Ce este nutriția funcțională

Ești unic. Aveți propria constituție genetică, propriul istoric de sănătate și propriul stil de viață. Planul tău de nutriție ar trebui să fie și el unic pentru corpul tău individual! Aici, la Root, folosim nutriția funcțională ca o parte esențială a tratării cauzei profunde a simptomelor dumneavoastră.

Dar, ce este mai exact nutriția funcțională?

În acest blog, vom trece în revistă nutriția funcțională, în ce fel este diferită și cum o folosim pentru a vă ajuta să vă restabiliți starea de bine, să găsiți echilibrul în organism și să preveniți bolile.

În primul rând, să trecem în revistă: Ce este medicina funcțională?

Pentru a înțelege nutriția funcțională, trebuie mai întâi să trecem rapid în revistă medicina funcțională ca întreg.

Medicina funcțională este o abordare a tratării stărilor de sănătate și a prevenirii bolilor prin găsirea cauzei profunde a problemelor dumneavoastră de sănătate. Cu toate acestea, în loc să vă ștampileze cu un diagnostic și să vă trateze doar simptomele, medicii de medicină funcțională află DE CE aveți acest diagnostic. Ei vor face o evaluare în profunzime pentru a examina TOATE sistemele corpului dumneavoastră (nu doar pe cel care cauzează simptomele) și vor evalua cât de bine comunică corpul dumneavoastră.

Apoi, medicii de medicină funcțională vor recomanda intervenții pentru a ajuta la restabilirea echilibrului prin abordarea unor factori precum nutriția, mișcarea, stresul, somnul și relațiile.

Ce este nutriția funcțională?

Nutriția funcțională este o piatră de temelie puternică pentru medicina funcțională. Aceasta folosește alimentele ca un medicament natural pentru a ajuta la restabilirea echilibrului, la completarea deficiențelor nutritive, la vindecarea intestinului și multe altele.

Iată câteva moduri în care nutriția funcțională este diferită de practicile convenționale.

Nutriția funcțională este personală

Personalizarea este principala diferență între nutriția funcțională și cea convențională.

Nutriția funcțională se concentrează pe pacient în loc de boală. Este o metodă personalizată de optimizare a sănătății dumneavoastră pe baza geneticii individuale, a valorilor de laborator, a stilului de viață și multe altele. Nu există planuri de masă generice sau manuale generice, deoarece fiecare persoană în parte este diferită!

Să folosim un studiu de caz ca un exemplu rapid. Imaginați-vă că doamna M vine la dietetician pentru consiliere nutrițională pentru sindromul colonului iritabil (IBS). Ea suferă de balonare, indigestie și diaree ocazională. Într-un cadru convențional de nutriție, doamna M ar putea primi un plan de masă generic cu conținut scăzut de FODMAP, care este o dietă standardizată care elimină alimentele care pot agrava simptomele la pacienții cu SII. Cu toate acestea, alimentele nu sunt cauza directă a SII-ului ei și nu toți pacienții cu SII au aceleași reacții la toate alimentele.

Acum, să ne imaginăm cazul doamnei M. din perspectiva nutriției funcționale. Deși fiecare tratament este diferit, un dietetician specializat în nutriție funcțională poate solicita teste de laborator personalizate, cum ar fi testul de sensibilitate alimentară MRT, pentru a afla cum reacționează sistemul imunitar individual al doamnei M la anumite alimente. De asemenea, putem solicita laboratoare de nutriție pentru a evalua deficiențele subiacente de vitamine sau minerale. De acolo, am putea dezvolta o dietă de eliminare personalizată pe baza rezultatelor de laborator ale doamnei M pentru a reduce inflamația, a vindeca intestinul și (desigur) a reduce simptomele sale!

Nutriția funcțională folosește alimentele ca medicament

O dietă cu alimente integrale bogată în fructe, legume și minimum de alimente procesate este întotdeauna o bază excelentă. Cu toate acestea, unii pacienți au nevoie de intervenții mai țintite cu alimente specifice pentru a trata cauza care stă la baza problemelor lor de sănătate.

Nutriția funcțională onorează faptul că alimentele nu sunt doar combustibil pentru corpul dumneavoastră, ci și un instrument extrem de util pentru a ne ajuta să abordăm cauza care stă la baza afecțiunii dumneavoastră. Să ne întoarcem la povestea doamnei M. ca exemplu. După 1-2 luni de eliminare a sensibilităților sale alimentare, un dietetician de medicină funcțională ar putea dori să utilizeze alimente sau suplimente specifice pentru a-i vindeca în continuare intestinul. Dieteticianul îi poate recomanda anumite alimente antiinflamatorii, compuși de vindecare a intestinelor, cum ar fi glutamina sau probioticele, sau suplimente specifice pentru a completa orice deficiențe nutritive găsite în testele ei de laborator.

Nutriția funcțională nu este doar despre alimente

În timp ce nutriția funcțională onorează natura puternică a alimentelor sănătoase, ea respectă, de asemenea, faptul că sănătatea înseamnă mai mult decât ceea ce mâncați.

De exemplu, un dietetician de medicină funcțională vă poate întreba despre nivelul de stres, obiceiurile de somn și mediul general. Nu numai că acești factori joacă un rol imens în sănătatea dumneavoastră generală, dar au și un efect bidirecțional asupra alimentației dumneavoastră. De exemplu, stresul cronic poate înrăutăți simptomele SII, ca în cazul doamnei M. În plus, obiceiurile dvs. de somn și nivelul de stres, toate acestea afectează modul în care nutriția este digerată și absorbită în organism. Un dietetician de medicină funcțională vă poate ajuta să stabiliți o rutină de gestionare a stresului pentru a vă reduce și mai mult simptomele. De asemenea, vă putem recomanda diverse alimente sau suplimente nutritive pentru a vă ajuta organismul să facă față stresului suplimentar.

Vă îmbrățișăm unicitatea

Cu ajutorul nutriției funcționale, vă îmbrățișăm unicitatea și o folosim pentru a vă adapta recomandările nutriționale individualizate. Putem folosi teste de laborator personalizate, alimente funcționale ca medicament și intervenții în stilul de viață pentru a vă continua procesul de vindecare. Lucrăm îndeaproape cu dvs. pentru a găsi un plan de nutriție care este realist pentru stilul dvs. de viață, reducând în același timp simptomele nedorite și restabilind echilibrul în organism.

.