Burpee Pull-Up

Burpee pull-up este un exercițiu de calistenie, cardiovascular, pliometric și total al corpului care vizează în primul rând cvadricepșii și, într-o măsură mai mică, vizează, de asemenea, abdomenul, bicepsul, vițeii, pieptul, antebrațele, gluteii, hamstings, flexorii șoldului, partea inferioară a spatelui, mijlocul spatelui, coapsele exterioare, umerii, capsele și tricepșii.

Singurul echipament burpee pull-up de care aveți cu adevărat nevoie este următorul: bara de chin-up. Există totuși multe variații diferite de burpee pull-up pe care le puteți încerca și care pot necesita diferite tipuri de echipament burpee pull-up sau pot chiar să nu necesite niciun fel de echipament.

Învățarea formei corecte de burpee pull-up este ușoară cu instrucțiunile pas cu pas pentru burpee pull-up, sfaturi pentru burpee pull-up și videoclipul instructiv cu tehnica burpee pull-up de pe această pagină. burpee pull-up este un exercițiu pentru cei cu un nivel intermediar de pregătire fizică și experiență în exerciții fizice. Urmăriți videoclipul burpee pull-up, învățați cum să faceți burpee pull-up și apoi nu uitați să parcurgeți antrenamentele burpee pull-up de pe pagina noastră de planuri de antrenament!

.