Aminoacizi pentru păr: Așteptări vs. realitate

Pierderea părului sau căderea părului vă afectează stima de sine, spre deosebire de orice altceva. Slăbirea și pierderea părului pot fi profund devastatoare și ar putea fi rezultatul stresului, al schimbărilor hormonale, al deficiențelor nutriționale și multe altele.

Când vorbiți despre nutriție sau alimente pentru creșterea părului, ar trebui să fiți conștienți de faptul că părul dumneavoastră este încărcat cu aminoacizi sub formă de cheratină, o proteină care formează părul. Acest lucru înseamnă că aminoacizii sunt indispensabili pentru creșterea sănătoasă a părului dumneavoastră.

Pentru a înțelege de ce aminoacizii joacă un rol vital în sănătatea părului dumneavoastră, este important să înțelegeți ce sunt aminoacizii și cum funcționează aceștia. Aminoacizii sunt baza proteinelor, astfel joacă un rol esențial în prevenirea căderii părului.

Aminoacizii sunt împărțiți în două categorii principale: Aminoacizii esențiali și Aminoacizii neesențiali.

Aminoacizii esențiali sunt aminoacizii pe care organismul nu îi poate sintetiza singur și trebuie să fie obținuți prin dietă sau suplimente, în timp ce organismul poate sintetiza singur aminoacizii neesențiali. Pentru a avea un păr sănătos, este vital să obțineți toți aminoacizii necesari în fiecare zi.

Beneficiile aminoacizilor pentru păr

Beneficiile metioninei pentru păr

Metionina este unul dintre aminoacizii care joacă un rol semnificativ în creșterea părului. Este un aminoacid esențial, ceea ce înseamnă că organismul nu îl poate sintetiza singur și trebuie consumat prin dietă sau suplimente.

Metionina este derivată din sulf, care este esențial pentru fabricarea cheratinei din firul de păr. De asemenea, stimulează producția de colagen în organism, ceea ce întărește firul de păr.

Cisteină pentru păr

De asemenea, denumită și L-cisteină, contribuie la formarea proteinelor și ajută la construirea firelor de păr prin keratină. Cisteina are o capacitate unică de a forma legături disulfidice care leagă între ele firele de keratină din păr. Acest lucru permite ca firul de păr să aibă proprietăți fibroase care îi permit să rețină umiditatea și să hrănească foliculii de păr. Cisteina este un aminoacid neesențial și, prin urmare, poate fi obținută din surse alimentare, cum ar fi broccoli, germeni de grâu de pui și germeni.

Lizină pentru păr

Lizina, denumită și L-lizină, este un aminoacid neesențial care este ușor disponibil în carne, pește, ouă și leguminoase. Lizina este cunoscută pentru proprietățile sale reparatoare asupra foliculului de păr. L-Lizina ajută la producerea colagenului care este esențial pentru sănătatea pielii, părului, unghiilor.

Arginină pentru păr

Arginina, denumită și L-arginină, este un precursor al oxidului de azot. Arginina ajută astfel la generarea oxidului de azot care ajută la deschiderea canalelor de potasiu din celule. Deschiderea canalelor de potasiu declanșează dilatarea vaselor de sânge, ceea ce facilitează mișcarea vaselor de sânge și îmbunătățește circulația.

Îmbunătățirea circulației sanguine îmbunătățește și mai mult alimentarea cu sânge a foliculilor de păr care stimulează creșterea părului. Fiind un aminoacid neesențial, poate fi găsit în surse alimentare, cum ar fi peștele. nucă de cocos, semințe de susan, alune de pădure și caju. Aminoacizii sunt astfel foarte esențiali pentru creșterea sănătoasă a părului dumneavoastră și pentru a preveni pierderea părului.

Urmăriți rapid aminoacizii și asigurați-vă un păr sănătos și mai puternic. Așadar, introduceți în părul dvs. produse nutritive de îngrijire a părului, cum ar fi Kitul nutrițional de susținere a părului Trichoedge, care are un echilibru optim de aminoacizi esențiali (metionină, lisină, cistină), extracte naturale, acizi grași Omega 3,6, vitamine & minerale pentru un păr mai puternic și sănătos.

Glutamina pentru păr

Există un rol străveziu al glutaminei în creșterea părului. După cum știm, cheratina este componenta principală a părului și conține o cantitate uriașă de cisteină. O cantitate mare de sulf este necesară pentru sinteza cisteinei, iar acest sulf este transportat la nivelul scalpului cu ajutorul glutaminei, ceea ce duce automat la regenerarea părului.

Aplicații topice ale aminoacizilor

Reacția chimică care are loc, în general, atunci când aplicați vopsea pe păr sau când vă expuneți la soare, epuizează proteinele și aminoacizii prezenți în păr și poate duce la afectarea sănătății părului. De asemenea, cercetările se concentrează pe produsele aminoacizilor pentru rezistența și sănătatea părului.

Un studiu a constatat că în timpul procesului de intemperie a părului se pierd 6 aminoacizi diferiți. Acești aminoacizi pot fi restabiliți în păr prin aplicare topică. Formularea cosmetică topică ce conține aminoacizi pentru creșterea părului are un efect direct asupra rezistenței și sănătății părului.

Aminoacizi Alimente și dietă

Consumul unei diete echilibrate este una dintre cele mai bune modalități de a obține aminoacizii de care are nevoie părul. Sănătatea și creșterea părului depind în mod semnificativ de dieta pe care o urmați și de substanțele nutritive pe care le ingerați. Deficitul acestor nutrienți și aminoacizi poate da naștere la subțierea părului, căderea părului sau reducerea sănătății generale a părului.

De aceea, pentru a preveni acest lucru, este foarte important să consumați o dietă echilibrată, bogată în nutrienți, care să includă alimentele care sunt responsabile pentru creșterea sănătoasă a părului. Aminoacizii au o mulțime de beneficii pentru păr și pot fi, de asemenea, încorporați cu suplimentele pe bază de plante pentru păr pentru a îmbunătăți calitatea părului. Aceasta este cea mai ușoară, mai simplă și mai rentabilă modalitate de a ameliora sănătatea și rezistența părului.

Acum știți totul despre aminoacizi și cum ajută la îmbunătățirea sănătății părului. Puteți aplica aminoacizii topic și, de asemenea, puteți mânca alimente bogate în aminoacizi în dieta dvs. care nu numai că ajută la îmbunătățirea creșterii părului și la menținerea sănătății părului, dar și la sănătatea și bunăstarea generală a corpului uman.

FAQs

• Care sunt beneficiile aminoacizilor?

Există mai multe beneficii ale aminoacizilor pornind de la creșterea țesuturilor conjunctive, a mușchilor și a pielii. Aminoacizii sunt, de asemenea, foarte benefici pentru menținerea rezistenței și sănătății părului.

• Ce aminoacizi ajută la creșterea părului?

Cisteina este cel mai important aminoacid care este responsabil pentru creșterea părului. Metionina, Lizina, Arginina, Glicina sunt alți aminoacizi care ajută la creșterea părului.

• Poate o lipsă de aminoacizi să provoace căderea părului?

Nivelurile scăzute de aminoacizi din organism pot duce la ruperea părului și pot încetini procesul de creștere a părului, ceea ce, în cele din urmă, cauzează căderea părului.

• Este sigur să luați aminoacizi în fiecare zi?

Da, aminoacizii sunt toate suplimentele sigure și pot fi luate în fiecare zi, dar trebuie să consultați medicul înainte de a lua suplimente de aminoacizi pe cont propriu.

.