atârnând lejer în fața corpului. Poziția mingii depinde de tipul de crosă și de lovitura dorită; mingea este chiar cu piciorul din față atunci când se folosește driverul; este în mijlocul poziției pentru majoritatea celorlalte lovituri.

Pasul 2

Mutați capul crosei înapoi și în sus în backswing. Brațele ar trebui să rămână departe de corp, iar pe măsură ce crosa merge înapoi, cotul din spate și genunchiul din față ar trebui să se îndoaie ușor. Backswing-ul ar trebui să se termine cu crosa fie îndreptată spre ținta dorită atunci când se folosește driverul, fie mai sus în aer dacă se lovește un fier.

Pasul 3

Întoarceți crosa înainte prin răsucirea mai întâi a șoldurilor spre țintă și apoi prin aducerea brațelor.

Încheieturile trebuie să rămână puternice și chiar să se rostogolească atunci când se face contactul, încheietura din spate terminând ușor mai mult spre țintă decât cea din față. Brațele ar trebui să revină în poziția inițială atunci când se face contactul, cu ambele brațe drepte în jos.

Pasul 4

Concentrează-te pe minge atunci când se face contactul, iar brațele și corpul vin prin leagăn. Capul va începe să se ridice în mod natural pe măsură ce ia contact cu umărul din spate și swingul se apropie de finalizare.

Pasul 5

Aducem crosa până la capăt prin swing, cu crosa terminând deasupra umărului din față.

Superiorul corpului ar trebui să fie răsucit pentru a fi pătrat cu ținta, cu piciorul din față în poziția de start. Genunchiul piciorului din spate ar trebui să fie îndoit, cu doar un deget de la picior pe sol.

>.